月別アーカイブ 10月 2016

澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

明日締め切りです(^^)/名古屋駅にて!!子育て心理学ココロ貯金ベーシックのご案内

  • 今日は、子育て心理学インストラクターとして、お届けいたします。

子育て心理学講座って?

子どものやる気と自信がグングン育つ!子どもとの関わり方に自信が持てる!

「怒る以外の方法」で、子どもの「やる気」と「自信」を引き出し、
「自分のことが好き!」と思える、心が安定した子どもと親を育てることが出来る講座です。

こんな方にオススメです。

🌺感情的に怒ることをせず子どもと向き合いたい方
🌺自分の軸と自信を持って子育てをしていきたい方
🌺子どもの自己肯定感や自主性を育てたい方
🌺子育てに生かせる心理学を学びたい方
🌺不登校・行き渋りをする子どもに悩んでいる方
🌺子育てをキャリアとして働ける仕事を探している方

🌺現在子育て真っ最中の方
🌺子どもと関わる仕事をしている方
🌺子育て心理学インストラクターとして活動していきたい方

mother_amaeruboy

 

「ココロ貯金」ベーシックコースのご案内

◯子どものタイプ別やる気引き出し法

子どもを怒らず、やる気と自信を引き出す”ちょっとしたコツ”をお伝えします。

この方法を子育てに取り入れると、まずは、子どもの心がぐっと安定することになります。

子どもの心が安定してくると、幼稚園・学校で仲間と仲良く遊べ、トラブルが起きにくくなりますよ^_^

内容

≪ベーシックコース1≫(約90分)
・ココロ貯金とは?
・子どものタイプ別ココロ貯金の効果的な貯め方
・ママのタイプ別ココロ貯金の効果的な貯め方
・その他のココロ貯金は何がある?

≪ベーシックコース2≫(約90分)
・話の聴き方
・話が聴けない時にはどうするの?
・兄弟ケンカ
・その他

≪ベーシックコース3≫(約90分)
・質問(子育てコーチング)
・言い変え事典
・自主的な子どもを育てるコーチング(質問)とは?

≪ベーシックコース4≫(約90分)
・場面別イライラ対処法
・時間帯別イライラ解消法

 

日程

①11月7日(月)  ②11月9日(水)

10時15分〜13時30分

◯グリーンビット  名古屋駅   中村区椿4ー14  伊藤ビル302

名古屋駅西口より、徒歩3分   道順ご案内は、こちらから。

◯受講料     38,000円(税込  41,040円)

◯お申し込み締め切り       10月31日   

※下記のキャンセルポリシー・プライバシーポリシーをご確認の上お申込みください。

【キャンセルポリシー】

1)講座開催の日の 10 日前から 3 日前までの間にキャンセルの通知があった場合  受講料の額の 50%の額.
2)講座開催の日の 2 日前から講座開始の 24 時間前までの間にキャンセルの通知があった場合  受講料の額の 70%の額.
3)講座開始の 24 時間前以降から講座開始までの間にキャンセルの通知があった場合  受講料の額の100%の額

【プライバシーポリシー】こちらから

お問い合わせは、 こちら。

●お申込みは、こちらから。

私たちの人生で、一番、自己肯定感が低くなる子育て時期、共に学び、踏ん張って、乗り越えていきましょっ!そして、幸せ笑顔に^_−☆

子育て中、こんな時どうしてる?

できることなら、イライラしないで、優しいmamaでいたいのに。。。

親の言うことをちっとも聞かない
ぐずぐず・ダラダラしっぱなし
すぐに手が出る、足が出る
何回言っても約束を守らない
言い訳だけは一人前
いつも 友達の輪に入れない
いつも言いたいことが言えない

ーーーーー

私は3人の子育て中、  全て経験しています(*^^*)

こんなとき、ママがいくら「子どもはいいところを見つけて育てたい!」「大丈夫!自信を持って!」と根性で頑張っても

なかなかうまくいかず、うちの子どもは、どうして。。。と不安になったり、だんだんとイライラ・ガミガミ、怒ってしまうこともあるかもしれませんね。

わたしは、  そのとおりー!のママでした。そして、怒ってしまったあとの自己嫌悪が。。。つらかったー(T_T)

目の前の子どもに気になることが多く続く時、頑張っても頑張っても空回りしているような気がして、落ち着いて接することができなくなってしまうのです。だって、心配だもんね。

子どもは、怒鳴っても、 その場限りに終わってしまうし、残念ながら、一番大切で 子どものやる気のおおもとである  自己肯定感が低くなってしまうので、エネルギー不足になり、子育てが悪循環に陥ってしまいます。

ーーーーー

素直になる
わがままが減る
かんしゃくが激減する
弟・妹にも優しくなれる
言えばわかる子どもになる
自分で考えて行動することができる

ーーーーー

特にこどもさんが小さい時は、ママの関わり方次第で、
やる気がある姿になることが多いですよ(*^^*)

ご感想、掲載許可をいただきましたので、お伝えします。

今を変えたい!そう思い、勇気を振り絞って、一歩踏み出したその瞬間から、ゆっくりゆっくりかも知れないけれど
既になりたい「そこ」へと向かっているんだな〜今そんな実感を噛み締めてます^_^
そして、えっ!私が子どもたちに、ココロ貯金貯めてもらっていた!!ところもある!じーん。
「ココロ貯金」きっと誰もがごく自然にやっていることだけれど、それが、自己肯定感を貯めているとは、全く知りませんでした。意識する事でさらにhappy♡になれるんですよね(*・∀-*)ノ   受講してよかったです♡

 

学んでよかったことは、

①ココロ貯金です。
日々の生活で何気なくしている時もあるけど、自分が貯金を意識することで、より子どもと自分が満たされるような気がします。

②魔法の言葉です。
『大好き』は時々言っていましたが、その他の言葉はあまり言っていませんでした。
子どもたちも嬉しそうです^_^

③何+疑問です。
自分が『なぜ?なんで?』からの変換を思い出した時、子どもを責めない言い方をしています。子どもは答えない時がありますが、穏やかな空気が流れています。

④聴くこと、聴き方です。
『聴く』は、今はあまり出来ていませんが、身につけることが出来たらとてもいいなと思っています。

他にも子どもとのより良い関わり方や、家で出来ることを沢山学ぶことが出来てとてもよかったです。
これからも学んでいきたいと思いますので、よろしくお願いします。

 

私がこの講座に参加してみようと思ったきっかけは「ピアノの練習で子供を叱りすぎてしまい、子供が何をするにも無気力になってしまった」という出来事があり、何とか親子でもう一度良い方向に向きたいとの思いからでした。
私には今までたくさん子供を責めてきた罪悪感があり、子供にはきっと大きなトラウマや心の傷をつけてしまったに違いないと、不安でいっぱいでした。

しかし、講座ではココロ貯金は、時々はガミガミで貯金箱がもれることもあるんだ、マイナスのストロークだったかもしれないが
それも貯金箱に含めて、減った分は、また安定しているときに貯めていけば次第にココロが安定していくとお聴きし、時間はかかるかも
しれないがやってみよう!とココロが軽くなりました。

由美子さんに私の罪悪感を感じていた部分を聴いてもらえた、認めてもらえただけで、こんなにも心が前に進めるなんて本当に私自身驚きであり、良い経験となりました。
今度は子供達の話を私がじっくり上手に聴けるようになりたいと思います。また、普段のやり取りもワークを通じて振り返り、忘れられない経験となりました。
相手の話に反応せずに聴く(自分の話を聴いてもらえない)ワークでは、ふだん自分が子供達にしてしまっている行動を目の当たりにしとても反省しました。(無視されるのはほんとうにつらいものですね)
8:2の法則も耳が痛かったです。(我が家ではまさに8割が私になりつつあったので、もっと子供8割にしてあげたいと思います)
その他、アイメッセージで伝えるなども現在特訓中です(直接ぶつけた後に言い直すことが多くてまだまだですが)

なにより私自身の心の軌道修正がこんな短時間でできた事に本当に驚きと感謝を感じています。

由美子さんのパワーとその他の受講生の方の子育てへの熱意とおしみなく実体験を話してくださり、私を救おうとしてくださった事に心から感謝した2日間でした。 本当にありがとうございました。

ご感想をありがとうございました^_^親子の幸せ笑顔に繋がるお役に立てたこと、嬉しいです!

一度きりの子育て、大変なことも多いですが、ママも子どもたちも、優しいなぁといつも感じます。でも、お互いに思いやり、優しいからこそ、心と心が「ずれて」しまい、ギクシャクしたり、喧嘩になったり、不安やストレスいっぱいになり、うまくいかないことがありますね。

でも、大切な心の絆は、みーんな築けているといつも感じています。築けているところ、いっぱい見つける心の目も理論も、私持っていますので、是非、安心して学びにお越しください^ ^

こんな方にオススメです。

🌺感情的に怒ることをせず子どもと向き合いたい方
🌺自分の軸と自信を持って子育てをしていきたい方
🌺子どもの自己肯定感や自主性を育てたい方
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「ココロ貯金」ベーシックコースのご案内

◯子どものタイプ別やる気引き出し法

子どもを怒らず、やる気と自信を引き出す”ちょっとしたコツ”をお伝えします。

この方法を子育てに取り入れると、まずは、子どもの心がぐっと安定することになります。

子どもの心が安定してくると、幼稚園・学校で仲間と仲良く遊べ、トラブルが起きにくくなりますよ^_^

内容

≪ベーシックコース1≫(約90分)
・ココロ貯金とは?
・子どものタイプ別ココロ貯金の効果的な貯め方
・ママのタイプ別ココロ貯金の効果的な貯め方
・その他のココロ貯金は何がある?

≪ベーシックコース2≫(約90分)
・話の聴き方
・話が聴けない時にはどうするの?
・兄弟ケンカ
・その他

≪ベーシックコース3≫(約90分)
・質問(子育てコーチング)
・言い変え事典
・自主的な子どもを育てるコーチング(質問)とは?

≪ベーシックコース4≫(約90分)
・場面別イライラ対処法
・時間帯別イライラ解消法

 

日程

①11月7日(月)  ②11月9日(水)

10時15分〜13時30分

◯グリーンビット  名古屋駅   中村区椿4ー14  伊藤ビル302

名古屋駅西口より、徒歩3分   道順ご案内は、こちらから。

◯受講料     38,000円(税込  41,040円)

◯お申し込み締め切り       10月31日   

※下記のキャンセルポリシー・プライバシーポリシーをご確認の上お申込みください。

【キャンセルポリシー】

1)講座開催の日の 10 日前から 3 日前までの間にキャンセルの通知があった場合  受講料の額の 50%の額.
2)講座開催の日の 2 日前から講座開始の 24 時間前までの間にキャンセルの通知があった場合  受講料の額の 70%の額.
3)講座開始の 24 時間前以降から講座開始までの間にキャンセルの通知があった場合  受講料の額の100%の額

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私たちの人生で、一番、自己肯定感が低くなる子育て時期、共に学び、踏ん張って、乗り越えていきましょっ!そして、幸せ笑顔に^_−☆

 

澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

共に作ってきた、優しくたくましい「家族」の道。

あま市・名古屋市 晴れ。「広がれ!アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり!」

〜あなたの心に花一輪、優しい花が咲きますように〜

安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で、幸せに姿を変える。

親と子の心を繋ぐ専門家 澤田有心子です。おはようございます( ◠‿◠ )

昨日、ゲットした1万円、返してーってツッコミはいらなかった♡ラッキー♫こちらの記事より。
今日は、受験生三人の息子たち。朝早くに起きて、野球をしていました⚾︎
まだ7時前だから、静かにしてよー!とヒヤヒヤするほど、楽しそう。

その様子を、懐かしさを感じながら、旦那さんと窓から眺めていました。

 

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思い起こせば20年。

初めての結婚
初めての同居
初めての出産
初めての子育て
初めてのママ友
初めてのご近所付き合い

人生で、初めてのことがうーんと重なる時期。幸せもてんこ盛り♡

でも、いろんな大変さといろんな不安が襲ってきて

悲しくて、寂しくて
苦しくて
どうしようもなくて

その一次感情が

「二次感情の怒り」になり

やっと会えた、可愛いこの子たちに
イライラを当ててしまい
苦しんでいた時もあったなー。
その時は
同じように
息子たちも不安で戸惑い、苦しんでいたかなー。

だって、同じことをしても、
怒られる時と
ニコニコの時があったりね。

子どもたちからしたら
不適切な行動をしているのは、お母さんじゃーんてね(汗)
純粋な子どもたちの
その苦しみは

大好きなお母さんを、怒らせてしまう自分がダメ。
なんで、自分はこんなことしちゃうのかな。どうすればいいのかな。

思春期の入り口では、

お母さん、悲しませてごめん。

お母さんの期待する子どもになれなくて、ごめん。
でも、俺は、俺を生きていきたい。
自分で失敗引き受けて、歩んでいきたい。

俺は、俺を大丈夫だって、自分で思いたい。
きっと、根底にはそんな純粋で優しくて
たくましい想いが隠れていたんだと思う。

胸ぐら掴んだバトル
ほっぺたバチン!しようとして、ブロックされ、私が青あざー

そんなこともあった親子のグルグル時代を乗り越えて、やっと今わかることがある。

それは、
大切なものは、いつもそこにあった。
どんな時にも、確かにあった。

ということ。

 

子どもたち
発展途上の私のことを

どんな時でも、
必要としてくれて、大好きでいてくれた。

情けない私も
惨めな私も
どんな私のことも許してくれて

諦めず、信じ続けてくれた。
新米のお母さん、だった私
新米のお父さん、だった旦那さん
新米の子どもたち、だった彼ら
それぞれの立場で、
精一杯に生き

信じることを諦めず、希望を持って
共に育ちあってきたんだなぁ。
振り返ると

優しい「家族」の道ができていた。

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家族っていいな。
人生って、いい。
味わい、深い。

出会えたことに、ありがとう。

 

人生、必ず、はある。

でも、必ず、幸もある。

ちっぽけな「幸」を「幸」と感じる私を、「苦」が育ててくれた。
朝から、「苦」にも、「幸」にも、乾杯🍻

多分、一生忘れないだろうな、旦那さんと眺めた、今朝の朝のこと。子どもたちのたくましい背中。

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神様、どうもありがとう(*´-`)

今日もいい日になりますように。

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自己肯定感を育む勇気づけ。興味をお持ちの方いらっしゃいましたら、ご連絡くださいな。

🔴子育て心理学ベーシック。🔴SMILE  オススメしますよ( ◠‿◠ )

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

高校での職業講話を終えて。そこからの、るーるるるー♫

あま市・名古屋市 晴れ。「広がれ!アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり!」

〜あなたの心に花一輪、優しい花が咲きますように〜

安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で、幸せに姿を変える。

親と子の心を繋ぐ専門家 澤田有心子です。 ご訪問ありがとうございます。

今日は冷えますね。風を引かないように、体を温めて過ごしますようね。一昨日は、愛知県岡崎市にある「光ヶ丘女子高等学校」の一年生32名に、職業講話の講師として(保育士→心理カウンセラー)お話させていただきました。

目的は「職業の幅や職業に対する視点を広げ、進路について考えていくきっかけとすること」

キャリア教育を取り入れることは、まだあまり広がっていない教育の形態だと思います。生徒一人ひとりの自分らしさを大切に思う学校の先生方の在り方・志が伝わってきました。学校の雰囲気も温かく、生徒さんのまなざしも、とても素直で純粋で、落ち着いていました。

私の他にも看護師・薬剤師・臨床心理士・アパレル関係・キャビンアテンダント 他、多数の方が招かれており、生徒さんたちは、希望とする二つの講義を聴くことができるようです。私の学び仲間の 保育士・永金みち代さん と ヨガインストラクターの 華彩沙月ちゃん も一緒の日にそれぞれのクラスで、頑張りました。

緊張していたのに、待ち合わせ場所で、二人の笑顔を見てほっ♡終わってからも、ほっ♡そして、金山でお茶して、ガハハのは~っ(#^.^#)楽しかった♬

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私は、目的をしっかりと軸に置き、生徒さんたちの自分らしい未来へ繋がる選択、その一歩のお役に立てるように、私にお伝えできることは、なんだろう?よ~くよ~~く考えました。

その結果、生徒さんたちのためを思って作り上げた内容でしたが、自分の今までの歩み・今の心を見つめる時間となり、私自身が学ぶことが多かった今回となったな~と感じています。

マイナスを受容し、輝きの未来へ

考えていく中で生まれてきたのは、「不安」でした。心理カウンセラーの王道、臨床心理士ではない私に、心理カウンセラーとしてのお話しをさせていただいてもいいのだろうか。。。高校生に、本当にいいのだろうか。薄っぺらくないだろうか。。。コーディネーターのHさんは、そのところをわかって、だからこそ、澤田さんにお声掛けをしたのです!とおっしゃってくださいました。ありがとうございました!

澤田由美子だからこその生きた経験って何だろう。。。考えました。

見つけたのは、口下手・人付き合いが苦手・自信なし。それでも、歩みたい、その気持ちに駆り立てられ、止められなかった。そのままの自分で歩んできた。ここだ。

でも、やっぱり、消えない「不安」。それは私は私の中に、まだ「どうせ、あの人より、劣っているし。。。」「どうせ、私は。。。」そんな劣等コンプレックスが心の中にあるということだと、私は意味づけしました。(アドラー心理学の認知論)

私が、劣等コンプレックスを抱く理由。正確には、その不安は、劣等コンプレックスからうまれている、と意味づけした理由を考えたとき、一般的には「原因」が、アドラー心理学的には「目的」が浮かびます。

原因を考えると?

なんでそんなに「不安感」や「劣等コンプレックス」が生まれてくるの?と考えたとき、答えは、出る杭は打たれてきた。幼い時~大学に至るまで、人に馬鹿にされ、自尊心を傷つけられた経験が多々あり、心に痛み・傷があるから など、過去の辛い出来事がパッと浮かびます。その場合、未完了の感情があるということで、癒さねばーーーっと、なりがち。そして、癒しきる!ことを目指すと、癒えない。。。と、ぐるぐるマイナスのスパイラルにはまってしまう場合も多いかなーっと感じます。けれど、それも、よし。OK。

目的を考えると?

でも、人は、ありたい未来に向かい今ここを生きている、このアドラー心理学の目的論の視点で考えると、今、私は「何のために、不安を作り出したの?」「何のために劣等コンプレックスって意味づけしたの?」という問いかけが生まれます。そして、見えてきた目的がありました。面白いことに、昨日と今日の朝とお昼では、劣等コンプレックスの目的が違うと感じています。心ってほんと豊かだな~♡(1日遅れのアップ、ご了承くだされー)

まずは、準備の時の意味付けは、不安を作り出して、準備を整えていくエネルギーを生み出すため。不安でいた方が、よりよく準備をしようと頑張るから。

そして、、このブログを書き始めたときに思いをはせてうまれた意味づけは、抱いていた恐れや不安をちゃんと感じて、頑張った満足感・達成感をより得るため。

そして、お昼の私が意味づけした「終えてからの劣等コンプレックスの目的」は、わたしには、①自分で自分の価値をまずは勝手に下げ(一旦、自分で自分の自尊心に傷をつけ、悲しむ) → ②だからこそ、上を目指し頑張れる。(逆境に立ち向かう根性がある、というライフスタイル・自信あり) → ③そして、結果を得られ満足する。

そんな自分の思考の癖、パターンを、そろそろ意志をもって選択しなおすことを決めてもいいのではないかと考えるため。

そうかそうか。。。そうだよね。私が私に、優しい言葉をかけてくれている。

もう、幸せになることに 遠慮しなくていいよ。自分のこと、信頼してもいいよ。自分の価値を一旦下げる、そんなめんどくさいこと、しなくていいじゃないの!人がどう思おうが、いいじゃないの(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

誰の上でもなく、誰の下でもなく、私は私。輝いていいじゃんね(๑>◡<๑)っていうか、みーんな、元々、そのままで輝いている。

もういいわー

なんか、もう、長いこと、心を見つめ、いろんなこと考えて、随分、自分の心とお友達になれました^_^ もういいよねー細かいことは(笑)という心境になっちまったー。

もう、「今」を生きていくだけなんだねー(๑╹ω╹๑ )

ナンジャコリャ。とっても楽チン。開放感〜心が風になるーるるるー♫  すみませんー、1人でるーるるるー♫

こんな終わり方〜〜〜る〜るるる〜♫  笑   またね〜(๑>◡<๑)プハッ 本当に終わる〜るーるるるー♫

高校生のみんなへ。

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だよー^_^応援してる♫

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

温もり発信~幸せHug・くむ勇気づけ~💖メルマガ・発行の準備がやっと整いました♡

あま市・名古屋市 晴れ。「広がれ!アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり!」

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メルマガ発行準備完了

やっと、やっと、やーーーーーっと、心定まりました。自尊心を育みあい、心繋がっていく勇気づけの学びがあることを 知ってほしい♡そこから生まれる、人の温もりを 感じてほしい♡そして、ご自分の中にも、元々その温もりがあった。その温かさに触れてほしい♡そのために「メルマガを発行する」という行動に繋げるためのエネルギー

ワクワク感情が、不安感情を上回りまして、ついに、ついに!スタートとなりました。

メルマガ発行のお手伝いをしてくれる「アイーネ」に、よーーーし!!スタートするぞー!!とお金を支払い、登録してはや◯ヶ月。。。大体の文章は書いたものの。勇気出ず。。。チーン。。。_:(´ཀ`」 ∠):

昔の私なら、だめだなぁ。。。他の人はしているのにな。。。そんな風に落ち込んでいたかもしれません。

アドラー心理学の全体論、採用

こんな時、全体論の出番です。「する!」と決めても、「でも、できない。。。」そんな時は、今は、スタートしないことを選んでいるということ。うんうん。だって、恥ずかしいし(笑)不安だもんね。スタートするワクワクより、スタートして訪れると思っているデメリットが大きすぎるから、今得られている「安心感」を私は選んでいる、ということ。そこを引き受ければ、余分な葛藤も自責の念もなくなり、心は整っていきました。

私に能力がない、のではなく、今はスタートしないことを選んでいる、ただそれだけのこと。自分に必要なときがきたならば、また選び直せばいいのです♫   それもいつでも自己決定していける。ここに、今を生きる、本当の自由があるなぁ〜なんて、私は思います。

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信じられるようになった1つの軸

それは、無理せず、今の自分にできることを探して、コツコツと積み重ねていけば、少しずつ不安が小さくなり、少しずつワクワクが増えて、自然にスタートすることを選んでいける

必要な時に「その時」は、やってくる、ということ。

このところを、今までの勇気づけの歩みで信じることができる自分になりました。頑張って頑張ってしようとしなくても、なりたい自分になれる。いつもブログに書いている「そのままで幸せになれる」この言葉もそうした歩みの先に生まれました。

そして、先日、湧いてきた言葉。必死を手放せば、幸せな必至がやってくる。※必至の意味ーーー必ずそうなること。そうなることを避けられないこと。

本当にそうだなぁと思います。「必死」に頑張っている時は、今の自分を「否定」しているところがあるから、そのうちに悲しみからの反動がやってきて、そうそう長くは続かないのではと思います。まずは、今ここの自分を受容してあげることに意識をむけたいですね。

ご縁をいただけたからこそ。

私のこの歩み、在り方は、決して1人だけで築いてきたものではなく、私を見つけ信頼してくださった沢山の方とのご縁があったから、活動を続けられ、深め築くことができました。そのことを意識し、感謝の気持ちを抱いている私がここにいること、そのことが、私自身、とても嬉しいです。

そして、今、私の周りには、同じ志を持つ仲間がいてくれる。こんなに幸せなことはないなぁって、昔の私が腰を抜かすくらい(笑)の状況に驚いています。

自己中心的な「優越発信」ではなく、目の前の方の幸せに繋がるように、私は今どうあればいい?「温もり発信」(今、命名(笑))ができるようになったなぁと感じます。出会ってくれた皆さん!本当にありがとうね。

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私が歩んできた道は、私にとって決して楽な道ではありませんでした。自分の心を深く深く見つめると、醜いと感じるエゴが一杯ありました。もちろん、今も無くなったわけではありません。だからこそ、他者のエゴも感じることも多くなり、人が信じられない、自分も。。。そんな時もありました。

でも、どんなことがあっても、どんなに揺れても、建設的な目的を考えて、私もあなたもあの人も、人間は「善」である。建設的な(役に立ちたい)目的をもって、今ここに、生きている。この軸を定め、目指し、歩んできました。

これからも、私の人生、命尽きる最期の時まで、勇気づけを通して、人間の本質を信じる心を繋ぐ専門家として生きていくことを決めています。その先に、優しくたくましい「命の安心感」が家庭にある、そんな「家族」がもっともっと溢れていますように。親子の幸せ笑顔が広がっていますように。

そのままの私にできることを、コツコツとつみあげていこうと思っています。次の記事も書いていませんが、勇気の一歩を歩みだすことを決めました。メルマガ登録していただけたら嬉しいです。

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チャンスカラーは?

先日、カラーナビHOPカラーナビゲーター養成講座での 実践課題の時に、私は、このメルマガ発行について、Мちゃんにナビゲートしていただきました。その時導き出された 「チャンスカラーは、ライトブルー」

ゆるゆると肩の力を抜いて、優しさを意識して、取り組むとできるよ~ と自分が教えてくれているということ。

その色の力を生かすための具体的なことを、ナビゲーターのМちゃんと一緒に考えていきました。一日半遅れてしまいましたが、その自分に優しく声をかけ、ゆるゆると気を大きく持って歩んでいくか決められたこと、嬉しいです。Mちゃん、ありがとうございました!!

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最後までお読みくださいまして、ありがとうございました。

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

最新企画情報〜イベント開催♫ありのままの私たちにできること(仮)〜

◇ 最新企画情報 ◇ をお知らせします。

エルム勇気づけ勉強会(単発参加OK)は、入門編

◯SMILE(単発参加不可)は、実践編    

更にアドラー心理学の実践を深め、心を整え、いずれ、社会貢献へと繋げていきたいという方は、

◯エルムリーダー養成講座/メンタルリセットマップインストラクター養成講座

◯子育て心理学は、子育ての具体的な関わりをお届けいたします。そこから、深めていきましょう(アドラー心理学と同じ軸)日程未定。

〜(仮)勇気づけイベント・ありのままの私たちにできること〜

12月5日  ウインクあいちにて   10時〜

コツコツ学んできたチームHidamallyのメンバーで、勇気一杯!ありのままの私たちにできることを大切にして、開催します!!   予定空けておいてー♡是非きてね♫

佐藤陽子
ナカニワ
アドラー心理学でココロのおけいこ
http://nakaniwa.hida-ch.com/?tab=list
HP http://www.ne.jp/asahi/nakaniwa/hida/

野口久美子
Hug kumi
心をHugして家族の幸せ育む勇気づけ
http://ameblo.jp/whitemarble0113

はやし いくこ
ココキラ
わく楽☆Life
~ここからはじめる勇気づけ~
http://ameblo.jp/fuwawakuhappy

前川公美子
三重から!勇気づけ広がれ!!
クークーの勇気づけ日記
http://ameblo.jp/ku-ku-ku-935
三輪季都代(みわきみよ)
Happy Heart
「勇気づけ」と「魔法の質問」
~ママと子が笑顔で輝く子育て~
http://ameblo.jp/happy3-heart

hidamally1

新  【カラーナビHOP】カラーナビゲーター養成講座

あま市    木田駅周辺    講座の詳細は、こちらから。(←協会のHP)

下記日程は、2日間に変更となりましたが、11月11日に一日(~17時)で取得も可能です。

◯11月11日(金)11月28日(月)10時〜13時 

◯34,780円(税込み37,562円)

※テキスト、キュービックミニキッド一式 等々 全て込み

導き出されたカラーをもとに、お話をお聴きし、専用シートに記入していきます。アドラーの信頼をベースとしたコーチングをしていくものです。
(時間は20〜30分で可能)

取り扱う内容は、すぐにしてしまえば、スッキリするのに、ついつい1日1日先延ばししてしまって、モヤモヤの原因をつくってしまっていること。

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子育て心理学  ココロ貯金  ベーシックコース

◯子どものタイプ別やる気引き出し法

子どもを怒らず、やる気と自信を引き出す”ちょっとしたコツ”をお伝えします。

この方法を子育てに取り入れると、まずは、子どもの心がぐっと安定することになります。

子どもの心が安定してくると、幼稚園・学校で仲間と仲良く遊べ、トラブルが起きにくくなりますよ^_^

内容

≪ベーシックコース1≫(約90分)
・ココロ貯金とは?
・子どものタイプ別ココロ貯金の効果的な貯め方
・ママのタイプ別ココロ貯金の効果的な貯め方
・その他のココロ貯金は何がある?

≪ベーシックコース2≫(約90分)
・話の聴き方
・話が聴けない時にはどうするの?
・兄弟ケンカ
・その他

≪ベーシックコース3≫(約90分)
・質問(子育てコーチング)
・言い変え事典
・自主的な子どもを育てるコーチング(質問)とは?

≪ベーシックコース4≫(約90分)
・場面別イライラ対処法
・時間帯別イライラ解消法

日程

①11月7日(月) ②11月9日(水)

10時15分〜13時30分

◯グリーンビット 名古屋駅 中村区椿4ー14 伊藤ビル302

名古屋駅西口より、徒歩3分 道順ご案内は、こちらから。

◯受講料 38,000円(税込 41,040円)

◯お申し込み締め切り 10月31日

 

【エルム勇気づけ勉強会】

🌸エルムの詳細は、こちら。🌸ねらいとご感想は、こちら。

あま市(第39期〜第40期)

◯木曜日コース   10時〜15時半
① 9月29日  ②10月7日   ③10月20日   ④11月4日

③は、七宝産業会館  あま市七宝町遠島十坪119−2. ④は、フリースペース篠田   あま市篠田稲荷151

◯火曜日コース    10時〜15時半
① 11月22日 ②11月29日 ③12月6日    

↑↑↑  12月5日(月)ウインクあいちにて、コツコツと学んできた「チームHidamally」のメンバーで、勇気づけイベントを開催することになりしたので、この期は、延期とさせていただきました。ご検討してくださっている方いらっしゃいましたら、申し訳ございませんでした。

現在、日程調整してのお申し込みもいただいておりますので、興味をお持ちの方いらっしゃいましたら、お気軽にお声掛けくださいね。


岐阜駅周辺   あとお一人様!!
①10月24日(月)②11月10日(木)
③ 17日(木)
10時〜15時半

◯場所◯
岐阜市六条 三里小学校そば。
駐車場あり。

◯料金◯   24,000円     再受講  澤田の受講者12,000円(他のリーダーさん  16,200円)

※岐阜コースのみ、出張料など協力費として、+1,000円ご負担ください。

お問い合わせ・お申込みは、こちらから。

 

【エルムリーダー養成講座】

🌸詳細は、こちらから。ご自身がリーダーとして、実践していただく講座ですので、基本的に一般コース受講後、ご参加ください。(どうしても!!と、熱意のある方は、お問い合わせください^_^)

◯第12期   あま市コース    9時半〜17時

名鉄木田駅周辺  現在 2名様
①12月   8日(木)
②12月15日(木)

◯料金◯   38,000円   再受講  12,000円(16,200円)

次回より、値上げとなります。この機会にどうぞ!

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【SMILE〜愛と勇気づけの親子関係セミナー】

〇SMILEの詳細はこちら。(全8回) ご感想は、こちら。

※名鉄木田駅下車 電車でお越しの方は、駅より送迎いたします。

あま市

◯第19期   日曜日コース 10時〜15時半 現在4名様
(16時まで延長の場合あり)フリースペース篠田
①10月16日
②11月13日
③12月11日
④   1月15日

◯第20期   水曜日コース 10時〜15時半 現在2名様
(16時まで延長の場合あり) 木田駅周辺予定
①11月16日
②12月14日
③   1月11日
④   2月   8日

◯料金◯ 38,000円 再受講 12,000円(16,200円)

お問い合わせ・お申込みは、こちらから。

※SMILEについては、精神科に通院中の方は、ご遠慮いただいております。

ーーー

🔴現在進行中のSMILE🔴振替の際にご参考にしてください。変更の場合もありますので、ご参加の際には、ご連絡くださいね。

【あま市お子様と一緒に企画】第②章  10月18日〜4月まで。  月に一回 第3金曜日で進行。場所は、美和保育園横   民家

【津島市   夜   企画】第⑤章  11月27日〜2月まで。月に一回、第4日曜日で進行。場所は、津島市天王通り3-27   楽読教室にて。

Hidamally

第1期モニター企画 大変好評いただきました。第2期 についても、ご要望いただき、只今、整え中です^_^もう少しお待ちくださいね。

お問い合わせ・お申込みは、こちらから。

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

悩みは、愛の証♡大切なものは、あなたの今、その中にもうあるよ^_^

あま市・名古屋市 晴れ。「広がれ!アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり!」

〜あなたは、そのままで幸せになれる〜

安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で、幸せに姿を変える。

昨日は、「第19期   SMILE 」  ①子どもの行動を理解しよう   ②聴き上手になろう  この2章をお一人お休みで3名様と進みました。

えーっ!そうか!うわー!!ひょえー(笑)理論とロールプレイを通して、頭と心でどどーんと学び、驚きや納得の声がいっぱい聞かれ、気づきもシェアするごとに豊かになり、ワクワクして楽しく学びました(^◇^)

恐るべし、ロールプレイ!!一分間の「聴き上手」で生まれた気づきは、一生の宝物となるでしょう^_^私も一分間でとは!!と驚きました^ ^これからも楽しみです!

課題もファイトー^_^

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前日、再受講してくださるKちゃんが、Facebookの私の記事を、文を添えて、シェアしてくださいました。ご紹介させてください。

ちょうど一年前 悩み苦しみもがいていた時
初めて由美子さんと出会いアドラー心理学と出会った講座です(*^^*)

一年経った今 コツコツ学び続け
由美子さんが惜しみなく伝えてくださった宝は
芽を出し確実に私の中で成長し続けています🌱

そして更に蕾をつけ花を咲かせるために
一年間を振り返りながらの明日から4ヶ月間
SMILEの再受講はドキドキ♡ワクワク♡

もう自分に❎を出さなくなりました。
子供達の力を信じて待てる自分になりました。
まだまだ親として未熟なところはいっぱいだけど
あの日 一歩踏み出す勇気が持てた自分に今 大きな⭕️をあげたいd(^ー゜)

Kちゃんと出会ったあの日のこと、今でも記憶と心に残っていて、あの日から、一年間共に歩んできた道を私も振り返り、笑顔で迎えられた SMILE初日。とっても味わい深かったです。ありがとうね(*^-^*)

そして、先日終えた、第38期 エルム勇気づけ勉強会、第19期 SMILEの第一日目を終えたばかりのYちゃんもコメントをくださいました。ブログ掲載のお伺いをすると、私も受講生みなさんの声に、希望と期待を持たせてもらっていますので、喜んで!是非、使ってください!とのお声をいただきました。

不完全である勇気を持って進む私の、愛と勇気一杯の一歩が、お役に立てたこと、とてもうれしいです。本当にありがとうございました。

頂いたKちゃん・Yちゃんの素直なご感想、この愛と勇気が、頑張り屋さんで、母性・優しさがあるがゆえに、できない自分をより責め、悩みのスパイラルにはまってしまっているママの心に、優しい希望の光となって届きますように。

私には、過去にも今にも罪悪感がありました。何をするにもその自分のメガネが手放せず、自分で選択したことにも自信がなく、落ち込み悩み、自分を責め、その気持ちをイライラとしてしか周りにはぶつけられず、ずいぶん長い間苦しんできました。

ですが、そこには本当は愛だけがあったことに気付けました。醜い自分ではない自分に出逢えました。

自分を勇気づけできるようになったら、自然と周りにも温かさを届けられるようになりました。

数週間前の私とは別人のようです。

罪悪感?
どんな感情だったか思い出せないくらい!(^^)

ゆみこさんにとっての38期エルム生となれたこと、心からうれしいです。

Yちゃん、私の心にも沁みています。本当に本当にありがとう♡もう、元々、Yちゃんの中にたっぷりありました^_^

「~あなたはそのままで幸せになれる~」

大切なものは、もうママの今、その中にある(*^-^*)そして、悩みは、ママの優気で幸せに姿を変える。

大丈夫。あなたは、1人じゃないよ^_^

ママと子の心繋がり、自己肯定感を育む勇気づけ。興味をお持ちの方、是非!

エルム勇気づけ勉強会は、どこから学んでもOKですので、20日のみ、4日のみもOK。お気軽にお越しくださいね。

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11日、一日で受講もOKです。

お問い合わせ・お申し込みは、こちらからどうぞ♡

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

母として、最高の愛・優しさだと信じていたのに。。。失敗の捉え方一つで、人生は、恐れから愛に変わる。

2016/10/16   あま市・名古屋市  晴れ。「広がれ!アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり!」

〜あなたは、そのままで幸せになれる〜

安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で、幸せに姿を変える。

11日は、森のたんけんたいの8名の皆さんとの「SMILE   第6章   体験を通じて、学ぶ機会を与えよう」でした。皆さん、意識が深まってきて、子どもとも自分とも、向き合い方に変化が生まれてきているのではないかなーと感じました。あと②回、寂しいなぁ。。。

 

失敗と責任

振り返りでは、①失敗について。②論理的結末からの責任を子どもが引き受けること、についてあげられました。

自信が育つとき。世界がひっくり返った  失敗の捉え方。

皆さん、自己肯定感・自信を育むために、一番の関わりって、どんなことだと思いますか?私は、勇気づけを学ぶまで、ずっと〇〇ができることが大切で、人よりできたときに自信が育っていき、親はそのために、「8割ほめて2割叱ることが必要」だと思っていました。でも、今は、〇〇ができるできないとか、できた時に勇気づけるとか、それより、失敗したときこそ、自信・自己肯定感を育むチャンス到来!!だと思っています。「えー?!」と叫びそうになるかもしれませんが、失敗したときにチャンス対応したら、人生を「愛」発信か、それとも「恐れ」発信にするのか、失敗に対する恐れをなくすだけでなく、人生までも大きく影響を与えていくとさえ思っています。私は息子たち3人、保育園の子どもたちと接する中で実践してきて、ここは確信しているところ。そして、まさに!私の人生も「恐れ」からではなく「愛」からに変わっています。

そのくらい「失敗」については、お母さんの捉え方、対応の仕方を整えていくと、子どもの心に安心感が広がって、子どもだけでなく、家族の未来までも幸せに拓けていくと私は思っています。世界観が変わっていくのです。

私の子育てを振り返っても、我が子は、当時、家の中でも恐れの中にいたなぁと思います。それは、私が失敗を恐れていて、「失敗=悪いこと、自信をなくすこと、恥ずかしいこと、惨めなこと」など、マイナスな意味づけをしていたからです。

何をするにも、うまくいくように、失敗しないように、気をつけていました。ということは、「できることが基準」の世界。それは、減点法で考えていたということ。できないときには、どんどん減点。能力だけでなく、人格までもが減点されていくような感覚があり、そうならないように、転ばぬ先の杖を、どんだけ~~~(;・∀・)っていうほどしていました。しかも、その杖、がっつり私用~~~(;・∀・)

子どもたちが、私のように自信を持てない子にならないように、失敗させず、他の子どもより優秀な結果をだすこと、当時の私は、そのことをとっても大切にしていました。結果が出た時は、褒めに褒めていましたし、できないときは、頑張ればできる!諦めずにやってごらん!叱咤激励しまくっていました。

それが、母としての最高の優しさ、愛、だと信じて、他の選択肢を考える余地はありませんでした。

そして、子どもたちは、というと、どんどん失敗を恐れるようになり、人よりできないと感じる時は、挑戦しなくなっていきました。チックが止まらなくなっていた時期もありました。何かおかしい、なんでこうなるの?幼稚園の先生をしていた時、スイミングのインストラクターの時も子どもたちはどんどん笑顔になって、挑戦するようになり、自信を持たせてあげられたのに。。。自分の子は、なんで?

一生懸命、子どものためにどうしたらいいのか、私なりに考え抜いて関わっていました。でもうまくいかない。。。他のお母さんは、あんなに楽しそうに子育てしているのに?他の子は、あんなに順調に育っているのに?なんでうちの子は?私はこんなに頑張って、いい子育てをしているはずなのに。。。

一生懸命美味しいご飯を作って、一緒にいっぱい遊んで、スキンシップもとって、絵本も読んで、バッチリのはずなのに。。。なぜ?。。。八方塞がりに陥っていきました。

私が、子どもから奪っていたもの。

それは、失敗する権利。そして、失敗した時に、自分で後始末すること、責任を取る権利。その経験を積み成長する権利です。本来、私たち親には、子どもの課題のことに対して、子どもに変わって、失敗の後始末をすること、その責任に手を出す権利はないのです。

経験は、最大の教師。その経験の中でも、失敗が何よりの宝物。子どもも大人も、失敗するから、学び気づき、そこからより良いものが生まれていくのですよね。

牛乳をこぼしたとき、ガミガミ言いながら、お母さんが後始末。おもちゃの片付けも、お母さんが後始末。朝起きるのが遅いと言って、早くとイライラ追い立ててながら、お母さんが起こして準備しちゃう。

ありませんか?そんなこと。私は、ぜーんぶしてました:(;゙゚’ω゚’):あはっ。

それは、失敗の経験を積み成長する権利を奪っているだけではなく、子どもたちに「挫折感」を味あわせているということなのです。ゲゲゲーーー(´⊙ω⊙`)ですよね。。。

でも、安心してください(^^♪ 息子たち、今は、失敗を必要以上に恐れず、最悪の状況や困ったことに陥った時、悩んだ時にも、「お母さん、俺さ~」そんな風に、私に対して恐れなく安心感をもって、素直に相談してくれるようになっています^_^大丈夫。

母も子も変われる。いつからでも成長していけるのです。子どもも選んでいけるから。あんなこと、こんなこと、今となっては、全て、☆宝物☆だと思っています。

今更ながら、あんなに頑張ってる自分のこと、もっと認めてあげればよかったのになーって思います。そしたら、イライラも減っていただろうに。もっと幸せを感じながら、毎日を過ごせたのにな。もったいなかったな。そんなことも思うこともあります。

でも、だからこそ、「SMILEとエルム」を学べた。勇気づけと学びを通して沢山の素敵な方々に出会う事ができた。今思えば、ぜーーーんぶ、幸せの種だった。

失敗したときこそ、自信・自己肯定感を育むチャンス到来!!

失敗したときには、子どもが、失敗の結末・自分でその責任がとれるよう、感情的にならず協力的な心持ちで対応してあげられるとといいですね。「失敗しても、大丈夫。自分で対処できる」そこに、本当の意味での「自信」そして、「愛と自由」があると私は思っています。

 

「第7章は、新しい家族のあり方」

森のたんけんたいの皆さん、次は、第7章。その中には、信頼と尊敬の世界へと向かうために必要なきき厳しーーーい「ギョエー!!ドドドーーーン!」の①ページが(#^.^#)皆さんは、どんな気持ちでその①ページを受け取るかな。
でも、もう十分、厳しいところを引き受け、その上で歩んできてくださっている皆さんだから、次の深まりもとっても楽しみです。

できる、できない、それは、二の次。子どもの豊かな育ちのために、学び、活かしていこうとするお母さんが
子どものそばにいればいい。そこは、私は揺るがないの。みなさんの課題を見せていただき、いつもいつもその思いを確かにできます。

この日も、ママたちの子どもへの想いに触れて、あったかい気持ちになったSMILEでした。ありがとうございました。

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

学ぶと「ない」が「ある」に♡過去も現在も未来までも、安心感が生まれていたよ。

2016/10/14   あま市・名古屋市  晴れ。「広がれ!アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり!」

〜あなたは、そのままで幸せになれる〜

安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で、幸せに姿を変える。

一昨日の午前中は、うー寒っ、震えていました。あっっっーー!!気づくと、半袖(^▽^;)あはは。。。ブルブルするはずー(笑)

9日、日曜日は、第38期 は、働く女性のエルムとなりました。お二人とも優しい♡子どもたちは、幸せ感じてるなぁ〜、命の根っこ、伸ばしてるな~って、家族の絆、温もりを、私が感じさせていただきました。家族っていいなぁ♡    ご参加くださり、ありがとうございました😊

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もう、元々、大切なものあるんです。学びにお越し下さる方の中にはね。そして、家族へ届けてる。ただ、学ばないと自分の視点「認知」だけでしか見られず、「ある」をみつけること、「意識化」することができないのです。私たちママって、学ばなくても「ない」は、どれだけでも見つけるのにねー^_^

 

でも、私たちが思っている、その「ない」も、実は、「ある」なのかもしれません。その反対「ある」が「ない」なのかもしれません。学ぶと変わるところは、自分のメガネ。つまり、「認知」。そして、自分の信じる、基準が変わります。

例えば、私の「ない」が「ある」に変化!したところは、

⚫️子どもにイライラしてあたってしまうことは、母として、愛情が「ない」から。

学んで勇気づけエッセンス注入

🌸イライラは、愛情が「ある」証。自己肯定感を育んでいる面も「ある」

イライラに隠れている本当の気持ちから、目的を考えて愛を発見でき、「ある」んだ!もう「あったんだ!」と思えたら、過去までも変わり、今では、

過去も現在も未来までも、安心感が生まれています。

できないことがあるから、「お母さん」になれる。だからこそ、協力が生まれ、子どもがより豊かに育つ。そして、ゆっくりとあったかくてたくましい「家族」も育って行くんだなぁ。そんな風に、勇気づけの軸を持ちつつ、ゆるゆると迷いながら、子どもと一緒に「家族」を育んでいけるようになりました。

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私の「ある」が「ない」に変化したところは(こちらは、あいたたたーでした)

◯私はイライラすることもあるけれど、こんなに子どもに寄り添って、褒めてあげる優しいお母さん。(先の文と比較しても、ここで、矛盾が生まれ、当時私が苦しんでいた葛藤が見えますね)

自信をつけてあげるために、できると「すごいね!」「お利口さんだなー!」褒めまくったり、自分でできるのに、私の都合で「お母さんがしてあげるね」等々、「ある」と感じる愛情を、これが子どもにとって大切なことだと信じ、精一杯届けていました。

今思えば、イライラして当たってしまったことへの、償い。なんとか優しいお母さんを保ちたい、そんな補償行為の面もあったかもなーと感じます。

当時の私は、愛という名の下に、子どもらしい育ちを、信じ見守る力が「なかった」のです。。。イタタタター

とはいえ、子どものことを想い、私なりの愛を持って頑張っていたので、正確には、愛の届け方、自己肯定感を育む関わりを知らなかっただけ(^。^)

幼稚園で働いていて、自立へ向けた自己肯定感を育む子育ての知識が「ある」と思っていたのに、その知識が「ない」だった。

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そして、まとめると

子どもを想う「愛情は、あった」

けれど、

愛情を生かす「知識が、なかった」

ということ。だから、ぐるりと最初に戻り、

学ぼうと思われる方は、元々、大切なものは「ある」なのです^_^

 

テキストを通して、心の仕組み、勇気づけの技術を学ぶことで、マイナス、プラスどちらの「えーっ!!」も体験するのではないかと思います。(結局、どちらもプラスなんだけどね^_^)そして、学びあいの中で、自然にできていく目に見えない感覚、感情が、本では得られない宝物。

 

 

自分との心、自分と子どもたちとの心、旦那さんとの心、繋がっていく感覚を得ることができ、家族に「命の根っこ・可能性を育む、安心感」が広がっていくと思います。のんびりのんびり時間をかけてね。

親と子の心繋がる勇気づけ。SMILE〜日曜日コース 10月16日(日)~ 〇水曜日コース 11月16日~ スタートします。詳細は、こちら。

専用用紙を使って進むアドラー心理学ベースのコーチング、メンタルリセットインストラクター養成講座も17日〜   スタート!!詳細は、こちら。

興味をお持ちの方いらっしゃいましたら、是非(^_-)-☆

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

旦那さんとの布団干しで考えた「認知論と幸せになる権利」

2016/10/10   あま市・名古屋市  晴れ。「広がれ!アドラー心理学の勇気づけ、そこから生まれる人の愛!!」

〜あなたは、そのままで幸せになれる〜

今ある悩みは、幸せへの片道切符🎟その悩みは、あなたの優気で、家族の幸せに姿を変える。

こんにちは。親と子の心を繋ぐ専門家   元保育士   澤田有心子です。  ご訪問ありがとうございます。

こちら、明日までお申し込み受付中です。全30分ほどで終わる、潜在意識を生かしてモヤモヤを解消するセッションができるようになります。ママイベントでの出店も体験セッションとして15分ですることができたり、自分の心を見つめることもできるので、活用していただけると思いますよ!ご連絡お待ちしております。

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今日は、こちら。

旦那さんとの布団干しで考えた、「認知論と幸せになる権利」

久しぶりに旦那さんとのんびり。大量の洗濯物を私が、仕事している間に、さっと干してくれて♡「布団干すかー?!」というので、私「もちろーん!」と干すことに。

布団を干すのは、私の出番。決められた枠に、洗濯ばさみを使わずに、5人分の布団を干せるのが、私の強み!!(どんなんー笑)これは、20年のキャリアが必要です。(大したことはないけどね)枠を拭くのも、私は、そこら辺にある乾いた雑巾でテキトーに拭いて干しちゃう。でも、旦那さんは「ちょっと待てー!ちゃんと拭かないと汚れるぞ!」と。その後、雑巾を濡らしてきてくれて。ありがたやー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

布団をベランダまで持ってきてくれるのは、旦那さん。受け取って、ベランダに干すのは、私。二人で干して、4時には、布団を二人でしまって。バカなこと言って、笑って。はぁー、ドキドキとかワクワクとか、そんなんじゃないけど、これは、紛れもなく、私にとっては、

「幸せ」

この何気ない幸せな夫婦の姿を、子どもたちに見せてあげられて、その空気感を感じさせてあげられていることに、またまた、幸せを感じ、心が温かくなりました。

これも、アドラー心理学の認知論で考えると、この状況には、幸せか幸せでないか、正解はありません。

私のメガネで、私が「幸せ」だと意味づけし、そう意味づけすることで、幸せを感じ、心が温かくなっている、ということ。この感情は、布団ほしの状況が作り出したわけではなく、幸せだと、意味づけした、私が作り出しているということ。

同じ状況でも、私は仕事しているんだから、それは当たり前のこと、と意味づけしたら、感情の動きは、普通ー(笑)特に動きはないのではないかと。逆に旦那さんから、「ありがとう」くらい言えよー!なーんて言葉が飛んでくるかもしれませんね。

そして、反対に、「仕事してるんだから、協力して当たり前でしょー!!掃除もしてよ!ご飯も作ってよー!なんで、休日まで仕事している私が、他の家事しないといかんのー!」と意味づけしたら、怒りが沸き起こってくることでしょう。(前の私。。。汗)

悩みも同じ。幸せも同じ。全ては、出来事、状況が不幸や悩みを作るのではなく、意味づけした、自分が作り出しているということ。

どんな状況でも、幸せを見つける視点さえ持つことができれば、自分で幸せを作り出していける。選んでいける。

そう思うことができたら、いつもそこには、愛と自由がある。

それは、全ての人に平等に与えられた、幸せになる権利なんじゃないかなと、私は思うのです。

今日は、ほのぼのとしたところから、例えましたが、私がそう意味づけできるのも、苦しみ抜いたあの日があったから。大切にしたいもの一点を大切にするために、苦しくとも、悲しくとも、辛くとも、プライドを持ってプライドを捨てる、そんな選択を繰り返してきたからだと思っています。

でも、それも認知論。あの時の苦しみも、私の認知が創り出していたこと。どこまでもどこまでも、認知論。だからこそ、自分で決めた人生を私たちは歩めるってことなのですね。

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発覚!!

えーーー!!っと、発覚!旦那さんずっと、私のこと、「お母さん」って呼んでいて、今、「由美子」って呼ぶことは、恥ずかしいらしい(笑)布団しまう時、「呼んでよー」って、お願いしたけれど、結局、呼んでくれなかったー。。。恥じらっちゃってー!竹山似のおっ◯んは、可愛くないわー笑笑笑

で、前の私なら、プンプン怒っていただろうな。実際、怒っていたー「お母さん、お母さんって、私は、あなたのお母さんじゃない!!」って。

なんだか、もうそんなことも気にならない。これも認知論。先のことと同じ。

で、これは「完全おばさん化」?「精神性の成熟」?どう意味づけするかで、今後の人生の過ごし方まで違ってくるような気がしますねー。

現実は同じでも、全く気持ちが違います。もちろん「精神性の成熟」と意味づけし、これからもますます、勇気づけの心持ちで年を重ね、美しく「熟美母化」して、幸せになっていきますよー。  たとえ、脂肪でお腹ブヨブヨでもね(^○^)

 

あなたは、幸せを選びますか?それとも?

平等に与えられた幸せになる権利、心にひび割れするような時もあるかもしれないけれど、心に留めて、大切にしたいなって私は思っています。

勇気づけをお届けするものとして、そこ頑張りますよー!

最後までお読みくださいまして、ありがとうございました。

自己肯定感を育む勇気づけ。興味をお持ちの方いらっしゃいましたら、ご連絡くださいな。

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

届け!愛のブロック外し♡母の愛♡

〜あなたの心に花一輪、優しい花が咲きますように

♡安心して悩んでいいよ。子育ての悩みは、心から芽吹くあなたの優気で、家族の幸せに姿を変える♡

アドラー心理学の勇気づけを軸に、家族の絆・安心感を応援しています。   親と子の心を繋ぐ専門家     澤田有心子です。

昨日の夜のFacebook投稿では、保育士仲間繋がりからの「夜カフェ」アホアホ投稿の運びとなりました。じゃじゃーん!ちょいと恥じらいがー、もっとケンシロウ的に弾けないとだったわー、そこ後悔。。。

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でもね、これは、ただ目立ちたい、みてみてー!そんな承認欲求とか、軽いものではなくてね、大切なある方へ、そして、その大切な方の、大切なお子様への、愛と勇気を込めました♡

そう思わせてくれたのは、「母の愛」

その名も「届け!愛のブロック外し(輝)」

大人しくて、注目を集めると不安や恐れがいっぱい生まれ、とにかく、目立つことを避けてきた私でしたが、ありえーへん状態╰(*´︶`*)╯♡昔の私を知ってみえる方は、びっくりポン!のはず。。。汗

愛は、人を動かすのですね。しかし、可愛い母♡息子たちよーケンシロウで、ごめんちゃい♫

しかし、、、人って変われるんだなー。しみじみ。

でも、変わりたくても、変わらないときあるよね。そんなときはさっ、とりあえず、毎朝、心から笑えなくてもいいから、鏡の前で口角上げとくぞぃ!!(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

 

醜さ・惨めさを、認め許し、受け入れる道

心理学を学び始めた、10年以上前。は っ!4重苦だと思っていたら、6重苦以上!!そんな苦しい日々から抜け出したくて、自分も大切な人も優しく愛したくて、もがいていました。

思い起こせば、子どもを授かった私は、中学時代から、憧れていた「優しいお母さん」になれる!!幼稚園教諭としても子育てに繋がる経験をして、ついれ!その時がきた!!!とわくわくする気持ちで溢れていました。

でも、現れたのは、今まで出会ったこともなかった、不安と寂しさ悲しさ、イライラが抑えられない、しかも、大切な子どもに当たってしまう、そんな鬼のような私でした。本当に惨めで、悲しくて。。。醜くて。。。

今となっては、懐かしく感じますが、その時の鬼のような私、醜い私が、もういないのではありません。ちゃんと心の中に穏やかにいる、そんなイメージです。

コツコツと、ありたい自分を諦めず、心の仕組みを学び、心を「癒し」愛を「育む」ことを続けてきました。

ガタガタ道、泥沼道、穴ぼこ道、ツルツル道、熱々道、寒々道、いろんな道があったけれど、振り返るとできていた   一本に繋がる  わたし道。

それは、

人と人との「心の触れ合いの間」で生まれる「自尊心」「自己受容」からの「愛・命への信頼」を感じ合うことを軸とする  そんな わたし道だと感じます。

またそれは、

自分の中にある、絶対に認めたくない、消しても消してもどうしても消せなくて苦しんできた「醜さ」「惨めさ」を認め許していく道でもありました。

命つぶれそうで辛すぎたあの日、自分の醜さを、認め、許すこと、そこから生まれる「惨めさ」を認め、許し、全てを受け入れることしか、愛する子どもたちのため、愛してくれた両親のため、何より自分のために、生きる道はなかった、そんな気がします。

私だけではなく、誰しも。。。きっと全ての人間が持っているであろう、その醜さも、10年以上心と向き合ってきた今の私は、その奥にあるのは

「建設的な目的(人の役に立ちたい)」→  「愛」

だと、揺るぎなく意味づけすることができています。

そして、マイナスな感情を抱く私も、キラキラする私も、不器用な私も、器用な私も、醜い私も愛ある私も、どんな私も、そこに在っていい。自分が好き、嫌い、愛せる、愛せない、そんな次元ではなく、

ただ、そこにいていい。あなたも私も、そこに、命在るそれだけでいいんだ。

そう思えることが、何より、幸せだと感じています。image

 

皆様とのご縁をいただけてm(__)m

今週も私が心の軸においている、学びを通して、人と人との「心の触れ合いの間」で生まれる「自尊心」「自己受容」からの「愛・命への信頼」を感じ合うこと、

その感情、感覚を沢山の方々と感じ合うことのできた一週間となったなぁ。。。と、

私と皆様と育みあえた その温もりを味わっています。

月曜】三重県初エルムリーダー養成最終日
火曜】ウーマンプロジェクト東海 セミナー担当
水曜】コンサル体験・今後の打ち合わせ
木曜】Hidamally最終回
金曜】第40期エルム(10/20、11/4参加OK)
保育士繋がりからの夜カフェ
日曜】第39期エルム(7章〜12章 参加OK)

※エルムは途中参加もOK╰(*´︶`*)╯♡
後半は、人生を引き受ける学びを学びながら、人の心の豊かさを感じ合う時間。
お申し込み、皆さんも喜ばれますので、お気軽に!待っています♡

10月14日は、カラーナビHOPインストラクター養成講座(あとおひとり!)詳細は、こちらから。

16日からは、月に一回、日曜日コース  実践編のSMILEが始まります。エルムを受けてなくてもOK。私もSMILEから、学びましたので、こちらも、お待ちしております。詳細は、こちらから。

17日からは、専用用紙を使って行うアドラー心理学ベースのコーチング、メンタルリセットマップインストラクター養成講座。カウンセラー資格があっても、なかなか進まない、、、そんな方にもオススメですよー!!詳細とご感想は、こちら。

待ってますよー!!

あなたへ   〜在るだけでいい〜

心理学を学び、自信のなかった自分の中の「黒丸」を→「白丸」に変えて、自信を持ちたい!!必死でもがき頑張っていたあの頃。

私を含め、出会うほぼ100%の方がそう考えている、といっても言い過ぎではないくらい、足りないものを見つけ、それを排除し、新しいものへ変えようと、必死にエネルギーを費やし頑張っています。

でも、その頑張りは、なのに、できない、なんでできない?どうせ、私は。。。そんな風に空回りして、やる気を奪ってしまうことも多いのではないかと思うのです。

その頑張りももちろんOKです。その上で、「今そのままの自分でできていること」「そのままの自分で、できること」そちらを探していくことにも、エネルギーをつかってみませんか?

世界中の誰が、なんと言おうと、

あなたが、そこに、命在る、それだけでいいのだ。

私は譲らない。

でも、自分自身で、そう思えるようになるためには、一人ではなかなか難しいのです。そう信じてもらえる人や人と人との間で生まれる温もりエネルギーが必要なのです。だから、あなたの能力がないわけではないのですよ。安心してね(^-^)

「人と人が、出逢う」愛の可能性がここから生まれていくと私はマジで感じています。

私は、私を押し付けるのではなく、今ここの心に寄り添い、あなたがあなたらしくあることを、応援します。

そして、きっとね、あなたの心に元々あった愛と勇気がムクムクと芽を出して、そこで出会えるどなたかの心にも、愛の種をプレゼントできる。そんなあったか循環が生まれていくと思うから、一人でも多くの方に、その感情、感覚を味わってみてほしいと思っています。

私が、特別な人なのではありません。あなたも私もあの人も、同じように、一人ひとりが素晴らしい価値のある尊厳を持った人間なのです。

ありたい未来の自分への扉、仲間と共に開けてみませんか?あなたの勇気を待っています。あなたは、一人じゃない。

未来のあなたが、きっと笑顔で手を振って待ってるよ╰(*´︶`*)╯♡

今ある悩みは、未来への幸せ切符♫だから。

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