カテゴリーアーカイブ 自分育て 

澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

5周年記念。勇気づけ交流会〜あなたに出逢えてよかった〜

のんびりとお一人おひとりとの出会い、ドラマを思い出しながら帰りました。

あったかい涙がとめどなく。。。

幹事さん、皆さん、ありがとうございましたm(_ _)m
一生忘れません。楽しくて嬉しくて幸せでした💕

ゆみこぱんまんに、変身!

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私は、女神さまから

勇気づけの捉え方に心惹かれるみんなと出逢うという
幸運を与えられたと感じています。

今日のゲートハウスの
景色広がるあのラウンジは、
間違いなく
パワースポット化していたもの。

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私はこのご縁を宝物にして
これから先、揺れることがあるとしても

「違い」は宝
「違い」の中の♡善♡を見ることを選び
「世界は仲間である」

ここを目指して

勇気づけの歩みをしていきます。

私は一人じゃない^_^

貢献できる喜びも、みんなと出逢えたおかげで、知ることができました。

みんなと感じた「共同体感覚」が。。。
私の心に、身体に、染み込んでいます。

どんぐりころころで、プレゼント交換♡

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人って、優しい。あったかい。

勇気づけ。
この温もり。

悲しいことが多い今の社会に届けー!!

今心を痛めている
子どもたちの心に
ママたちの心に、届けーー!!

もっともっと広がれーーー!!

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人と人が殺しあう
血みどろの争い、戦争を嘆き、
平和のために共同体感覚を唱えた
アドラー

私は、まだまだだけど
時を超えて、その心
精一杯引き継いでいきたい。
そして、
世代を超えて子どもたちに届けたい。

私はその温もりを、沢山の方と感じ育むことができたから。

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私を見つけ、信頼し学んでくださり、
勇気づけを選んでくれて、ありがとう。

何より
ありたい自分を諦めず、共に歩んでくれてありがとう。

ありがとう。ありがとう。
本当にありがとうございました♡

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

世界は仲間である~協力するために、どうすればいいのかを考える~

私は、アドラー心理学の
「世界は仲間である」この世界観に、心惹かれている。

~人間は、協力するためにどうすればいいのかを考えなければいけない~

軍医として戦場へ行ったアドラーが唱えたのは、共同体感覚。

 

人は、なぜ、争うのだろう。なぜ、勝ちや優位性を求めるのだろう。特別であろうとするのだろう。

 

そのわけに、思いを馳せる。それは、未熟な状態で生まれてくる、人間の性なのかな。

 

私たちは、誰かに助けてもらわないと生きていくことができない。幼い頃は、死がすぐそばにある。

誰かに注目してもらうこと、繋がること、そこから生まれる感情が、生きる原動力となる。

誰からも注目してもらえない、無視されることは、どこにも居場所がない、その孤独感を感じるだけではない、無意識には、死の恐怖がうまれてしまう。

だからこそ、まずは、きょうだいの間で、注目度あい、比較からの愛の優劣が育ってしまうのではないかな。

一番に注目されることで、命の安心感を得る。

それを乗り越えて、幸せな世界を築くのだ!! もしかしたら、人間の生を信頼しての、神様からのプレゼントかもしれないな。

 

一番でなくてもいい。誰かよりも優れていなくてもいい。

こちらからみたら、凸、あちらからみたら、凹。上から見たら、凹、下からみたら、凸

みーんなきっとそう。

だから、人は補い合い、協力できる。

 

「世界は仲間である」

 

でも、やっぱり、なかなか難しかったし、今も難しい時もいっぱいある。

こちらから、信頼と尊敬を届けること。言葉で伝えるのはとても簡単。でも、実践は本当に難しい。

生きるために備わった防衛本能が反応して、感情が揺れ動くから。

でも、完璧にそう思えなくても、
そこを目指そうとする人がいればいいと感じてる。

できるときに、できるだけ、必要な時に選択できる、その軸があるだけでいい。

 

競争すること、争うことがあってもいい

でも、協力するために、どうしたらいいのかも、やっぱり考えていきたい。

ちょっとでいい。できるできない、そんな結果なんていい。

考えることを選んでみよう。

 

そこから生まれる力は

家族だけでなく、社会すら変えていく力となる。

きっとなる。

 

 

人生を

「世界(人)は敵である」
「世界(人)は仲間である」

「原因論」なんで?
「目的論」何のために?

選択ゲームにできるといいのかな。

喜びも苦しみも、生きていればいろんなことがやってくる、でも、選択肢があるだけで、うーんと豊かになるはず。

 

私たちは、いつでも、自分の意志の力を使い、自己決定し、選択できる。

でも、その選択肢は、学ばないと知ることができなかった。(学校で教えてよー)それでは、意志の力も生かせない。

 

その選択肢を、勇気づけの学びを通して、まずは知ってもらい、学びあいの中で育んでいくこと。そして、体感していただくこと。

それは、お一人おひとりの個の「らしさ」の生かし方、可能性が広がっていくことでもあると私は感じてる。

私がそうだったから。

入門編・エルム勇気づけ勉強会、実践編・SMILE、豊かだよ。

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これからも、私にできることを精一杯させていただこう。

私はもう一人じゃない。

こんなに沢山の仲間、もっともっと沢山の仲間がいてくれるのだから。

ね♡

人と協力するために、どうしたらいいのか

一緒に考えていこっ♡

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心を繋ぐ勇気づけ。

最新情報は、こちらから。
お問い合わせ・お申込みは、こちらから。

お気軽に♡

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

人は、人と人との間で成長する。

名古屋市・あま市   はれ。「広がれ!アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり!」

安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で、家族の幸せに変わる。

こんにちは。親と子の心を繋ぐ専門家   「お母さん」 澤田有心子です。  いつも読んでくださりありがとうございます。

昨日、カール・ロジャーズの本を読み、湧き上がってきた思いをFacebookにアップしました。今日は、文体が違いますが、書いた時の気持ちのまま、残しておきたいと思い、ここに記します。

アドラーとのすれ違い。そして、共通点。時代を超えて、心が震えました。そこから、いろんな想いが湧いてきました。

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🌸🌸🌸🌸🌸

カール・ロジャーズの自己実現傾向。この考え方に心惹かれ、私は約12年前にカウンセラー養成講座を受講した。

優しくたくましい、そこには、絶対的な命への信頼があると感じた

自分を責めに責めて、苦しんでいた当時の私。
同じように、周りの人も心の中で責めていた。

その理論と、共に学ぶ先生方や仲間の存在に、どれだけ救われたことだろう。
そこには、私の居場所があった。ほっとできた。

その三年くらい前にアドラー心理学の子育て本に出会っていた。

今思えば、その時も感じていた。

「揺るぎない、命への信頼」

たとえ、自分が信じられなくとも、

この本の向こうに、確かに、こんな私を丸っと許し、信じてくれる人がいる。

行為ではなく、存在を肯定してくれる人がいる。

あの時の温もり。流した涙。安心感。まだ心と体で覚えている。

アドラー心理学の講座を学び始められたのは、約6年前。

本と出会ってから、約8年以上がたっていた。

約15年くらい前かな。当時、愛知で開催されていなかったアドラー心理学講座。

だからこそ出逢えたカール・ロジャーズの理論を土台としたカウンセラー養成講座。

今の私の土台を築いてくれている。
最善の意味があったのだと思う。

 

🌸🌸🌸

カール・ロジャーズ
アルフレッド・アドラー

共通点。

私が、好きだった保育士を手放し
人生をかけられるほど、心惹かれた軸。

その種は、

私が、幼い頃に味わうことのできた「幸せ」と

「幸せ」を味わったからこそ、痛みとなって生まれた「辛さ」の中にあるのだと思う。

人間は、人の間で生き、切磋琢磨しながら成長していく。

だからこそ、苦しみ、喜び、癒され、幸せを感じられる。「違うもの同士でも、認め合う“部分”を見つければ、互いに幸せに協力できる」

同居、夫婦関に苦しみながらも、前向きに頑張ってきた母の背中、笑顔。

同じく
いろんなことがありながらも、前向きに頑張って生きた祖母の背中、笑顔。そして、死に顔。

なんとも幸せそうな綺麗な顔だった。

同じように、父も。

自分の父親(私の祖父)とのすれ違いで、辛い幼少期を過ごし、それでも、優しい母親(私の祖母)を思い、両親共に見捨てなかった父の背中。

お葬式で喪主を務めた時の、父の涙する姿、背中、愛おしかった。

祖父と祖母、祖父と父、祖母と父、祖父と母、祖母と父、母と父

みんなそれぞれに想いがあり、その間には、愛があり、「違っていて」その上で、家族として、たくましく優しく繋がっていた。

そこには、「家族の温もりがあった」

私も息子たちに、そんな温もりを届けられたらいいな。

人生って、人って、
なんて切ないのだろう。。。
なんて、愛おしいのだろう。。。

本を読みながら、いろんなことが想い巡り
心が震えています。

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自己肯定感を育む勇気づけ、興味をお持ちの方、是非一緒に(^_−)−☆
 


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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

ミウラ雪絵さんの自然中でカウンセリングのモニター体験を受けて。

あま市・名古屋市  晴れ。「広がれ!アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり!」

安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で、家族の幸せに変わる。

〜あなたは、そのままで幸せになれる〜

おはようございます。親と子の心を繋ぐ専門家   「お母さん」 澤田有心子です。  いつも読んでくださりありがとうございます♡

桜、今日の雨で散ってしまいましたね。桜さん!また来年♡あなたが咲くのを楽しみに待っています。

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先日は、カウンセラーを目指し学んでみえる、勇気づけ仲間ミウラ 雪絵さんの「自然の中でカウンセリング」を受けました。モニターとしてでしたが、全くモニターという意識は生まれず、雪絵ちゃんの安定感に導かれらがっつり信頼・本セッションとなりました^_^

モヤモヤを漂う勇気、からのGO

私は、最近、ありのままの自分を認め受容し歩んでいるけれど、どこか無意識の奥で、「自信を持たない選択」をしている、そんな気がしていました。

そして、それは、体も脳も未発達だった幼い頃、コミュニケーションの中で起きた出来事に傷つき、そこから時間をかけて作り上げてきた「思い込み」からくるもの、ということもわかります。

例えば、「ゆみこは、ドジだなー!と笑われながらも、いろいろと助けてもらえた」「一人で頑張ってうまくいったら、注目してもらえなかった」

→ドジであれば、愛される。しっかりすると、寂しくなる。傷つく。ならば、ドジでいよう。私は保護されるべき人間   etc

 

ここに、アドラー心理学的視点を当てはめると、今を生きる私が、そう思うこと・感覚・感情にも、自分が望む幸せな未来へ向けた「目的」がある、と捉えるので、モヤモヤしても恐れず、自己信頼を深めるチャンス!時間をかけて見つければいいなーと思っていました。全てを丸っと自己受容。

 

こう思えると、意識と無意識のズレ、自己不一致の部分さえも、おおよそ、自己受容・自己一致・自己決定、できている状態だと思うので、葛藤やストレスを溜め込み、不安定になったり、体に不調が出たりすることはないのでは、と思います。あ、最近ちょいと太ったけどね(汗)

私がよく講座でお伝えする「心の筋肉・柔軟筋」「モヤモヤを漂う勇気」が持てている状態。

 

でも、今回、モニター募集をスタートした雪絵ちゃんを応援する気持ち、信頼できる雪絵ちゃんの胸を借りる気持ちが湧き、セッションを受ける選択をしました。

受け終わった今の気持ちはというと、おかげで、もう一歩、奥の無意識に出会い、更に受容が深まり、清々しい気分です!

 

セッションスタート!

セッションは、呼吸法からスタート。雪絵ちゃんが、それまでに話した言葉の中から、キーとなる言葉をチョイスして、強めの口調で声をかけてくれました。

そして、はじめに、私の右上に「目玉」が2つ登場。だんだん大きくなりました。言葉をつけるとしたら「監視」

でも、ただ見つめている、という感じ。くるりっとして、漫画の主人公の瞳のよう。厳しい目ではなく、どこか愛らしさもありました。

終盤は、

右上にあった「監視」の目が、「幸せを願う目」となり、私のお隣にちょこんと座って私を温かい目で見つめてくれていました。まるで可愛い相棒のように。

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最後、目を開けた時には、見える世界の色が変わっていた、そんな気がしました。

セッション後、「家に帰ったら、目ん玉描いてみる!」と雪絵ちゃんに伝えると、「あるあるー!」とスケッチブックとサインペンがカバンから!!とっても嬉しかったです。

 

その後は、雪絵ちゃんオリジナルの森の中セッションのご褒美のような時間に。

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「心のエステ」を超えて、私にとっては、ムフフ。

「魂のエステ」

というと、めっちゃスピリチュアルー!な言葉にきこえますが、地に足は付いていて、安定感、安心感の中で、精神性の広がりを感じられた、そんなとても幸せな時間、だったのです。

今ここに生きている、自分の命への信頼感・安定感で満たされました。

 

次の日に生まれた気づき!

次の日、世界の「前提」がひっくり返ったのか?!あれ?!

私は、自責が強い人で(目標が高い)今までは、ありのままを認める、ってことが、
「ダメなところを許す道」「優越を求めず不完全さを認める道」だったけれど、

(前提は、ダメな自分)

これからは
「できているありのままを、素直に、当たり前に認める道」
(前提が、満たされている自分)になっていく!というか、あれれ?もうなってる。

あれれ?!そんなこと意識レベルではとっくにわかっていたけど、心の底がゴロリとひっくり返ったような大変化した感覚があります。

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これは、

◯ただただ寄り添ってもらえ、安心できる雪絵ちゃんのあり方が、気づきを助けてくれたこと

◯12年学び、沢山のことを乗り越えてきたけれど、去年の年末に、まだあるのか!!と「特別であることを追い求める」自分のエゴを見つけ、勇気を持って「普通である勇気」をもとう、とコツコツと選択を重ねてきたこと

◯三人の息子たちの受験で、息子たちの姿、その背中に、真の自信・誇りに繋がる大切なことを気づかせてもらえたこと

◯勇気づけを通して、多くの方とご縁をいただいて、お一人おひとりの個性、志、優しさに触れさせていただいたこと

沢山のことが作用しあって生まれた「宝物」だと思っています。

 

またまた、あれれ?!

前提がない、の自分だった今までの心持ち、もう思い出せません(笑) ほわほわ生まれたて???前提が満たされている自分が確かにいます。

不思議な感覚があるものです(^。^)

 

沢山のご縁の中で、今ここに在る、幸せを   ただただ感じています。

 

 

心って奥深く、
ちょっとめんどくさいなー(笑)

もとい、
全ては、女神様の愛のはからい✨
もっともっと幸せになれるのですね💕
楽しみ楽しみ🎵(๑・̑◡・̑๑)🎵

 

 

この気づき・感覚を宝にして、これからも皆様に愛と勇気、お届けしていきます(^。^)

雪絵ちゃん、時間を作り、津島まで来てくれて、ありがとう。

ただただ寄り添ってもらえる雪絵さんのあり方、本当に素敵でら私自身も学ばせていただきました。

まだまだモニター募集されています。室内でのセッションも可能だそうです。
が、

これからの季節、外でのセッションを
私は、超お勧めしますよー♡

興味をお持ちの方、連絡してみてね^_^

自然が大好き、安心できるミウラ雪絵さんのブログは、「風の森遊」←こちらです。

 

 

 

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

持てたのは「普通である勇気」からの解放。

あま市・名古屋市  晴れ。「広がれ!アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり!」

安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で、家族の幸せに変わる。

〜あなたは、そのままで幸せになれる〜

おはようございます。親と子の心を繋ぐ専門家   「お母さん」 澤田有心子です。  ご訪問ありがとうございますいつも読んでくださりありがとう♡

昨日は、エルム・SMILEと進んできた、岐阜市での講座、4名様と迎えた最終回でした。

IMG_6530 IMG_6531またご報告させていただきまーす!皆様、ご参加ありがとうございました。

 

さて、今日はこちら。

走りづめに走ってきて、ずっと描けなかったパステルを描くことで感じたこと。お届けします。

この4月は、8日までお仕事を入れていなかったので、時間にも心にも余裕が生まれ、久しぶりに創作意欲が湧きました。

二時間で4枚、完成!

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とっても心地よかったー♡嬉しかったー♡

息子三人の受験で、かなりの葛藤と向き合っていたので、心がゆるゆると解放されたのだと思います(^。^)

心の奥に潜んでいた執着に気づく

受験については、課題の分離もでき、今までの経験から心軽やかのはず、だったのに、三人重なったことで、心の奥に潜んでいた執着・ブロックが意識の上に上がってきました。

逃げずに、見つめ向き合ったので、かなりきつかったのです。

でも、おかげで今は、その心の鎧やかさぶたが、ボロボロッと剥がれ、ホワホワ、ツルツルに?(笑)

めちゃめちゃ楽になっています♡

それは、「条件付きの承認」に関わる執着・ブロックでした。

息子たちではなく、私自身について。ありのままの自分のこと、をもう十分、無条件に認められているつもりだったのに、まだ条件がこびりついていることに気がつきました。

そして、奥には、その条件に関わる、過去、現在の「傷つき・痛み・悲しみ」があり、そのまた奥には、過去、現在の「希望・生きる活力・自分を敬う心」があることも。

そこを意識できれば、少しずつ少しずつ、受容が深まり、苦しいきつい、と感じる感情も力を弱め選択し直していけます。

一般的にいうと「手放す」という言葉が当てはまるところだと思いますが、私は「手放す」この言葉が好きではありません。

その執着・ブロックも、今まで生きてきた中で、私にとって大切だった信念からできているからです。手放せなくてもいい。手放さなくてもいい。少しずつ形を変えていけばいい。

味わい受容する、そして、私は今、何を選びたい?コツコツと問いかけていく作業を繰り返していった先にみえたのは、清々しい♡心の景色でした。

得られたのは「普通である勇気」ますますどどーんと!

そして、心の解放へ。のびのび自由に〜

そこを書けるといいなーと思うけれど、なにぶん、文章力が。。。何かの折にお伝えできるといいな。

 

そんな心模様、背景があり、どんどんと描きたい!気持ちが湧いてきて、パステル画、出来上がりー✨嬉しかったです(^。^)

 

必要なのは、自信じゃないかも^ ^

1つ1つ、大切な方を想いながら作り、「感謝の気持ちと共にプレゼントすること」ができました。

自分が作ったものを人にプレゼントすること。しかも、図工はいつも「2」で、苦手意識を持つ「絵」をプレゼントするなんて、昔の私からは想像できません。

では、昔との私と、何が変わったのか?

今は、自信がもてた!のではありません。

それは、

◯「不完全である勇気」「普通である勇気」を持てたからこそ  

◯「ない」ではなく、「ある」を見つけ大切にする心が育ったからこそ

↓↓↓

心の解放が起こり

私は自分の作品を大切な方へお渡しできるようになったと思っています。

皆様、喜んでくださるといいな💕

 

多くの方が、ほしいと願っている「自信」

「自信」がないから、私にはできない、と思ってること

その、欲しくて欲しくて、頑張っても頑張っても持てない「自信」は、もしかしたら、なくてもいいのかもしれません。

自信がないからできない、と思っていることは、もしかして、自信がないから、できない、のではないかもしれません。

いかがでしょうか?

 

「私は、どうしたい?」「何を選びたい?」

この問いと答えを、私は大切にしたいな、と思っています。

 

〜あなたは、そのままで幸せになれる〜

あなたは、今のあなたのまま、

あなたを幸せにできる

そして、周りも♡

そんな世界が広がる、澤田の講座です。(※個人差がありますよ^ ^うふふ)

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明日からは、Hidamally春日井スタート!興味をお持ちの方、是非一緒に(^_−)−☆

 


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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

今ここにある確かな「生」を、ただありのままに感じられる私でいよう

続いて投稿します。

アドラー心理学が広がってきた今、
学んだ私たちが、特にリーダーが気をつけないといけないことだと思う。

先の記事に書き加えた部分

〜治ることの悲しさ、辛さもある〜   一部抜粋

自分は変な臭いがしているから人に嫌われていると思い込んでいる人がいました。いわゆる幻臭。〜〜〜この人が入院して治療を受けていましたが、やがて完全に治って退院しました。そして、職場に復帰した初日の日の晩、家族は赤飯を炊いて待っていたのですが、当人は裏山で首を吊って死んでいました。

本人は嫌でしょうがない幻臭も、その人にとってはなんらかの意味ももっているのです。

ーーー

生きるために必要な「建設的な目的」を持って作り出された悩み。

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私たちはその時その時の「善」を積み重ねた「今」をいきている。

🍀河合隼雄さんの言葉🍀

やはり僕らでも,本を読んだらそこに出てくる理論や考え方が好きになるんですよね。そしてそれが好きになると,どんな人が来てもその理論で治せるように思えてくるんですよ。

これは、
私が今までの歩みの中で、失敗して痛感していること。

そして、私のメモ書きに残っていた言葉。以前河合隼雄さんの本か何かから抜粋して付け足したのだと思う。

私たちは、「悪いことをしてやろう」という意図で、他者を罰したり傷付けたりは普通あまりしないはず。

その人にとっての「建設的な目的」「善」がある。

でも、「善である」と信じながらすることで
他者を罰したり傷付けることは、けっこう多いのではないか。

ーーー

エルムを進める中で、カウンセラーととしての資質を意識しながらただ「在る」こと。
この大切さ、この深さを日々感じています。

ーーー

どんな方も、自分のその時その時の「善」で選んだ積み重ねの「今ここ」をいきている。

そのこと、その方の人生に、思いをはせて、

まずは、その今ここにある確かな「生」を、ただありのままに感じられる私でいようと思います。

 

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この心を、講座・Hidamallyで皆さんと一年かけて育んでいきたいと思っています。

モニター企画2年目  春日井開催です。朝宮公園そばにて。

4月から、毎月第2火曜日。10時〜13時   2月まで68,000円にて。(正規講座受講者様は、更に5%引き)

詳細は、こちらから。

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

カウンセラーとして、大切にすること。わたしがする講座の皆さんと作る宝物

広がれ、アドラー心理学の勇気づけ!人の温もり♡

安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で家族の幸せに変わる。

問題を解決するのではなく、関係性が潜在意識の可能性を働かせていく

今読んでいる本。「河合隼雄著   人の心はどこまでわかるか」

このページの言葉。これは、クライエントと心理療法家としての関係性だけれど
わたしが進める講座では、エルムトレーナー・SMILEリーダーとして歩む中で、ここが大切だと感覚的に?実体験して、意識できていることが宝だと思っています。(下記に一部掲載)

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こうして文で発見!確かなものになるとますます嬉しいなぁと思います。

HidamallyもエルムもSMILEもどの講座も、大切にしているところ、これからもお一人おひとりのらしさとこの部分を宝だと意識して、講座を進めていきます。

🌸🌸🌸一部抜粋🌸🌸🌸

他の専門職と異なる側面としては、人間の関係性ということが重要であること、
創造的、発見的な要素が必要であることがあげられる。

つまり、
知識や技術を身につけて、それを適応することによって問題を解決していくというより、

むしろ、両者の間に成立する関係によって、クライエントの潜在的可能性が働きはじめ、それによって両者の関係性も深まり、可能性がかたちをとってあらわれやすくなってくるというものです。

🌸🌸🌸

とはいえ、読み進めるにつれて、心に触れる、大変な面も思う以上にあるお仕事だと痛感しました。

治ることの辛さもある。

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🌸🌸🌸一部抜粋🌸🌸🌸

自分は変な臭いがしているから人に嫌われていると思い込んでいる人がいました。いわゆる幻臭。〜〜〜この人が入院して治療を受けていましたが、やがて完全に治って退院しました。そして、職場に復帰した初日の日の晩、家族は赤飯を炊いて待っていたのですが、当人は裏山で首を吊って死んでいました。

本人は嫌でしょうがない幻臭も、その人にとってはなんらかの意味ももっているのです。

🌸🌸🌸

自分の成長も認めつつ、日々、謙虚な気持ちを持って、精進していきます。まだまだ、まだまだだ。

父性性の大切さ

「父性性」の大切さも、共感できることが書いてありました。

🌸🌸🌸一部抜粋🌸🌸🌸

先生が思いっきり怒ったのは、父性というものが輝いた一瞬だと思います。〜〜〜ただ、こうした父性は、輝かしいものとして、毅然と出てこないと効果がありません。〜〜〜訓練が必要。

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ここを読んで、わたしは「母性性」を意識することがずっと大切だと思って子育てに生かしてきたけれど、

息子たちとバトルしたこともあった時期を超えて、今、信頼で繋がれてる関係性になれたのは「母性性」を土台として「父性性」を生かしてこれたから、その側面があったのだと感じました。(エルム・SMILEは、母性と父性のバランスを整える面があったのです)

そして、わたしの父性性だけじゃなく、やっぱり「お父さん」がいてくれて、その「お父さん」にも「母性性」があって、

「夫婦」で協力して、息子たちと「家族」を築く意識を共にできたからだと感じます。

でも!!夫婦にも色々な形がある。母子家庭、父子家庭だって、大丈夫♡ですよね。

私の場合です。

私、どんだけ、旦那さんに食いついてきたことか。。。許し、受け止めてもらい、ありがとうがいっぱいです。まぁ、その中にも優しさは、もちろん!ありましたけどね(^。^)

人は、まさに、人と人との間で育っていくのですね。。。じーーーん。。。ありがたや。。。

🌸🌸🌸

本を読んで知ること。今ある宝にも、足りないものにも、気づけます。可能性が広がる気がして、学ぶことの楽しさを感じています。
河合隼雄さんの本を読み進めて、Hidamallyでも、エルム・SMILE・メンタルリセットマップ養成講座・6月から始まるカウンセラー養成講座などでも、整えて生かしていきます。

 

春日井Hidamally開催決定!

もう一度モニター企画🌸春日井開講記念🌸あま市ご希望の方、お問い合わせください。

全12回   (プラス 無料フォロー2回付き)

2月いっぱいまで、68,000円(正規の講座を受けてくださった方、更に5%引き)

リーダーさん!学んで欲しいと思っています。

お一人おひとりが自己受容を深め、ママらしさ、母性、父性、繋がりの可能性等々を豊かに育み、家族の安心感・幸せへと繋げていけるように、精一杯のことをさせていただきます。

詳細は、こちらから。

🌸🌸🌸

自尊心の育みを大切にして、協力を目指すアドラー心理学の勇気づけ。興味をお持ちの方、是非一緒に学びましょう。

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エルムは単発OK!

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

今あるものに光を〜その先に見えた?本当の自信と自由

広がれ、アドラー心理学の勇気づけ!人の温もり♡

安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で家族の幸せな変わる。

今朝、大切な方々と同時進行でするやりとりの中で、共通するキーワードが浮かんできました。そのキーワードが、写真の言葉です。

お一人の方は、私が以前走り書きしてお渡ししたノートの二枚を大切にしてくださっていることをお伝えくださいました。
この言葉は、私が心において歩んできた言葉です。
挫けそうになるときに、立ち返る言葉。
何度も何度も、踏ん張れた言葉。
そして、
今、歩みだそうとする方に
プレゼントすることもある言葉でもあるのです。

 

今あるものに光を

アドラー心理学の軸を持って歩むこの道は、
NOT OK → OK にする
足りないものを補って、自信を持って歩むことを目指すのではなく

今あるものに光を当てて、歩む道。

私は今でも、自信はありません。
できないことだらけ。

でも、歩み続けたら
経験、失敗から学んだことを生かして進もうとするたくましい私が育っていました。

そして、そのままの自分を大切にして、必死で歩んできたからこそ得た宝、

と揺るぎなく言える軸はできています。

それは、

頑張って生きる私の人格は、
誰にも傷つけることはできない。

だからこそ
他者の人格も、
誰にも傷つけることはできない。

ということ。

🌸🌸🌸

その先に

今ここに生きる「命」を
ただ感じることができるような私が生まれていました。
(まだまだではあるけれど)

とてもシンプルでいて、尊い感じがするこの感覚。

「本当の自信」
「自由」になるって、
こういうことかもですね。。。

 

🌸🌸🌸

アドラー心理学を学ぶとであう言葉

「不完全である勇気を持つ」
そして、「普通である勇気を持つ」

それは、
「自分も他者も、許す勇気」

人間の愛の可能性が、そこから生まれるんだと今の私は思っています。

いただいたご縁のおかげで心を深めることができました。皆さんに育てていただいた私です。

講座でいろいろな方々とご縁をいただく度に、
人間の精神性の豊かさ、魅力を感じる今日この頃です。ありがとうございます😊

🌸🌸🌸🌸🌸

そんな澤田と、その私に共感する皆さんと共に、一年間心を見つめ、自分らしさを育てませんか?

そして、大切なご家族の絆、家族力に繋げていきませんか?

「家族力に繋げよう〜幸せママの自己実現 講座・Hidamally」

家族は、一緒にいるだけでは、なかなか家族の良さが機能していかない。。。

工夫や根性で乗り越えるぞ!と頑張れば頑張るほど空回りして、傷つけあったりね(昔の私のこと^_^)

家族力アップのポイントとなるのは、
「感情の育み」です。

まずは、一年間理論を通して学び、その感情をママ同士育てていこう。

講座の宝は、

お一人おひとりの
「らしさが相まって生まれる感情・可能性」です^_^

その部分を宝にできる澤田がいることも、もちろん宝です。

皆様のお役に立てる私であるには?と考えて講座をさせていただいています。

あま市は追加であとお二人まで。現在14名様
春日井開催決定といたしますので、お申し込み
どしどし!お待ちしております^ ^

2月いっぱいまで、68,000円といたします。(正規の講座を受講してくださった方は、更に5%引き)

安心して学びにおいでくださいな💕

詳細は、こちらから。

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自尊心を大切にして、協力を目指すアドラー心理学の勇気づけ。

興味をお持ちの方、是非(^。^)

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

子どもが思い悩むことを許し、優しい眼差しを届けたい。

あま市・名古屋市  晴れ。「広がれ!アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり!」

〜あなたは、そのままで幸せになれる〜

安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で、家族の幸せに変わる。

こんにちは。親と子の心を繋ぐ専門家   「お母さん」  澤田有心子です。  いつも読んでくださりありがとうございます。

インフルエンザ大流行ですね。お住いの地域は大丈夫ですか?ご家族は、元気かな?

受験生3人の我が家。うがい手洗い、念入りにしています。受験生、あと少しだ!がんばれ〜!ですね♡

さて、今日はこちら。

Facebookにアップしようと思って書きましたが、そのままこちらにアップします^ ^
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ポジティブ・楽観主義に生きること。
本当の意味で、その幸せな生き方をするためには

相反する、
苦しいネガティブ・悲観的になる出来事を体験し味合わないと、無理。。。
その幸せを感じることはできないと、私は思う。

それが、人を、生きるということ。
人生のさがといえるのではないかな。

どんなに苦しい中でも、
自分の意志の力で、選ぶことができる。

そこに本当のポジティブ・楽観主義、それだけじゃなく
自由、自信が生まれるのだと思う。

人生を生きる醍醐味、幸福感があるのだと思う。

 

光と陰。プラスとマイナス。裏と表。
光の中にも影があり、影の中にも光がある。

全ては、表裏一体。
どちらか片方では成り立たない。

だから、
プラスのことだけを、どうか良しとしないでいこう。

プラスもマイナスも、ポジティブもネガティブも、本来、優劣はないはず。

どちらも、ありたい未来を見据え、目的を持って生きているから生まれる思考・感情。

そのことを心に留めておこう。

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子どもが悩むことを、どうか恐れないで。
まずは、悩みを抱えることを許してあげてほしい。
安心して悩ませてあげてほしい。

お母さんは、いつでもあなたの味方。
いつでも、困った時は言ってね。力になるよ。

その安心感の中で考え悩み、

1人で抱えきれなくなった時
相談することを選べる。

その時に一緒に考えてくれる人がいる。

そんな関係が、私はいいなぁと感じてる。

🌸🌸🌸

私がいじめられてる時、
母はいろんなことを聞かなかった。

辛くてトボトボ歩く私の背中に

「ゆみこ、いってらっしゃい」♡

言葉とともに優しい眼差しを送ってくれた。

その言葉、その情景が、今も私の心を支えてくれている。

あの時感じたこと、
支えられたことは、

私は1人じゃない。
応援してくれて
帰りを待っていてくれる人がいる。

そんな温もり、確かな安心感だった。

だから
息子たちが思い悩んだ時、

私は、解決策を考えるのではなく

まずは、その温もりと安心感を届けたいと思っている。

安心して悩んでいいよ。
大丈夫だよ。
お母さんは、どんなあなたも愛してる。
いつも味方だからね。

そんな風に
穏やかな気持ちで、息子たちの背中に優しい眼差しを向けていたい。

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私に嫌なことをしたあの子、幸せに笑ってるかな。。。

 

自尊心を大切にして、協力を目指す勇気づけ。興味をお持ちの方、いらっしゃいましたらご連絡くださいね。

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

「嫌われる勇気」この言葉から感じた一つの視点。~このカードをめくるっと?~

あま市・名古屋市  晴れ。「広がれ!アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり!」

〜あなたは、そのままで幸せになれる〜

安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で、家族の幸せに変わる。

こんにちは。親と子の心を繋ぐ専門家   「お母さん」  澤田有心子です。  いつも読んでくださりありがとうございます。

う~寒い!と震えている私でしたが、公園でふと見ると、春の芽吹きが。あっという間に、春ですね。我が家、受験生の息子三人にも春よ来い~。まあ、どんな結果でも、春は来るんだけれどね(笑)

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今日は「嫌われる勇気」この言葉から感じた一つの視点。自分軸と他者軸、この心の状態から考えました。

 

◯自分軸で生きて、嫌われる勇気を持つ人は、

ダメな自分でもどんな自分でも引き受けて、その上で大丈夫だと思える。

→嫌われても好かれても、ぶれない軸がある。
→ どんなあなたも大丈夫。
→ 自分と違う人、合わない人の嫌な部分をも受け入れ、未来志向で勇気が持てる。

→自分にも他者にも信頼や共感があり、協力できる。

「愛発信で生きてる」

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◯他者軸で生きて、嫌われる勇気を持つ人は、

→いい人と思われたい、人に認めてもらうために頑張る。
→でも、それが無理・・・叶わなくなると、
人と、勝ち負け感覚が湧いてきて、敗北感に浸らないように(防衛本能発動)ある意味、戦う。

→私は、私。嫌われてもいい。
→私もあなたのこと好きじゃないから、いいの。
(どこか拗ねてる。)

→人は人、私は私。あまり人と関わらない。
(結構引きづって人を責めてる。合わない人や嫌いな人が多い。)

→自分のダメなところを受容できていないから(自分で自分を責めているから)人も責める。

「恐れ発信で生きてる」

よくわかりすぎるるる~~~昔の私(*^-^*) うふふ。

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というような傾向、心の状態があるのではなかろうかと感じています。

 

でも、どちらが「×」「◯」ではなくて

もしかしたら、
誰でも、100パーセントどらか、ってことはないかも。

人によって、状況によって、環境によって
揺らぐこともあるのが、人間の、人生の味わいなんだと私は思うから。

🌸🌸🌸

私も随分自分軸で生きられるようになって、楽になったけど

まだまだ、他者軸で生きてる面もある。

大切なことは、

「どちらの自分を目指したい?」
「どちらの世界を目指していくと決める?」

「で、今、自分はどうする?何を選ぶ?」

今ここの自分に問いかけて、
意思を持って選択できることなのかなぁと感じています。

他者軸から認めてもらいたいために、
頑張らねば!ならないと苦しんでも、たとえ、人を責めたとしてもダメなこと、悪いことじゃない。

その選択の意思を意識できればそこに「自分軸」がうまれる。

そしたら、
どんなことも人のせい、環境のせいにすることなく、
自分で引き受けていけると思う^_^

そこに、選択できる「自由」がある。

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その先に、見えてくるのだと思う。
自分のタイミングで、
「嫌われる勇気」のカードを裏返す時が。

裏には、きっとこう書いてある。

「愛を受け取る勇気」って^ ^その勇気、持ってみてねって。

だってさ、その勇気もつだけだもんね╰(*´︶`*)╯♡

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どんな、私もあなたも、大丈夫。愛されているのだから。

 

🌼💕🌼💕🌼

 

とはいえ、
1人じゃなかなか難しい。
自分の価値観の中でしか考えられなくってね。

私も、一人で、どうにもならず途方に暮れたことがあります。

安心安全な場で「人と繋がって学ぶこと」
これが幸せへの必須エッセンス✨かもです。私がそうだったから。

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学び合いの中で、自分を満たすことから始めましょう🌼
安心安全な場、お勧めします。

春日井で講座開催は、
4月11日(火)10時〜13時
第2火曜日で進みます。

あま市はキャンセル待ちです。でも、どうしても!という思いのある方は、喜んで✨^ ^

自己肯定感を育む勇気づけ、興味をお持ちの方、是非一緒に(^_−)−☆

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