カテゴリーアーカイブ 自分育て 

イライラ感情を根性で我慢するより、一次感情を見つけよう♪

命を守り、愛を育て

あなたは、もっと自由に、もっと幸せになる!

 

子どもへの愛情があるのに、うまくいかず、

自分を責め、不安・孤独を抱えているママへ

 

「あなたは、あなたのままでいい」

安心して子育てができる

“母性開花・プラチナ子育て”をお伝えしています。

 

こんにちは。

澤田有心子(ゆみこ)です。

 

 

今日のテーマは、こちら。

イライラ子どもに当たってしまう自分を責めるより、一次感情を見つけよう♪

 

怒りの感情に支配され、イライラドッカ―ン!

鬼ママ・悪魔ママのようになってしまう自分が怖い・・・と感じているママいらっしゃるかな。

昔の私です。

そんな状態の時、そんな自分は嫌だ!何とかしたい!変わりたい!と、根性で感情を我慢するけれど

それでも、また、イライラドッカ―ン!としてしまって

自分責めがより一層激しくなって、どんどん孤独感・無価値感にさいなまれ、苦しくなっていくこともあるかもしれません。

 

実は、

根性で感情を抑えつけているうちは、イライラ悪魔のような自分がいなくなる可能性は低いのです。

グツグツ煮えたぎるお鍋の蓋を上から押さえつけても、吹きこぼれますよね。

それと同じなんです。

 

 

ならばどうすればよいの?

というと

 

 

怒りは、二次感情。

怒りの奥には、愛おしい思い・願いや感情が隠れています。

 

その一次感情を見つけるのです。

 

 

■イライラ子どもに当たる時

●子どもの育ちを考えて〇〇したのに、

子どもに届かなくて・・・「悲しかった」「心配になった」

●母として、こうでありたいという気持ちがあって、頑張ってみたけれど

うまくいかず・・・「悲しかった」「不安になった」

又は、この頑張りを

誰にも分ってもらえず・・・「寂しかった」

 

そんな願い・感情、隠れていませんか?

その願い叶わず、一次感情もわかってもらえず、

イライラドッカ―ン!

 

 

■旦那さんとけんかした時にも

●頑張ってもうまくいかない自分が情けなくて・・

「不安」で・・・

旦那さんに助けてほしいのに、わかってもらえなかった・・・

それで・・・「悲しくなった」

●旦那さんにわかってほしい何か、気持ちがあって、

聴いてもらえなかったから・・・「悔しかった」「寂しくなった」

 

願い叶わず、一次感情もわかってもらえず、

イライラドッカ―ン!

 

でも、あれ???

旦那さんのことが大嫌いと思いきや・・・

私、旦那さんのこと、大好きなのか?!

そんな気づきが浮かんでくる方も、いらっしゃるかもしれませんね(#^^#)

 

 

誰も、イライラしたくてしている人は、いませんね。

怒ってるよ!を伝えたいわけでもないですよね。

 

 

怒りの奥に隠れている

わかってほしい、伝えいたい「願い」や「一次感情」を見つけると

自分を責める気持ち、やわらぎませんか?

 

 

 

根性で感情を我慢しているうちは、

グツグツ、吹きこぼれますので

 

あなたのイライラの奥にある

「願い」「一次感情」みつけてみてくださいな。

 

 

 

今日のテーマは、

≪イライラ感情を根性で我慢するより、一次感情を見つけよう♪≫でした。

 

 

 

≪命輝き、愛溢れ、幸せ広がる 簡単3STEP≫

 

1、行動に問題があるとしても

【 行為(Doing)― 「×」 】

 

2、その背後にある動機や目的は、その人なりの「善」である。

【 心・気持ち(Being)―「〇」 】

 

3、まして、命の輝きに一点の曇りなし。

【 命(Being up mind)「〇」 】

 

 

~あなたは、あなたのままでいい~

一人じゃ、ないよ♪

 

 

 

 

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知らなきゃ損!自分が嫌いでも、自分を愛せる方法

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こんにちは。

澤田有心子(ゆみこ)です。

 

 

今日のテーマは、こちら。

知らなきゃ損!自分が嫌いでも、自分を愛せる方法

 

自分が嫌いだと・・・

自分を愛することが難しいって

思うのではないかなと思います。

 

そして、

こんなことも思ったりするかな・・・

 

こんなに頑張ってるのに、

なんで私は、

あの人みたいに自分を好きになれないの?!

輝けないの?!

(´;ω;`)ウゥゥ って。

 

 

昔の私、そうだった~・・・

 

 

だから少しでも

そんなママのお役に立てたらいいな♪

 

と思っています。

 

 

今日は、

自分を愛するポイントの一つをお伝えします。

 

 

実は、

自分が嫌いな人が、

必ずと言っていいほど、持っている才能があるのです。

 

 

 

それは・・・!

人のいいところ探しが上手な才能です。

 

 

自分のことが嫌いな人って

人のいいところ探しが上手すぎて

自分のダメなところばかりが目につき

結果、、

自分のことが嫌いになってしまうのです。

 

 

そう思うとどうでしょう。

 

 

自分のすべてを愛せなくても

人のいいところ探しが上手すぎて、自分のことを嫌いになてしまう・・・

そんな自分のこと、

愛らしいと思いませんか?

 

 

 

私は、

そんな自分が大好き!愛してる♪(*´▽`*)

と思ってみる選択をしてみましたよ♪

 

 

 

あなたは、どうしますか?

あなたの選択を応援しています。

 

 

 

 

~あなたは、あなたのままでいい~

どんなあなたも大丈夫

一人じゃないよ♪

 

 

今日のテーマは、

≪知らなきゃ損!自分が嫌いでも、自分を愛せる方法≫でした。

 

 

 

 

命を守り、愛を育て

あなたは、もっと自由に、もっと幸せになる

 

≪命輝き、愛溢れ、幸せ広がる 簡単3STEP≫

 

1、行動に問題があるとしても

【 行為(Doing)― 「×」 】

2、その背後にある動機や目的は、その人なりの「善」である。

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頑張っても前向きになれない時の簡単な解消法

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澤田有心子(ゆみこ)です。

 

今日のテーマは、こちら。

頑張っても前向きになれない時の簡単な解消法

 

あなたは、頑張っても切り替えができず、モヤモヤを抱えてすっきりしない時

何か工夫されていること、ありますか?

私は、「感情を整える」ために、

●リラックスできる癒しの時間を、例え一日5分でも、意識をして自分にプレゼントする

●とにかく寝る

●好きなものを食べるとか、自分が喜ぶことをしてみる  等々

しています。

 

でも、そのようなことをしても

気持ちの切り替えができず、すっきりしない時ってあると思うのです。

 

そんな時に、一番効果があると私が感じるのは、

感情に関係なく

幸せな状態の時の「行動」をしてみる

ということです。

 

 

どういうことかというと、、、

 

 

 

うーん

説明すると、長くなるので・・

まず、だまされたと思って

 

 

モヤモヤしたまま

そのままの自分で

 

 

(嬉しいことがあって、飛び跳ねてるみたいに)

10回くらい 飛び跳ねてみて♪

 

 

(幸せを感じて、思わずスキップしちゃったみたいに)

10秒くらい してみて♪

 

 

時々意識してしていると

体感覚が変わって

気持が軽くなることを感じるのではないかと思います。

 

 

 

人は、

●スキップしながら、怒れない。

●トランポリンしながら、落ち込めない。

●朝陽に伸びをしながら、ネガティブになれない

●背筋を伸ばしていると、落ち込んでいられない。

●口角あげながら、悲しめない。

 

という特徴があります。

 

 

 

つまりは・・・

普段、

プラスの感情とポジティブな行動

マイナスな感情とネガティブな行動は、連動しているんです。

 

 

 

感情を整えて

前をむこう!行動を変えていこう!

とするのもいいけれど

 

 

 

行動から先に変えてみると

後から感情もついてくることもある。

 

 

 

なので

私は、

頑張っても前向きになれない時には

無駄に(?)スキップして

無駄に(?)飛び跳ねてます(*´▽`*)

 

 

かなり

おかしな人(笑)

 

 

でも、

自然に気持ちが軽くなり

ワクワクまで、生まれてくるよ♪

(私はね♪)

 

 

お試しあれ~~~♪

 

 

≪頑張っても前向きになれない時の簡単な解消法≫でした。

 

 

結局、説明してる(笑)

 

 

 

 

 

命を守り、愛を育て

あなたも子どもも、もっと自由に、もっと幸せになる!

 

 

≪命輝き、愛溢れ、幸せ広がる 簡単3STEP≫

 

1、行動に問題があるとしても

行為(Doing)― 「×」

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自分軸を持てない人の典型的な「NG思考」

命を守り、愛を育て

あなたは、もっと自由に、もっと幸せになる!

 

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“母性開花・プラチナ子育て”をお伝えしています。

 

今日のテーマは、こちら。

自分軸を持てない人の典型的な「NG思考」

 

それは、、

 

ブレない“対応”をすることを基準に
「自分軸」を持とうとすることです。

 

子育てって、
状況により
臨機応変に対応する力が大切。

 

 

その思考だと、
自分軸が持てない意識が
どうしても生まれてしまいます。

 

とはいえ、
根なし草のような“対応”では、いけませんね。

 

では、ブレない自分軸を創るには、どうしたらいいの?

 

それは、
どんな時も同じ“対応”をすることを
目指すのではなく

 

どんなときにも

「なぜ?原因の視点」と
「何のために?目的」の視点を持つこと、を
私は、ご提案しています。

例えば

 

“かんしゃくがひどい”お子さまがいるとします。

 

自分の軸を、かんしゃくを起こした時の対応

 

「イライラ怒って対応しない!」
というところに置くと、
イライラして、怒ってしまう度に

なんで、
・決めたのにできないのだろう・・・
・子どもの心を傷つけることがわかっているのに

 

またしてしまった、、
という思考になり

それどころか

能力が足りない情けない母親、、
子どもの発達に問題があるのかな、、
そんなダメダメ意識が
どんどん膨らんでいく状態になると思うのです。

そして
結局は、どんどん
かんしゃくを起こしている子どもにどう対応すればよいのか
困りごとの本質から離れていきます。

 

まるで、
ダメな自分の自分軸を創る
トレーニングをしているようです。

この原因の思考では、
いつまでたっても
本当に持ちたい「自分軸」を持つことができない気がしませんか?

 

では、どうすればいいの?

 

原因の思考でも、
ダメかというとそうではなく
もう一つ
目的の視点を持ってほしいということなのです。

 

■何のために?

この目的の視点で考えると

かんしゃくを起こしている子どもに
・優しく声掛けする
・見守る
・イライラあたる 等々

どんな対応をしたとしても
その時、
何のためにその対応を選んだの?

 

と自分に問いかけると

その時その時、
一番大切にしたかった「自分なりの善」があることに気づくはずです。

 

アドラー心理学では、
親子が幸せに生きられるように
こんな考え方を提案しています。

 

不適切な行動を考えるとき

 

行動に問題があるとしても
その背後にある動機や目的は、必ずや善である。

 

そう思うところから始めてみること。

 

 

このことを当てはめて考えてみると

 

■イライラ、子どもに当たってしまうのも

・子どもの心を傷つけないようにしたい。
そんな「善」がありませんか?

だから、イライラを我慢したいと思っている
でも、うまくいかず、反対にイライラが爆発しちゃう。

 

・子どもの育ちを信じて見守りたい「善」

でも、人の目が気になり
子どもも自分も悪く思われたくない
その気持ちをコントロールできず、イライラしてしまう。
等々

 

表面的な対応は、プラス、マイナス
様々だけれど

例え
マイナスであっても
“子どものよりよい育ちを考え、幸せな未来を願って頑張っている”
“自分を幸せにすること”
“親子で幸せになることを諦めない”
そんなアナタが必ずいると思うのです。

例え、
自分のエゴ、ただのストレス発散で
子どもにイライラをぶつけてしまった
と思うときにも

その後、
そんな自分を責めて悩んでいるアナタの心には、

やっぱり
“子どものよりよい育ち、考える心”
“幸せな未来を願う心”
“自分を幸せにすること・親子で幸せになることを諦めない心”があるはず

 

だから、
悩みが生まれている

違いますか?

 

だから、、結論

 

ブレない自分軸は、
子どもの“対応”で、行動を変えない
ことで持とうとするのではなく

どんな対応をしても
例え、
どんな情けない自分が現れても

===============
★なぜ?原因の視点だけで考えるのではなく
★何のために?目的・善の視点で考えてみること。
===============

この二つの選択肢を持つこ

自分軸は育っていきます。

 

今日、あなたは、

原因・目的

どちらの思考を選びますか?

 

どちらがいい悪いではなく
私は、あなたの選択を応援しています。

 

 

 

 

 

こんな方には、お役に立てません・・・

こんにちは。
澤田有心子(ゆみこ)です。

できない・情けない・どうせ私なんて・・・
子育てでつまずくママへ。

自分らしく、安心して子育てができるコツをお伝えしています。

今日は、こちらをお届けします。

こんな人のお役にはたてません

 

 

 

それは、、、

 

子育てに自信が持てない・・・

自分が嫌い・・・

生きづらさを抱えている・・・等

うまくいかない原因を

幼少期の育ちに見つけ

インナーチャイルドを癒したいと持っている方です。

 

 

そう思うことが

悪いわけでも

間違いでも、ないのです。

 

私は、お役に立てない・・・ということ。

 

 

 

私は、

過去にインナーチャイルドを癒しにいって

 

その癒しの感覚も知っているし

私自身、インナーチャイルドセラピーもできるのですが

癒しに行ったからこそ、危険も実体験として知っています。

感じていなかった

悲しみや寂しさや、憎しみまでも創り出し

グチャグチャになった経験があるのです。

 

 

その経験を経て

 

今の私は、

瞑想して過去にかえるといっても

今の、脳の中で起きていること

全て今ここ、で感じていること。

思い出す過去も、本当の過去ではない

と、結論付けました。

 

 

なので、過去は過去として大切にして

 

今ここから、

どんな未来に向かって進んでいきたいのか

今の自分の気持ちに共感し

自分で自分を癒しながら

 

望む未来へ向けて

何ができるかを考えていった方が

建設的で心地がいいと思っています。

 

そのお手伝いをさせていただけたら幸せです。

 

 

この投稿を読んでくださっているあなたは、

「今」

子育てに悩んでいるかもしれないけれど

 

 

「これからの未来」を思い

子どもと自分を愛せるようになりたい!

よりよい良く、幸せになりたい!等々

 

と思っているのですよね

 

 

 

 

わたしたちは、

自分の人生の主導権をもつ主人公。

 

ママだって、ヒロインになって

自分の人生の色合いを決めていける。

 

 

 

どんな育てられ方をされていたって

 

あなたが創っている「今」も

これから創っていく「未来」も

 

自分で、

自由に、創っていくことができます。

 

 

私は、

自分の人生の主人公として

しっかりと未来を見据え進んでいくママ

今までは、過去に原因を見つけてしまっていたけれど

これからは、未来を見据え進んでいきたいと願っているママ

 

そんなママの生きる力を信頼し

親子でより幸せになっていけるようなサポートをさせていただきたいですし

望む「未来」を、一緒に創っていきたいなと思っています。

 

そう思っているママは

今、なりたい姿になれていなくたって

 

 

これからの未来

なりたい自分になれるよ♪

私はそう思っています。

家族みんなの心に

愛のかけ橋を。

 

今日もあなたの選択を応援しています。

 

 

今日は、最強開運日だそうです。でも、大切なことは、○○をもってする、○○です。

おはようございます。

親と子の心を繋ぐコンサルタント
子育て経験をキャリアに繋ぐ専門家

澤田有心子です。

ご訪問ありがとうございます。

今日は、
天赦日と一粒万倍日、寅の日までが重なる
最強開運日だそうです。

さあ、この日
あなたは何を始めますか?

とはいえ

■普通の日と変わらない日常を過ごすのもよし
■ラッキーを感じて
何かを始めるのもよし

要は
当たり前の日常の中に
沢山の幸せやラッキーはある

だから、
いつでも縁起の良い状態は、
自分で作ることができる。

大切なことは

縁起の良いに
何かを始めることではなく

あなたがする
目的を持った「選択」ではないかと思うのです。

このことを明確にすることで

どんな時でも

あなた自身が選んだことが
あなたの幸せに繋がっていくということになります。

全てはあなたの中にある。
覚えておいてくださいね。

すると、
あなたは、
あなたの人生の主導権を持つ
主人公になり
周りの環境や人に
振り回されることなく
いつでも
どんなところでも
自分の軸で
自由に
幸せを創り出すことができるようになっていきますよ。

また、書きます。
今日も善き日に♪

あなたと大切なご家族の幸せを
心から応援しています。

現在募集中

最新企画情報は、こちらから。

 

よかったら、会いに来てね。

 

 

 

空は、もくもくどんより、、、でも、桜は♪

いろんなことがあるけれど、
どこを見るかは、自分で選択できる👍

 

 

 

 

 

 

あなたは、今日

何を見つけますか?

今日も佳き日になーる💗

最新企画情報は、こちらから。

よかったら、会いに来てね♪

 

≪募集≫カラーナビHOPカラーナビゲーター養成講座

Being up!

みんな社会の宝びと♪

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

ご家族の幸せな未来を創るパートナー♪

親と子の心を繋ぐコンサルタント

Being up 協会 代表

澤田有心子(ゆみこ)です。

 

セッション 養成講座 共に おススメのカラーナビHOPです♪

 

■至学館大学の学園祭にて、Being up シートセッションと共に、大変好評をいただき、皆様から、沢山のパワーをいただきました。

 

 

 

浜嶋いづみさん  大西ますみさん

前川公美子さん  野口久美子さん

 

 

■特別養護老人ホーム すずの郷様にて。こちらも、大変好評をいただき、私たちも自己肯定感UP!ありがたいご縁でした。

 

 

山本真梨さん   しみずまりさん  たなかゆかさん

 

毎年、名古屋市八事ぺぽさんよりご依頼いただき、ナビゲーターさんが活躍してくださいます♪

元気モリモリさんも恥ずかしがり屋さんも、沢山話しをしてくれて、生き生きとした表情になっていく様子が伝わってきて、とても嬉しかったです♬

 

みわきみよさん Yさん

廣瀬正美さん

 

10色のキューブから左手で選び、導き出される潜在意識のカラー。元々自分の中に在って、なりたい自分になるためのチャンスをくれるカラーなんです。そのカラーの力を考えて「質問」をしていきました。子どもたちは、考えをめぐらし、沢山話をしてくれました。自分でも気づけていなかった気持ちに気づき、言語化し、ナビゲーターに聴いてもらうことで、心が整い、やる気がわいてくるのですよ。

 

 

カラーナビ HOP  カラーナビゲーター養成講座のご案内

このHOPの特徴は、なんといっても、

今ここ 現在の 潜在意識(チャンスカラー)に注目。できない。。。をできた!モヤモヤをスッキリ!!行動へと移していく、そのお役に立てるところが魅力だと思います。(カラーセラピーと行動療法を組み合わせたもの)

自己信頼・自己肯定感もアップしちゃいます^ ^

豊かになった現代だからこそ、小さな「やらなくてはいけないこと」が積み重なり、なんとなくモヤモヤがつのって、憂鬱になってしまう。。。そんなことも多いのではないでしょうか?

 

HOPで取り上げていく内容は、人生を変えるような大きな事柄ではなく、身近な事柄。やらなくちゃっと思いながらも、一日一日先延ばしになってしまって、モヤモヤ・・・そんなちょっとした日常の事柄を、まずはスッキリ!へと変換して、幸せな毎日に繋げていけるよう ナビゲートしていきます。

 

導き出されるのは、その名も 心わくわく 「チャンスカラー」

トップアスリートは、この潜在意識をどれだけ顕在意識にあげられるか、メンタルトレーニングをしているそうです。潜在意識を活用し、コンフォートゾーンを上げて頑張ったりね。

 

顕在意識は、自分でわかっている自分の部分・意識     なんと、たったの10%未満

潜在意識は、自分ではわかっていない自分の部分・意識   なんと、びっくり90%以上

 

私たちも、この未知の部分・潜在意識を活用すると なりたい自分になるチカラが、ぐ~ンと湧いてきます。

 

この潜在意識を活用できるようナビゲートしていくのが、 カラーナビ HOP  ナビゲーター

名鉄セラピー♡きれいなやつ(笑)

 

私も実際にしていただいたのですが、途中から、わくわくがいっぱい!!延ばし延ばしになっていた 食器棚の片づけもすぐにできちゃって(^^♪ モヤモヤがすっきりしました。あとは、仕事。

 

「ライトブルー」の力を使って、ゆるゆると優しい気持ちで進んでみます♥

 

 

子どもとの会話がなかなか探せない・・・というお父さんが資格を取って、お子さんとのコミュニケーションに使っている というお話も伺いました。あるメガネ屋さんでは、社員のモチベーションを高めあい、営業成績を上げるために取り入れているそうです。

 

また、癒しのママイベントなど、有料でセッションをすることももちろんできますよ。

 

前回、受講してくださったエルムリーダー

「ナカニワ・アドラー心理学でココロのおけいこ」佐藤陽子さん

「あなたのまんまで幸せになる勇気づけ」野口久美子さん

がブログに書いてく出さっています(^^♪ ありがとう。

 

他にもご感想いただき、ありがとうございます!

 

ご感想

もともとアドラー心理学に興味があったことで
有心子さんのブログにたどり着き、そこで
目にしたカラーナビHOPのかわいくてカラフルなキットに心を奪われたのが始まり。
受講日は実は緊張していた私、でも そんなの一気に吹き飛んでしまうくらいの有心子さんの明るい笑顔とワクワクした眼差し!あぁ私もこんな風になりたいなって 素直に思いました。
片付けてしまいたい事柄が 片付いてないことにモヤモヤイライラしていることも、
ナビゲートされていくうちに、手順が整理されてきて、
「あ!なんだかすぐにでもできそう!」
って思えてきました。
はじめは5日後に設定した目標もその日のうちにしたくなってしまい設定変更(笑)

導き出されたチャンスカラーを見ると不思議とやる気がでてくるんです!そこで色のチカラを実感!
そして、もちろん その日のうちに片付いてしまい、思考モードから行動モードに変わった自分を感じられ、とっても嬉しくなりました!
ナビゲートされていくうちに、笑っている自分 ワクワクしている自分が どんどん溢れてきて  楽しくて楽しくて、
6時間があっという間に過ぎました。

こんなに人をワクワクさせられる、そして、ナビゲートしていく側も元気になれるカラーナビHOPに出会えて、私は幸せ~☆

これからは私が周りの人をナビゲートできるなんて!素敵すぎます!

 

すんごく楽しかったです(^^♪たくさん勇気づけていただいて、なんだかほっこりしています。やっぱり勇気づけの威力は、相手からもらうとすごく実感できますね!

色彩心理にも興味があって、以前、潜在意識を学んだ時に、色とリンクしている部分が多いと聞いて、「しりたい!学んでみたい~」と思っていました。実際やってみると、ナビゲートしてもらうことで、なんだかそれがあっさり片付く。

「え?私これだけのことを、なかなかできなかったの?」って(笑)何をそんなにためらっていたのだろうって。

なんか色の力って不思議。ELM講座も、カラーもどちらも毎日の「ワクワク」をつれてくるものとして、わたしは取り入れていこうと思います。

 

子育て中でも、自分にできることはないだろうかと思い、カラーナビHOPナビゲーター養成講座を受けました。

いざ受けてみると 色のチカラ、言葉のチカラにすぐに引き込まれました。初めは、自分にもできるのだろうかと不安でしたが、有心子さんとのセッションの中で、自分も相手も勇気を持てる、一歩踏み出せる、そんな感覚を味わうことができ、自信に繋がっていきました。

カラーナビゲーターの資格をいただき 自分の夢が見えてきた気がします。そして、有心子さんとの会話の中で、私が今まで大切にしてきたものも見えてきました。すべては繋がっていたのだと、これでいいのだと実感できました。

本当にありがとうございました。これからもこのご縁を大切にしていきたいと思います。

 

 

いつも感じることは、受講してくださった方々の心に、元々あった優しさやあたたかさが、学びと他の方々とのご縁を通して、ますます育まれていく、ということ。ご一緒できたことで、私自身が皆様から勇気をいただいて幸せになっています。ありがとうございました!!

潜在意識のみ見ていくことと、テキストに流れが、全部書いてありますので、やり方はすぐにわかると思います。もちろん、そこから実践を重ね、深めていくことが、何よりも大切ですね。

※ 再受講される方、午前・午後 それぞれ 1,500円にて お受けいたしますので、是非、ご活用ください。

受講料     ¥ 50,000

教材費     ¥   7,400

合  計 ¥  57,000(税込み 63,140円)
 

お問合せ・お申込みは、こちらから。  お待ちしております。

 

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カラーナビHOP カラーナビゲーター これまでの開催報告

カラーナビゲーター養成講座詳細

日時①1月20日(水)
10時〜13時30分
②2月 3日(水)
10時~13時30分
③2月10日(水)
10時~14時30分
受講料57,000円(税込63,140円)
教材費全て込み
欠席について・欠席の場合は、無期限無料にて振り替え受講していただけます。
・個別対応は、別途セッション料金(18,000円)が必要となります。
キャンセルポリシー・第1回講座開催日の開催7日前からのキャンセルは、参加費用の50%
・第1回講座開催日の前日・当日のキャンセルは、参加費用の100%を頂戴いたします。
スケジュール最新情報をチェック
開催場所zoom
再受講午前・午後各1,500円

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悩むことも、子どもの権利の一つ。

2020.12.15 名古屋市・あま市 雨

 

《理念》子どもたちが未来に希望を持ち、大人になることに憧れを抱けるような社会に。そして、私たちに。

 

🌸ご家族の幸せな未来を築くパートナー
親と子の心を繋ぐコンサルタント
Being up 協会 代表

澤田有心子(さわだゆみこ)です。

  

活動して8年半(2020.10現在)

2018.4より、アドラー心理学をベースにした自己肯定感育み専門のオリジナル教材Being up!を開発し、Being up 協会設立。

  

子どもたちの希望ある未来のために、

ママたちが、自分らしく

子育て経験を生かして、幸せに社会貢献することを応援しております。

そんな私の思いと活動するママたちの思いも詰め込んで、お届けしました

Being up !プラチナ子育てKindle本

Amazonランキング17部門 第1位 4部問ベストセラー入りいたしました。応援ありがとうございました。

ご購入は、こちらから。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は過去記事ですが、私の特徴が込められている記事。私を知っていただけたらと思い、お届けいたします。

 

 

澤田の講座の特徴のひとつ

 

それは、「ネガティブに優しい光」が当たり、だんだんとネガティブを恐れなくなっていくところだと思います。

 

「グレーゾーンを引き受ける勇気が持てること」

ともいえるかな。

 

私が大切にしていることは、ポジティブより、ネガテイブの捉え方。

 

それは、アドラー心理学の幸せの三条件  

①自己受容   ②他者信頼    ③貢献感  

の中で、

特に大切な ①自己受容   を深めるため、

   

そして、子どもの生きる力を信頼するために、とても大切なことだと思っているからです。

 

でも、心の痛みや重さを伴うネガティヴ感情の捉え方を変えていくことは、引き受けることもあり、心の体力が必要です。

 

心の山もあり、そこを乗り越えることは、大変なことでもあります。

 

だからこそ、安心できる人との繋がりの中で、学びあうことが必要となってくると思っています。

 

 

安心して悩めることも、子どもの権利の一つでは?

 

私は、三者三様の思春期の息子たちから学んだことがとても大きいと感じています。

 

当時の私は、息子の不安や迷い、辛さを見るのが、可愛そうに・・・憐れみが生まれ、苦痛でした。

 

だから、親の私がなんとか「救ってあげたい」「楽にしてあげたい」と思っていたのです。

 

褒めたり、叱ったり、励ましたり、いろんなことをしたけれど、全く、「うまくいかず」元気になるどころが、子どもは、次第に自信がなくなっていくようでした。

 

 

何とかしてあげたいのに、何もできない、すればするほど、関係も悪くなり、もうどうしたらいいのかわからず、途方に暮れて泣いていたこともありました。

 

 

そんな中、学びを生かし、もがきながら実践し、ハッと腑に落ちた瞬間がありました。

 

 

私は、何とか「してあげなくては」という上下関係の視点で、子どもを見、関わり、

子どもが、自分で困難から立ちがり、前を向いていくチカラが元々ある!と信じていなかったのだと。

 

 

子どものためと思い必死になっていたけれど、要は、自分の価値観が作り出すネガティブな感情と、自分が折り合いがつけられない、それだけのことだったと。

 

 

当時のわたしは

「子どもを守る、支える」

という愛の殻を着て

 

子どもが
悲しんだり、苦しんだり、

不安になったりすること

 

傷つくこと、悩むこと  を

安心して選ぶ機会を 奪ってしまっていた、と捉えることもできます。

 

 

 

三人の子育て、保育園・幼稚園での経験、自分の人生を通して、学んだことは、人生には、困難・ネガティヴ・マイナスは、つきもの。

 

子どもたちは、親元にいるうちに、失敗や思い通りにならない経験は、沢山したほうがいいということです。

 

 

子どもが、不安になったり、傷ついたり、苦労しても大丈夫。

 

  

その時に、

安心して迷い悩んでいいよ。

  

一人で困ったら、なんでも言ってね。
その時は、協力するよ。

 

そのスタンスで、「間」をとり、そばにいること。

 

 

それが、親としてできる 

最幸の愛の醍醐味だと今の私は感じています。

 

 

安心して悩み、迷える場があること

それがあってはじめて

 

本当の安心できる居場所ができるのではないかな。

 

 

もしかしたら、

傷つくこと
悲しむこと
迷うこと
悩むことも

 

子どもが自分らしく成長していくための

本来、子どもに与えられた「生きる権利」なのではないかと、最近、感じています。

 

 

 

子どもがネガティヴに浸ることを恐れないで。

 

 

そのために、必要なこと。

 

 

ママのメガネ。
ママの自己受容。

 

人は、自分と接するように、人と接します。

 

だからこそ、ママのネガティブに優しい光を。

私は、ここを とても大切にして、講座を進めています。

 

 

 

 

子どもたちが、今を豊かに生き
大人になることに憧れを抱けるような社会に✨
私自身に✨

これからも精進してまいります。

 

 

親子で、幸せの種・自己肯定感を育みあえるようになる勇気づけ♥

 

興味をお持ちの方、よかったら、ご一緒にいかがでしょうか

 

🌸最新企画情報   こちら。

《Beingup協会》こちら。

講座メニュー
🌸プラチナ子育て講師養成 2021.4〜予定
🌸Beingupリーダー養成講座2020.1〜予定
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      開催決定 2021年
  ①1月20日 10:00〜13:30
        ②2月    3日    10:00〜13:30  
        ③2月10日    10:00〜14:30
お申し込みは、こちらから。
 

 

お待ちしております。

 

 

幸せ紡ぐお話し会 & NUKUMORIパステル教室

Being up !アドラー心理学を軸にした
専門的な視点に触れながら、

一緒に幸せな子育て
幸せな生き方について
考えてみませんか?

 


輝きも幸せも今ここから♪
あなたは
もっと自由に!もっと幸せになる!

おはようございます。

子どもたちの希望ある幸せな未来を願い、
ママたちの自分軸の構築と
母性開花に力注いでおります

自己肯定感育み専門
Being up 協会 代表
親と子の心を繋ぐコンサルタント
澤田有心子です。

暑さもコロナも続いていますが
健康にお過ごしですか?

 

 

今日は、こちらのご案内です。

幸せ紡ぐお話し会

 

🌸より良い親子関係を築きたい♪
🌸家族でより幸せになりたい♪と願うママへ

 

午後からは、右脳と左脳のバランスをとるために

癒しのパステル教室もします。

どちらかでも、両方でもOK。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🍀午前は、幸せ紡ぐお話会
・1部 読書会
・2部 ママ会議

🍀午後からは、
ゆみちゃんのNUKUMORIパステル教室
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 

■第1部は、

10 時〜11時10 分

パパの視点に寄り添おう
ビジネス書

【社員の力で最高のチームを作る】
星野のリゾートの
星野佳路さんの原動力となっている教科書✨

を読んで、子育てを考えます。

本はなくてもOK!

 

🌸担当🌸
澤田有心子

 

 

 

■第2部は、

11時15分〜13時(最後の振り返り含む)

🌸担当🌸
・米山陽子
・澤田有心子

 

\簡単!シンプル!ママ会議/
愛で繋がる《5つのステップ》

 

①みんなで輪になる(Zoomのため、出来ないけど)
②ハッピー サンキュー ナイス
③困りごとを取り上げる
④アイディアを出し合う
⑤できそうなことを選ぶ

 

アドラー心理学的
【家族の絆の育み方】のママバージョン

 

子どもたちと問題解決に向けての話し合いの方法を体験することができます。

是非、体験してみませんか?

 

 

 

こんなママにおすすめです。

✅子どもとの関わり方が分からず、不安。
✅子どもについつい頭ごなしに言ってしまう。
✅話し合いたいけど、子どもが嫌がる。
✅ルールを決めたいけど、
どうやったらいいのか決め方がわからない。
✅子どもに気を遣いすぎて疲れる。

等々

 

 

でも!!!

🌸子どもの個性を伸ばしたい♪
🌸子どもの自己肯定感を育みたい♪
🌸子どもに自信を持ってほしい♪
🌸お互い心地の良い距離をとり
子どもとの関係性をよくしたい♪

🌸子育ての軸を持ちたい♪
🌸心が安定する自分になりたい♪

🌸家庭を
一人ひとりが自分らしくいられる
安心できる心の居場所にしたい♪

そんな願いを持つママ^_^

 

 

子育ての悩みは、
母性の才能がある方につきものなのです

悩んでいる時って

気分が優れないし
体も重くなったりして
いやーだけれど

みんなで考えると
あらあら不思議?!

安心して悩めるようになるよ^^

そして、
悩みが幸せの種になる♪

是非、
体感してみてくださいね❣

 

 

 

 

『スケジュール』

■第1部■

・読書会  10時〜11時10分
「本はなくてもOK」

■第2部■

・ママ会議 11時15分〜12時40分

■振り返り■
・〜13時

 

 

■午後の部■

ゆみちゃんのNUKUMORIパステル教室

14時〜16時

【内容】
・自由画 1枚
・お花 2枚

1枚は、見本通りの形で
2枚目は、自由に

※教材は、各自でご用意していただいています。
百均で全て揃います。

・パステル
・画用紙もしくは、ハガキ用紙
(大きさは自由です、個別にご連絡いたします)
・白い紙(A4サイズコピー用紙)
・網(茶こし等)
・色鉛筆

 

■参加費

・午前の部
幸せ紡ぐお話会 2,000円(税込)

・午後の部
パステル教室 1,500円(税込)
お子様 500円(税込)

午前午後 ご参加の方
3,000円(税込)

メルマガご登録者様
割引あります。

こちらよりご登録ください。

🍀澤田有心子公式メルマガ
https://my142p.com/p/r/Nb5wgxkn

 

 

 

【活動理念】

子どもたちが未来に希望を持ち
大人になることに
憧れを抱けるような社会に
そして、私(たち)に✨

 

子どもたちだけでなく
全ての人が
未来に希望を持ち
今を豊かに生きられますように✨

 

そのために出来ること
させていただいております。 🍀

 

 

割引をご活用の方は
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お申し込みください。

(LINEの新規ご登録は
現在受け付けておりません)

 

 

その他の方は、

こちらから。

 

お会いできますこと
楽しみにしています♪

町のお母さん保健室
Hidamally
澤田有心子(ゆみこ)