投稿を読んでくださる皆様。
一年間、ありがとうございました。
私は、今年も「広がれ！アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり！世界は仲間🌸」と、熱き想いを小さな胸に（笑）抱き、親と子の心を繋ぐ専門家 澤田有心子として、歩んできました。そして、
子育て安心して悩んでいい。その悩みは、あなたの優気で、家族の幸せに変わる。
この信念を軸として、沢山の方々とご縁をいただき、学んで参りました。
私も皆様も、嬉しいことも楽しいことも、悲しいことも寂しいことも、いろんなことがあった一年だったと思います。
そんな中でも、前を向くこと、ありたい自分を、諦めたくない、目的を胸に、歩もうとしてくださった方とのご縁でした。その中で、私も沢山の信頼と勇気、希望を感じ、心豊かにすることができたと感じています。
沢山笑い、一緒に涙を流したこともありましたね。私を信頼してくださり、学びにお越しくださったこと、心から感謝しております。
本当に本当にありがとうございました。
直接会えなくとも、ブログを読んでくださった皆様も、投稿を楽しみにしてくださっている方がいてくださること、伝わってきています。
本当に本当にありがとうございました。
最後の日に、全ての方に、この歌を贈りたいと思います。
お一人おひとりの命が、今いる場所で、輝きますように。
誰にわかってもらえなくても
その輝きを、自分自身が、見つけてあげられますように。
今を苦しむ方々の心にも、この温もりが届きますように。
みんなみんな、良いお年をお迎えください。
一年間、ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
あま市・名古屋市 晴れ。「広がれ！アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり！」
〜あなたは、そのままで幸せになれる〜
安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で、家族の幸せに変わる。
こんにちは。親と子の心を繋ぐ専門家 元保育士 澤田有心子です。 ご訪問ありがとうございます！
ピリピリして、旦那さんとよく喧嘩していた頃の私思い出したよ。
私を踏みつけて、私だけが苦しんで、みんな幸せに笑ってる。そんな風に思ってた。
そんな風に思ってしまう自分が情けなくて、悲しくて、悔しくて、、、でも、抜け出せなくて
「なんで、私の誕生日に、何もないわけ？！」
「なんで、結婚記念日なのに、何にもないわけ？！」
「私はみんなのために、こんなに我慢して頑張ってるのに！！」
「悲しい、酷い！！！」
と叫び、孤独、空虚感を感じていたな。
今振り返れば、どう考えても、ひとぽっちじゃないのにさ。でも、ほんと、孤独を感じて寂しかった。。。
あの時の孤独は、心底死ぬ気持ちはないはずなのに、死という言葉を心にちらつかせた。
でも、わかる。叫んで泣けるうちは、大丈夫。
今は、勇気づけを学び、自己勇気づけができるようになった。
人からの承認、プレゼントをもらうことを期待すること、そのことで自分の価値を図ることがなくなった。
結婚記念日も誕生日も、自分で、ルンルンした気持ちで♬花束もプレゼントも買う♡
それで、大満足できる私になれたことが嬉しい^_^楽チン♬私が私の一番の理解者。親友になれたから。
でも、不思議？！
そうなったら、旦那さんも子どもたちも
プレゼントしてくれることが多くなった♡
そして、チームHidamallyのみんなだけじゃなくて、今、私の周りには、私を信頼してくださる方がたくさんいてくれると感じてる^ ^ あったかいよ。
あの頃の私は、「世界（人）は、敵」その世界で生きていた。人と仲良くなるのが怖いと思いながら、いつもどこかで人を責めていた。人が怖いのではなくて、そんな自分に困っていたんだと思う。
でも、今は、違う世界にお引越しできてるみたい。ここまでくるのは、本当に不安で怖かったし、苦しかったけど、
今の私は、「世界（人）は、仲間である」この世界に住むことができていると感じてる。
でもさ、わたし、あの頃の私も、大好きなんだ♡いい、悪い、うまい、下手。そんなこと関係ないんだな。必死に、ひたむきに生きていた。大切にするものを必死に守って。
だからこそ、私たち夫婦も親子も家族も、皆で成長してこられた。仲間に恵まれた。
あの頃のわたしが、本当に愛おしい♡
よく頑張ったね！って、優しく抱きしめたい^ ^
だから、今を苦しむお母さんの話
わたし、安心して聞いてあげられる。大丈夫だよってね。
子どものこと、自分のこと、家族のことを考えて、学ぼうとするママ。自分は、どう変わればいいの？って考えるママが、
ダメな母であるわけがないもの。でしょっ。
私は、孤独の恐怖を、知っている。だからこそ、わかってくれる人がたった１人でもいれば、人は、救われる。生きてみようと思える。その時の命の安心感を、私は知っている。
だから、私は、例え、あなたのことを、大丈夫って言ってくれる人が、世界中にいなくなったとしても、あなたのことを「大丈夫だよ」って言いたいんだ。言うんだ。言う。そう決めているのだ^ ^
あの頃の私が、安心して、幸せな涙を流したように。
あなたは、大丈夫だよ♡よく頑張っているよ。優しいよ。
今日も、あったかくして、ゆっくり眠れますように。
あなたの心に花一輪🌸優しい花が咲きますように🌸
おやすみなさい。
違いを認めあい、自他共に自尊心を大切にする関わりを目指す勇気づけ、興味をお持ちの方、一緒に学びませんか？
🌸家族力に繋げよう〜幸せママの自己実現〜
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あま市・名古屋市 晴れ。「広がれ！アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり！」
〜あなたの心に花一輪、優しい花が咲きますように〜
安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で、幸せに姿を変える。
親と子の心を繋ぐ専門家 澤田有心子です。 ご訪問ありがとうございます。
やっと、やっと、やーーーーーっと、心定まりました。自尊心を育みあい、心繋がっていく勇気づけの学びがあることを 知ってほしい♡そこから生まれる、人の温もりを 感じてほしい♡そして、ご自分の中にも、元々その温もりがあった。その温かさに触れてほしい♡そのために「メルマガを発行する」という行動に繋げるためのエネルギー
ワクワク感情が、不安感情を上回りまして、ついに、ついに！スタートとなりました。
メルマガ発行のお手伝いをしてくれる「アイーネ」に、よーーーし！！スタートするぞー！！とお金を支払い、登録してはや◯ヶ月。。。大体の文章は書いたものの。勇気出ず。。。チーン。。。_:(´ཀ`」 ∠):
昔の私なら、だめだなぁ。。。他の人はしているのにな。。。そんな風に落ち込んでいたかもしれません。
こんな時、全体論の出番です。「する！」と決めても、「でも、できない。。。」そんな時は、今は、スタートしないことを選んでいるということ。うんうん。だって、恥ずかしいし（笑）不安だもんね。スタートするワクワクより、スタートして訪れると思っているデメリットが大きすぎるから、今得られている「安心感」を私は選んでいる、ということ。そこを引き受ければ、余分な葛藤も自責の念もなくなり、心は整っていきました。
私に能力がない、のではなく、今はスタートしないことを選んでいる、ただそれだけのこと。自分に必要なときがきたならば、また選び直せばいいのです♫ それもいつでも自己決定していける。ここに、今を生きる、本当の自由があるなぁ〜なんて、私は思います。
それは、無理せず、今の自分にできることを探して、コツコツと積み重ねていけば、少しずつ不安が小さくなり、少しずつワクワクが増えて、自然にスタートすることを選んでいける
必要な時に「その時」は、やってくる、ということ。
このところを、今までの勇気づけの歩みで信じることができる自分になりました。頑張って頑張ってしようとしなくても、なりたい自分になれる。いつもブログに書いている「そのままで幸せになれる」この言葉もそうした歩みの先に生まれました。
そして、先日、湧いてきた言葉。必死を手放せば、幸せな必至がやってくる。※必至の意味ーーー必ずそうなること。そうなることを避けられないこと。
本当にそうだなぁと思います。「必死」に頑張っている時は、今の自分を「否定」しているところがあるから、そのうちに悲しみからの反動がやってきて、そうそう長くは続かないのではと思います。まずは、今ここの自分を受容してあげることに意識をむけたいですね。
私のこの歩み、在り方は、決して１人だけで築いてきたものではなく、私を見つけ信頼してくださった沢山の方とのご縁があったから、活動を続けられ、深め築くことができました。そのことを意識し、感謝の気持ちを抱いている私がここにいること、そのことが、私自身、とても嬉しいです。
そして、今、私の周りには、同じ志を持つ仲間がいてくれる。こんなに幸せなことはないなぁって、昔の私が腰を抜かすくらい（笑）の状況に驚いています。
自己中心的な「優越発信」ではなく、目の前の方の幸せに繋がるように、私は今どうあればいい？「温もり発信」（今、命名（笑））ができるようになったなぁと感じます。出会ってくれた皆さん！本当にありがとうね。
私が歩んできた道は、私にとって決して楽な道ではありませんでした。自分の心を深く深く見つめると、醜いと感じるエゴが一杯ありました。もちろん、今も無くなったわけではありません。だからこそ、他者のエゴも感じることも多くなり、人が信じられない、自分も。。。そんな時もありました。
でも、どんなことがあっても、どんなに揺れても、建設的な目的を考えて、私もあなたもあの人も、人間は「善」である。建設的な（役に立ちたい）目的をもって、今ここに、生きている。この軸を定め、目指し、歩んできました。
これからも、私の人生、命尽きる最期の時まで、勇気づけを通して、人間の本質を信じる心を繋ぐ専門家として生きていくことを決めています。その先に、優しくたくましい「命の安心感」が家庭にある、そんな「家族」がもっともっと溢れていますように。親子の幸せ笑顔が広がっていますように。
そのままの私にできることを、コツコツとつみあげていこうと思っています。次の記事も書いていませんが、勇気の一歩を歩みだすことを決めました。メルマガ登録していただけたら嬉しいです。
幸せ Hug・くむ 勇気づけ ～育てよう家族力～ ←←← ご登録は、こちらから。よろしくお願いします╰(*´︶`*)╯♡
先日、カラーナビHOPカラーナビゲーター養成講座での 実践課題の時に、私は、このメルマガ発行について、Мちゃんにナビゲートしていただきました。その時導き出された 「チャンスカラーは、ライトブルー」
ゆるゆると肩の力を抜いて、優しさを意識して、取り組むとできるよ～ と自分が教えてくれているということ。
その色の力を生かすための具体的なことを、ナビゲーターのМちゃんと一緒に考えていきました。一日半遅れてしまいましたが、その自分に優しく声をかけ、ゆるゆると気を大きく持って歩んでいくか決められたこと、嬉しいです。Ｍちゃん、ありがとうございました！！
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最後までお読みくださいまして、ありがとうございました。
〜あなたの心に花一輪、優しい花が咲きますように〜
♡安心して悩んでいいよ。子育ての悩みは、心から芽吹くあなたの優気で、家族の幸せに姿を変える♡
アドラー心理学の勇気づけを軸に、家族の絆・安心感を応援しています。 親と子の心を繋ぐ専門家 澤田有心子です。
昨日の夜のFacebook投稿では、保育士仲間繋がりからの「夜カフェ」アホアホ投稿の運びとなりました。じゃじゃーん！ちょいと恥じらいがー、もっとケンシロウ的に弾けないとだったわー、そこ後悔。。。
でもね、これは、ただ目立ちたい、みてみてー！そんな承認欲求とか、軽いものではなくてね、大切なある方へ、そして、その大切な方の、大切なお子様への、愛と勇気を込めました♡
そう思わせてくれたのは、「母の愛」
その名も「届け！愛のブロック外し（輝）」
大人しくて、注目を集めると不安や恐れがいっぱい生まれ、とにかく、目立つことを避けてきた私でしたが、ありえーへん状態╰(*´︶`*)╯♡昔の私を知ってみえる方は、びっくりポン！のはず。。。汗
愛は、人を動かすのですね。しかし、可愛い母♡息子たちよーケンシロウで、ごめんちゃい♫
しかし、、、人って変われるんだなー。しみじみ。
でも、変わりたくても、変わらないときあるよね。そんなときはさっ、とりあえず、毎朝、心から笑えなくてもいいから、鏡の前で口角上げとくぞぃ！！(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
心理学を学び始めた、10年以上前。は っ！４重苦だと思っていたら、６重苦以上！！そんな苦しい日々から抜け出したくて、自分も大切な人も優しく愛したくて、もがいていました。
思い起こせば、子どもを授かった私は、中学時代から、憧れていた「優しいお母さん」になれる！！幼稚園教諭としても子育てに繋がる経験をして、ついれ！その時がきた！！！とわくわくする気持ちで溢れていました。
でも、現れたのは、今まで出会ったこともなかった、不安と寂しさ悲しさ、イライラが抑えられない、しかも、大切な子どもに当たってしまう、そんな鬼のような私でした。本当に惨めで、悲しくて。。。醜くて。。。
今となっては、懐かしく感じますが、その時の鬼のような私、醜い私が、もういないのではありません。ちゃんと心の中に穏やかにいる、そんなイメージです。
コツコツと、ありたい自分を諦めず、心の仕組みを学び、心を「癒し」愛を「育む」ことを続けてきました。
ガタガタ道、泥沼道、穴ぼこ道、ツルツル道、熱々道、寒々道、いろんな道があったけれど、振り返るとできていた 一本に繋がる わたし道。
それは、
人と人との「心の触れ合いの間」で生まれる「自尊心」「自己受容」からの「愛・命への信頼」を感じ合うことを軸とする そんな わたし道だと感じます。
またそれは、
自分の中にある、絶対に認めたくない、消しても消してもどうしても消せなくて苦しんできた「醜さ」「惨めさ」を認め許していく道でもありました。
命つぶれそうで辛すぎたあの日、自分の醜さを、認め、許すこと、そこから生まれる「惨めさ」を認め、許し、全てを受け入れることしか、愛する子どもたちのため、愛してくれた両親のため、何より自分のために、生きる道はなかった、そんな気がします。
私だけではなく、誰しも。。。きっと全ての人間が持っているであろう、その醜さも、１０年以上心と向き合ってきた今の私は、その奥にあるのは
「建設的な目的（人の役に立ちたい）」→ 「愛」
だと、揺るぎなく意味づけすることができています。
そして、マイナスな感情を抱く私も、キラキラする私も、不器用な私も、器用な私も、醜い私も愛ある私も、どんな私も、そこに在っていい。自分が好き、嫌い、愛せる、愛せない、そんな次元ではなく、
ただ、そこにいていい。あなたも私も、そこに、命在る、それだけでいいんだ。
そう思えることが、何より、幸せだと感じています。
今週も私が心の軸においている、学びを通して、人と人との「心の触れ合いの間」で生まれる「自尊心」「自己受容」からの「愛・命への信頼」を感じ合うこと、
その感情、感覚を沢山の方々と感じ合うことのできた一週間となったなぁ。。。と、
私と皆様と育みあえた その温もりを味わっています。
月曜】三重県初エルムリーダー養成最終日
火曜】ウーマンプロジェクト東海 セミナー担当
水曜】コンサル体験・今後の打ち合わせ
木曜】Hidamally最終回
金曜】第40期エルム（10/20、11/4参加OK）
保育士繋がりからの夜カフェ
日曜】第39期エルム（7章〜12章 参加OK）
※エルムは途中参加もOK╰(*´︶`*)╯♡
後半は、人生を引き受ける学びを学びながら、人の心の豊かさを感じ合う時間。
お申し込み、皆さんも喜ばれますので、お気軽に！待っています♡
１０月１４日は、カラーナビHOPインストラクター養成講座（あとおひとり！）詳細は、こちらから。
１６日からは、月に一回、日曜日コース 実践編のSMILEが始まります。エルムを受けてなくてもOK。私もSMILEから、学びましたので、こちらも、お待ちしております。詳細は、こちらから。
１７日からは、専用用紙を使って行うアドラー心理学ベースのコーチング、メンタルリセットマップインストラクター養成講座。カウンセラー資格があっても、なかなか進まない、、、そんな方にもオススメですよー！！詳細とご感想は、こちら。
待ってますよー！！
心理学を学び、自信のなかった自分の中の「黒丸」を→「白丸」に変えて、自信を持ちたい！！必死でもがき頑張っていたあの頃。
私を含め、出会うほぼ100%の方がそう考えている、といっても言い過ぎではないくらい、足りないものを見つけ、それを排除し、新しいものへ変えようと、必死にエネルギーを費やし頑張っています。
でも、その頑張りは、なのに、できない、なんでできない？どうせ、私は。。。そんな風に空回りして、やる気を奪ってしまうことも多いのではないかと思うのです。
その頑張りももちろんOKです。その上で、「今そのままの自分でできていること」「そのままの自分で、できること」そちらを探していくことにも、エネルギーをつかってみませんか？
世界中の誰が、なんと言おうと、
あなたが、そこに、命在る、それだけでいいのだ。
私は譲らない。
でも、自分自身で、そう思えるようになるためには、一人ではなかなか難しいのです。そう信じてもらえる人や人と人との間で生まれる温もりエネルギーが必要なのです。だから、あなたの能力がないわけではないのですよ。安心してね(^-^)
「人と人が、出逢う」愛の可能性がここから生まれていくと私はマジで感じています。
私は、私を押し付けるのではなく、今ここの心に寄り添い、あなたがあなたらしくあることを、応援します。
そして、きっとね、あなたの心に元々あった愛と勇気がムクムクと芽を出して、そこで出会えるどなたかの心にも、愛の種をプレゼントできる。そんなあったか循環が生まれていくと思うから、一人でも多くの方に、その感情、感覚を味わってみてほしいと思っています。
私が、特別な人なのではありません。あなたも私もあの人も、同じように、一人ひとりが素晴らしい価値のある尊厳を持った人間なのです。
ありたい未来の自分への扉、仲間と共に開けてみませんか？あなたの勇気を待っています。あなたは、一人じゃない。
未来のあなたが、きっと笑顔で手を振って待ってるよ╰(*´︶`*)╯♡
今ある悩みは、未来への幸せ切符♫だから。
自尊心を育むアドラー心理学の勇気づけを軸とした講座を通して、ママらしい生き方、親子の幸せ笑顔・安心感を、応援しています。
最新情報は、こちらから。
お問い合わせ・お申し込みは、こちらから。
お待ちしております。
2016/09/22 あま市・名古屋市 雨。
〜あなたの母性をプロデュース〜
♡悩むことを恐れないで。子育ての悩みは、心から芽吹くあなたの優気で、家族の幸せに姿を変える♡
アドラー心理学の勇気づけを軸に、家族の絆・安心感を応援しています。 親と子の心を繋ぐ専門家 澤田有心子です。
あま市は今日も雨。あしたもかなー。。雨の日は、なんとなく物悲しい気持ちになることありませんか？今日は、朝から旦那さんと息子とアホコミュニケーション（笑）していて(^｡^)そんな気分ではなかったのですが、
わたしは、高校生のとき、雨の日の社会の時間は、片思いの彼を思い、哀愁にふける日と決めていたんですよ（笑）ほぼ当てられない楽チンな授業。彼のことを思い出しては、涙がホロリ出ちゃいそうな切ない感情にひたれる、たまらなく楽しみな時間でありました（笑）
ここにも、私の生きづらさに繋がっていたライフスタイルが隠れています。でも、やっぱり、そこにも、だからこそ生まれていた、ワクワク♫建設的な目的があったなーと思います。全く心ってやつはー！嫌にちゃっうわー
そんな、オイオーーーイ！と、私自身、突っ込みたくなる時代もありましたし、子育て、人生には、雨、風、曇り、あられに嵐、
ほんとは、ここで、ジャニーズ嵐の写真で笑いとりたかったけどー著作権考えてやめとくー(^○^)
もちろん、晴れの日も、
本当にいろいろありますね。
雨や嵐で、苦しい時は、頑張る自分の体を、セルフラブ♡よしよしスリスリさすったり、両手を空に向けて広げ、思いっきりのびのび〜っとしたりしながら、なんとか踏ん張って、どんな自分をも認め受け入れ、焦らず過ごしていきたいな〜と思っています。
ワクワク楽しいことを探そーう！マイナス感情は手放そーう！！というようなことをいうこともあるけど、どんな感情にも「目的」があるから、心のどこかに「居場所」を作ってあげないと、より一層その感情は、拗ねちゃって「力」を持ってしまいます。
ということは、手放そうとすればするほど、意識を向ければ向けるほど、手放せません〜。それどころか、でっかくなります〜（爆）だから、自分でコントロールできない大きさになってしまい、ドッカーン！となるわけです。ゲゲゲーーーですよね。
ほんと、モヤモヤ苦しくて嫌なマイナス感情は、抹殺できたらいいのにね（笑）でも、ここが、誰もが持ってる母性性の発揮どころ。人生の醍醐味を味わうチャンス到来！！です。
ほんと切ないところだけど、たとえ、100％楽しいことだけ感じて暮らしていても、「楽しいことを、楽しい」と感じることができないと思うのです。
これは、私の子育てで感じたこと。
私は鍵っ子の時期があり、とっても寂しかったので、子どもは、できれば鍵っ子にせず、寂しさを感じさせないように、気をつけていました。しかも、できるだけ、手作りおやつで、「おかえり〜！」って言ってあげよう！と頑張っていました。そしたら、私がいないときのほうが、息子たち「やったー」と、嬉しがったりするわけですわ（悲）スナック菓子に喜んだり。。。（泣）ひょえ〜〜〜なんでこーなるの！（；￣ェ￣）完璧主義たった私は、当時、痛みと共にズッコケまくりでした。
まぁ、こんなことがちょいちょいありまして(^｡^)人間、「苦」を感じるから、「楽」を感じることができる。「寂しさ」を感じるから、「愛を知る」ことができる、「悲しみ」を感じるから、「喜び」が輝く。全て、光と影、プラスとマイナス、裏と表、セットで存在し、マイナス感情があるからこそ、人は幸せを感じられるんだなと、私は実体験から思ったのです。
マイナス感情は、生きている限り生まれるもの。当たり前ということ（アドラー心理学的にも、ありたい未来を見据え、現在を生きるわたしたちだから、そのギャップで、誰しもマイナス感情・劣等感は抱く）捉え方を変えて、仲良くお付き合いできるといいですね。
「いつもピカピカワクワク、晴れの日の私と子ども！！」
ではなくて、
「もくもく曇りの☁️グレーゾーンを安心して漂い、その中でも、キラッと幸せを見つけられる勇気ある私と、子ども♡」
だと思ってまーす(^｡^)
えっ？！そんなの嫌だって？！笑。でも、それが人生を楽しむコツ♫紛れもなく、幸せ人生の必須条件でござんす^_−☆ でも、不思議とそう引き受ける覚悟をしたら、逆にワクワクいっぱいになるという、反作用が生まれるかもですよー。
だから、悩むことをあまり嫌わないで、特に、子どもが悩むことを恐れないでいたいなぁと私は思っています。悩むことができる、それも「チカラ。」悩んでいるということは、ありたい未来をイメージし、希望に向かい自分で考え進もうとする、その力があるってこと。
前頭葉が正常に働いている証拠なんです。
そんな時は、早く答えを見つけて、スッキリ解決したい！母としては、早く解決してあげたい！そんな衝動にかられるけれど、ここは、ぐっと我慢の子。そばにいて「大丈夫、お母さんはいつでもあなたの味方。いつもそばにいるよ。安心して悩んでいいよ。」そして、「一人でどうにもならず困ったときは、相談にのるから、何でも話してね」
そんな風に、家族の一員として、安心感を届けながら、ゆったり見守れたらいいなぁって思います。
私は、思春期の息子たちの悩む姿を見守ることを選んできて、心からそう思います。本当に息子も私もそれぞれの立場で苦しかったけれど、子どもが、自ら考え、乗り越えていける、その力を信じて見守ることで、届けられる愛のチカラの豊かさ、半端ないぜーっと感じています。
はぁー、親になるって。。。信頼で心寄せ合う親子になるって。。。本当に時間がかかる。我が家なりの修羅場を乗り越えて、今ある私たち親子。 幸せを感じています(^｡^)
胸ぐら掴んで、魂込めて張り手をしようとしたら、ブロックされ、青地。。。（汗）そんなあの日が、ピカピカ光る宝物ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
子どもたちって、「お母さん、愛されていいよ。もっと幸せになろっ！お母さんは、ありのままでいいよ♡」そう教えてくれてるみたい（笑）めっちゃ、大切にされてる感いっぱいの私です。勇気づけの関わり、コツコツ諦めずに実践し深めてきてよかった。本当によかったな♡
中学になったとき、ウゼー！連発で、あの可愛かった息子が、どっかいっちゃった。。。(;_;)自分でもびっくりするくらいマジメに思いましたが、高校二年生過ぎた頃から、また、あの可愛かった息子が、成長して戻ってきた♡心底、思い、喜んでいます(^｡^)いいよー子育て！いいよー勇気づけ^ ^
と、私は心から思っていますが、これも全て、私のメガネを通して、出来事を、自分の意思で意味づけして思っている、ということに過ぎません（認知論）他の方から見たら、どこが？！かもしれませんけどね。
興味をお持ちの方、いらっしゃいましたら、お気軽にお申し込みください。
お問い合わせ・お申し込みは、こちらから。おまちしております^ ^
最後までおよみくださいまして、ありがとうございました。
♡あなたの母性をプロデュース♡
〜悩むことを恐れないで。子育ての悩みは、あなたの優気で、家族の幸せに姿を変える〜
アドラー心理学の勇気づけを軸に、家族の絆・安心感を応援しています。 親と子の心を繋ぐ専門家 澤田有心子です。
今日も一日、お疲れ様です。みなさん、元気かな？私は、もーう、作りたくなーい！！と叫びたい気分でー(^◇^;)夕ご飯、手抜きしまくりでした（笑）
その私、今日は身体が「パープル」を欲しているなーと感じましたので、こちら。
パクパクパクリ♫♫♫すると、身体がニッコニコ♡喜んでいることを感じました。キュービックをするようになってから、心を色で感じることを意識していると、体の声が聞こえてくる？ようになり、なんだか嬉しい気分です。
私の場合、オレンジを欲することが多いのですが、今日は、パープルだから、ぶどうとプルーンを購入。鉄分が足りていなかったかなーと思いました。これで、爆睡できそうです^_^
さて、今日はこちら。ふと、先日四日市エルムリーダー養成講座の準備をしていて浮かんだことをお届けします。
以前の私は、今の自分は、自信がないし、ダメ。
だから、学んで、自信を持てるようになって、幸せになる！！って、ずっと思っていたなぁって。
で、お金と時間をかけて、一生懸命に学んでね。でも、学んでも学んでも学んでも、資格を取っても
あれ？あれ？あれれれれーー？！
いつになったら、自信がつくの？
いつになったら、私、大丈夫だって思えるの？！
長いこと、グルグルグルグルしていました。でも、今は、違うのですよ。
学び勇気いっぱいにエルムトレーナーとして歩み続けて、気づいたことは、
〜人生の踏ん張り時。母として、迷い悩むことにさえ、誇りを持とう〜
♡子育ての悩みは、心から芽吹くあなたの優気で、家族の幸せに姿を変える♡
アドラー心理学の勇気づけを軸に、家族の絆・安心感を応援しています。 親と子の心を繋ぐ専門家 澤田有心子です。
１日、お疲れ様でした。どんな１日でしたか？笑顔の１日だといいなぁと思っています♡
今日は『子育て心理学ココロ貯金ベーシック』お二人のママと学びました。
学びにお越し下さるお母様、ご本人気づいていないけれど、母性がいっぱい♡
十分子どもたちに、心の居場所、幸せ安心感届けてるなぁ〜と良く思うのですが、今日も私は、そう感じました^ ^
子育ては、答えを求めるから辛くなることもあるかもしれませんね。
こんな時もそんな時もあんな時も、
できる時も出来ない時もあるさ、人間だもの。
「母になろうと頑張る 母だもの」
私、思うのです。
母親の必須課題の１つに、
ダメな自分をさらけ出し
その上で
子どもたちに愛してもらうこと。
そして、ダメな自分でも愛される
その愛を、素直に受け取る勇気をもつこと。
あるかもなぁって。
どんなにダメだと感じる自分でも、子どもは無条件の愛をくれますね。
ってことは、ダメじゃないんじゃない？！^_−☆
学びにお越し下さる方が、ダメだけであるわけがない。
さぁ、一緒に見つけていこっ♫
あなたの中に、元々ある愛。もう届けている確かな証を♡
自分からの愛、子どもたちからの愛を ほんわか感じ、幸せに笑ってみよう♫ 口角あげてー ↑↑↑
そして、言ってみよーう^_−☆
ケ・セラ・セラ〜♫
〜あなたの心に花一輪、優しい花が咲きますように〜
親と子の心を繋ぐ勇気づけ。家族の安心感・幸せ笑顔、一緒に育んでいきませんか？
最新企画情報です。
⬇︎⬇︎⬇︎ 満員御礼！！１１月１１日、追加決定！！
お問い合わせ・お申し込みは、こちらから。お待ちしております♡
Facebookの投稿をそのまま。あちらでアップした後、消してしまってごめんなさいでしたー。
私は、思い通りにいかなかったり、傷ついたり、辛かったり、悲しかったり、自分がつぶれてしまいそうな時に
岩井先生の本にあった、写真の言葉を胸に置いています^_^
私はとにかく、でもでも虫ちゃんだったし、自信が必要だと思っていたので、
この歩みをスタートするまで、潜伏期間が長くって^ ^
その下積みの時代を支えてくれた言葉は、沢山ありまります。
「何も咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ。必ず大きな花が咲く」とかも。
張り紙をして、毎日、目に止まるようにしていました。下記は、食器棚に貼ってあって、もう気づけば、１０年越しです。時を感じる〜（笑）
どんなことがあっても、たとえ、人に迷惑をかけることがあったって、
ありたい未来に向けて、希望を持って生きている自分だもの。
くじけても、立ち上がって、前を向こうとひたむきに生きている自分だもの。
歯を食いしばって、頑張っている自分だもの。
最後の最後まで、できない自分も、惨めな自分も、哀れな自分も、どんな自分も、
自分で認めてあげることを、私は諦めたくなかったんだなぁ。。。
諦めたくなかった。。。諦めきれなかった。。。
うううん、
今思えば、諦めないと決めていたんだ、私。自分の生きる力を、心の奥底で信じられていたのかもしれない。。。
そして、振り返っていたら、また、はっ！
紙に書いた文字を毎日、目にすることで
いつか花が咲く！ーーー咲いたときのイメージを毎日もつことができていたり、肯定的な意味があるーーーいつも見つける努力ができたり
ということなんだなー、って。思考の変換トレーニング♫
よっし！イメージできるように、未来への言葉、また書いてみよう^ ^
どんな言葉が浮かぶかな？！ワクワク♫
2016/08/17 あま市・名古屋市 晴れ。
〜母性をデザインする〜
♡そこから始まるHappykazoku♡
アドラー心理学を軸とした講座を開催！！家族の絆を応援しております。 親と子の心を繋ぐ専門家 澤田有心子です。
子どもたちの夏休み、みなさんいかがお過ごしでしょうか？私はのんびり仕事をする夏休みで、いろんなことが浮かんできます。その１つ、↑↑↑冒頭の文、どうでしょうか？先日は、愛は、アートだー♡そんなイメージが広がって、今日は、この言葉。☆母性をデザイン☆ご感想聞かせていただけたら嬉しいです^_^
さて、今日はこちら。
私は、心がモヤモヤしたり、何となく気分が優れない時、素手でトイレの便座を洗っています。（以前、社会貢献して成功されている多くの方がしているということを聞いたので、私も行動をマネするところから始めてみようと思って。でも、確かな情報か調べたわけではありません^_^）
先日、晴れない気分でいたので洗っていました。それまでは、汚〜い〜と思いながら、うーーっと我慢して洗っていたのですが、その日は、途中から、なななんと！！
スラスラ、サラサラと、そして、奥の方のヌメリまで手で洗えてしまったのです。これは、一般的にいう「慣れた」からではありません。
あーーーっ！！うわーっ！！なんじゃこりゃ！！洗いながら、感動しました。
アドラー心理学の認知論。「出来事→意味づけ・解釈→感情、行動の変化」この究極を、目の当たりにした、そんな感覚です。
そして、
「今ここを生きる」って、こういうことか！！
今まで、わかっているつもりでいたけれど、
まだまだ、だったと気づきました。
それは、今ここ、かけている価値観メガネ・思考には、
過去からの認知が影響してしているんだ、ということ。
剥がれたら、、、切り離せたら、、、凄いー。
そこから、また気づけたこと。
自分らしく
今ここを、生きるって、
ほんとに ほんとに ほんとに、
どこまでも どこまでもー
シンプルに、いきることなんだ！！
ってことです。
それは、「洗う、綺麗にする」そこのことだけに、先入観なく、素直に意識をむけられたから。なんと、それだけ。本当にシンプル。
過去も未来も排除できた、今ここは、意識ありながら「無」というか。。。
だから、いつもいろんなことがくっついてることがわかりました。脳の回路の接続具合が変化した？不思議な感覚でした。
今回は、トイレ掃除でしたが、あの時のように、今ここを、純粋にシンプルに生きることができれば、どんな時にも「不安も恐れも」なく、自分らしくいられること間違いありません！！
どこまでも、今ここは、純粋で、シンプルでした。
今度は、どんな行動から気づきが生まれ、脳の創造？がうまれるのか、楽しみです^_^
また、素手掃除したら、同じ感覚得られるのかなー？？？また、あの時の感覚に浸りたい。そんな気分です。人間って深くて、不思議です。そして、素敵だー☆
一人ひとりの命、自尊心を大切にしあう関わりを目指していく、アドラー心理学の勇気づけ。真心込めて、お届けしております。興味をお持ちの方、いらっしゃいましたら、一緒に学びませんか？
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2016/08/16 あま市・名古屋市 晴れ。おはようございます。お盆も終わりですね。蝉の鳴き声もなんとなく、物悲しく感じます。
終戦記念日、お墓まいりを終え、今朝は、命を感じる夏の日となりました。
こちら、朝食の一品。
祖父母が残してくれた畑で、父が作ったセロリ。
筋が入ってしまったセロリを、祖母譲りで料理上手な母が、少しでも食べられるようにと工夫して作ってくれたマリネ。
そして、お皿は、浅井智ちゃんの声かけで集まったスタッフみんなと協力して開催し、「愛と、私大丈夫！」を感じあえたバースデートークライブの時に、いただいたお皿。
伊藤 菜海さんのご主人が作ってくださったそう。
手触りから、優しさと人間の深み。。。（お会いしたことがないので失礼かもしれませんが）何か味わい深さが伝わってきます。そう感じると、お皿に盛り付けてある料理の味が、変わりました。素材の美味しさを他のお皿より、味わえるようになっているのです。心でも食べる、そんな感覚です。不思議ですね。菜海ちゃん、ご主人、ありがとうございましたm(__)m
家の中を見渡すと、涙と笑顔が浮かぶようなご縁からのものが、他にもあります。全てにありがとうm(__)m
ご縁をいただいたお一人おひとりの命の向こうには、沢山の命の繋がりがあり、
時代を超えて、繋がる命と命が、今ここに、また繋がっていく。。。
10代前は、 1024人。20代前は、なんと！ 1048576人。百万人を超えてしまうそうです。
もし、誰かがどこかで、一人でも命繋ぐことなく絶えてしまっている方がいたら、今ここに生きる私たちは生まれて来られなかった。
家系。まさに、時代を超えた命のバトン。今、自分の番を生きている、ということなのですね。。。
私は、コミュニケーションが苦手で、孤独をずっとずっと感じてきたけれど、人間って、本当は、孤独になる方が難しいのかもしれないな。。。
また、１つ視点が変わり、過去が変わっていきそうです。
今あるものに、もっともっと、目を向けようと思いました。でも、目を向ける意識だと、目に見えるものしか見つからないのかもしれない。
だから、もっともっと、「今あるもの」に、「心を向ける」意識を持とうと思いました。
子育ても人生も同じ。
大切なものほど、目に見えない。そして、確かに、「今ここに、ある」と思うから。
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