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第1回ご報告♡家族力に繋げよう~幸せママの自己実現~講座・Hidamally モニター企画 二年目 3クール スタート!!

あま市・名古屋市  晴れ。「広がれ!アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり!」

〜あなたは、そのままで幸せになれる〜

安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で、家族の幸せに変わる。

こんにちは。親と子の心を繋ぐ専門家   「お母さん」 澤田有心子です。  いつも読んでくださり、ありがとうございます^_^

まだ氷が張る日があるあま市。プルプル震える日はありますが、日差しが日に日に暖かくなり、公園では、桜の芽も芽吹いています。春はもうすぐそこに。ワクワク🎵

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さて、20日は、講座・Hidamally モニター企画 二年目、スタート。気が付けば、モニターといえども、3期目。みんなの力を借りながら、やっとここまで。ありがとうございました。(いただいたご感想、最後に掲載させていただいています)

こんなかわゆい子どもたちも共に成長。姫ちゃまとは、信頼で結ばれるお友達だし(^。^)

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そして、終わる頃には、気持ちひとつになって。

私のもとで、エルムリーダー・メンタル・Hidamallyの資格を取得してくださった方々と、ウィンクあいちで、勇気づけイベントまで。

人付き合いに迷いがある私の心に、この勇気が育ったのも、チームHidamallyのメンバーだけでなく、モニター企画に参加してくださったみーんな、他の講座に参加してくださったみーんなのおかげだと心から思っています♡  

ありがとうございました^ ^

 

講座・Hidamally

講座の初回の内容は、まず、目的「幸せママの自己実現」に繋がる質問を取り入れて、自己紹介・他己紹介をするところからスタートしました。

そのあとは、〜命への信頼〜この部分を複数の視点から深めていきました。

一部では、時代の流れ(性善説・性悪説・キリスト・アドラー・ロジャーズ)と脳科学のお話。二部では、呼吸法やアートセラピーを取り入れて、学びながら心と体で感じられる工夫をしました。

これから

「今ここに、生あること」

とことん大切に感じながら、進めていきたいと思っています。

今回、私の心から「生まれた気持ちは、こちら。なんとも、シンプル。iPhoneからは、真っ直ぐにできなかったよ。。。

「シンプルに。ただ在ればいい。」

でした。

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今回は、初めてということで、苦手意識がある方も安心して描いていただけるように「枠」をつけました。

この一枚のシートに、お一人おひとりの「今ここ」の心模様・違いが現れて、本当に豊かで美しかったよーーー♡

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今回は、単発NGの一年コース。

お一人おひとり、「決めて」のお申し込みだと思います。そのみーんなと、また何かできたらいいな♡

信頼と尊敬、共感、協力💕この軸を持って繋がり、そこから生まれる気づきは、自分たちの宝物だけではなくて、社会の宝物だと思うから。

「共同体感覚」ここから生まれる「貢献・愛」「母性」

まだまだ人生のひよっこたけど、ご縁で繋がり気づけた私たちだからこそできること、形にできたらなって思っています。

今回のメンバーと育んでいく「共同体感覚」それぞれが切磋琢磨する中で育まれていくと思うので、本当に楽しみです。

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皆様ー!!

一年間、どうぞよろしくお願い致します^ ^

Facebookのコメントにいただいたご感想を中心にお届け致します。

◯可能性開花の幕開け。この言葉を聞いた時のときめき、心に残っています。思わずニマニマ^ ^

アドラーの共同体感覚への思い、時代背景と合わせるともっと知りたくなりました。相当な覚悟を決めてのこと。私の悩みがちっぱけに思えました。苦悩の中だからこそ、人生の「真」が、そこに宿る。人間知、深い!

呼吸は意識を向けても向けなくても、している。内臓も手も足も機能している。これが、無意識の力!!生きていることってすごいな。素直に感じました。呼吸を整えた後にアートセラピーを行うことで、とても心地よかったです。次回が楽しみすぎます!

◯第1期Hidamallyに参加していたので、第2期に参加してより深くなっているなぁって感じました。人間知のお話と、アドラーの生きた時代背景とアドラーの信念についてのお話にとても感動しました。

最後のアートセラピーも楽しかったです。右脳と左脳どちらにも刺激をもらえる講座でした。素敵な方とともに1年学べることに幸せを感じています。

◯一年Hidamally に参加して、十分自己肯定感を高められた気がしたけれど…改めての昨日、また違う感覚を感じました。1年経ったらどうなっているんだろう?ワクワク楽しみです。

◯一年間通して毎月学び続けることへの想いを聞いていたけど、やはりBeトレ…毎月、今ココを大切に自分に向き合えること、学びを通して繋がりを得た仲間と気づきあえること、いいですね。

◯アドラーの児童相談所の子どもたちとの関わりには涙が出ました。
ジョハリの窓、自己開示、ジャガイモの話良かったです。

◯アドラーが戦後共同体感覚を強めていく時代背景が心に残っています。
◯試金石、いい。

◯今日の講座一言で言うと楽しいです。びっくりやワクワクや へぇ〜や色々な感情が出てきてました。みんなで 楽しく 学んだり お話ししたり気づきが沢山頂けた講座になりました。各テーブルにある お花とても可愛くて綺麗で 癒されました。ありがとうございます。

◯「今ここ」どんな気持ちなのかを大事にしていくこと、前を向いて歩く力は元々備わっている。
元々その力はある。グッときました。
ジョハリの窓の話は、とても興味深く、これからの自分にワクワクしました。

◯自己紹介他己紹介から無理なくリラックスした雰囲気の中スタートし、みんなでシェアしながら、和気あいあい楽しかったです。
ゆみこさんの経験から語られる言葉は、いつも優しくて励まされます。
孔子やアドラーなどの学びも面白かったです。
違いを知ることができました。

 ◯とても楽しかったです♡学びや気づきがたくさんありました!講座の安心感、温もり、人とのつながりが好きです♡
講座が終わった後は、心があったかくて、ほっこり、いい気分♡これから一年、皆と共に学ぶことが楽しみです♪
◯善の捉え方 ジョハリの窓。この二点は、あの日の私を救ってくれました‼︎偶然が重なるって面白いですね。
由美子さん、参加者の皆様、次回も楽しみにしています。
ご参加くださり、ブログをしてみえる方々は、こちら。今回は五十音順にご紹介。
今井田志保さん 一宮市  明夢創工房(あむそうこうぼう)
 佐藤陽子さん  高山市  ナカニワ / アドラー心理学でココロのおけいこ

野口久美子さん 名古屋市大曽根 manmaru あなたのまんまで幸せになる

鈴木巳千さん  岡崎市 みちしるべ〜自分らしさ見つけよう〜

はやし いくこ 岐阜県土岐市 ココキラ わく楽☆Life ~ココからはじめる勇気づけ~

前川公美子   三重県津市 三重から!勇気づけ広がれ!! クークーの勇気づけ日記

三輪季都代(みわきみよ)  海部郡蟹江 Happy Heart 「勇気づけ」と「魔法の質問」 ~ママと子が笑顔で輝く子育て~
楽しかったです!ご参加くださり、ありがとうございました。

手前味噌ですが、オススメできます講座・Hidamally。 是非是非、

春日井、ご参加くださいな💕

春日井・Hidamally   開催記念価格!!

お申し込みをいただき、開催決定と致します。

◯場所    朝宮公園そば。

◯129,600円

今なら、なんと!

一年(12回)68,000円!

◯講座・詳細は、こちらから。

①4月11日
②5月   9日
③6月13日
④7月11日

無料相談会 8月8日

⑤    9月12日
⑥10月10日
⑦11月14日
⑧12月12日
⑨    1月   9日
⑩    2月13日

⑪    3月13日
⑫    4月10日

無料相談会 5月 8日(仮)

ほんとにオススメするよ💕

自己肯定感を育む勇気づけ、興味をお持ちの方、一緒に学びませんか?

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講座メニュー
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お待ちしております^ ^

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おこがましいけれど、Hidamally にも、確かに芽吹いてる🌱

おはようございます。

11月23日、宝地図1dayセミナーに参加しました。
私の目的は、自己他者信頼、可能性の力の存在を育むこと。

久しぶりに、じんわり幸せ放心状態になってます。

おこがましいけど、もちろんまだまだだけど、でも、ちゃんと、ここで伝えておかなきゃと思います。

エルム、SMILEを学び心整って、その上で、メンタルリセットマップを学び、またまた整ってできた

「家族力に繋げよう〜幸せママの自己実現Hidamally」

この中の一本の軸、私の中のこの活動の軸、共に、ズシリと定まりました。

先日の「世界でたった一冊の本を」講座の中のワークの1つも
Hidamally中旬で、アートセラピーとミックスして行っていました。

宝地図は、コーチング。
Hidamally後半のコーチングの部分、最後二回に分けて行った部分でした。

宝地図も作り方は、公開されている。
その後が、宝物。

時間の都合で、Hidamallyで、はしょったところがあった部分
宝地図講座では、そこを時間をかけてしていました。

私がはしょった分で行った時間は、生まれてから、今、人生最後の時、ここを感じる時間に当てました。
ここを大切にしたかったから。

Hidamally、次回に生かしていきます。

今回参加させていただき、
私の講座の強みが、意識化されました。
私の得た、過去からの
知識、経験、知恵、が統合されて、今の私がある。

私の強み、
しかと、私の心のど真ん中に。

そして、マスターコースは、お値段も内容もすごい。魅力的。

でも、きっと、目的の軸は、
一年かけて行うHidamallyの中にある。
目的を串刺しした私の一本の軸と同じ。

おこがましくも
そう確信した私がいたのでした。

ないかもしれない。
でも、まずは、今私の中にあるものを
整理しよう。

そう感じる私の感覚を信じよう。
また一年かけて、私の元で学んでくださる仲間や新たにご縁をいただける方々と共に、
Hidamally、心で感じながら、学び合っていこう。

その中にある。きっとある。必ず、、、ある。

おこがましい、
本当に、そんな自分の気持ちもありすぎるくらいあるのだけれど

今まで
頑張ってきた自分と私を信頼し学んでくださったみんなに感謝を込めて
素直な気持ちをここで伝えさせていただきました。

でも、まだまだ、引き出しが少ない。
まだまだ、学び、感じながら、知識も経験も感情も知恵も、深めていこうと思います!

お勧めできます。「Hidamally〜家族力に繋げよう〜幸せママの自己実現」もう一回モニター企画、詳細は、こちら。

12月5日の講座の、前からアップしていた
私の担当講座の題名にあった

「大切な軸は、たった1つ」その軸も確かでした❤️
お楽しみに^_^

お申し込みは、こちらから。待ってるよー^ ^

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イライラ止められないのは、あなたの能力がないのではないよ。

優しいママになる^ ^
というか、
イライラ怒っても、だいじょぶ!!

イライラ「しない」ママになる
ことを目指すのではなく
イライラ「しても」
穏やかに子どもたちと繋がれる「家族関係」を目指す

こっちがよくない?^_^

その世界、あるのですよ。

まずは、そこを目指すことを選択すると

イライラとのお付き合いが少しずつ上手になり
イライラが、次第に手のひらに乗るくらいになります^_^

学び、イライラは、ダメ〜!!と無くそうとすると
自己否定が強くなり
わかってるけど、できないで終わってしまうことが多いのではないかと思います。

それは、あなたの能力がない、のではないのよ^_^

否定からは、本当の「前向きなエネルギー」は、生まれないから。

結局、自己嫌悪を強めてしまう。

時間をかけて、じわじわと、「自己受容」を深めていきます。

学ぶことによって、無意識が、意識化される。

ここが大切なこと。「自己一致」

そしたら、やっと、私たちが共々持っている
「意志」「自己決定する力」を生かしていく

そのスタート地点に立てる^ ^

そこから、また、目的を見つけ、考えていけばいいのですね。

そして、
そのエネルギーを作ってくれるのは、一人ひとりのらしさが相まっての「繋がり」から生まれる「感情」「感覚」

いいのよー、これがね^_^

イライラもニコニコも
ブラスもマイナスもぜーんぶ、OKママ。

そしたら、モヤモヤしていてもOK
グレーゾーンを安定して過ごせるようになる。

完璧でなくていい。
そこを目指すママがいればいい。

その「在り方」のママが、家庭にいる。

それだけで、もう子どもたちは、きっと幸せ感じてるんだ(╹◡╹)♡

勇気づけベースで、自己受容・自己一致を深めていく、Hidamallyオススメですよー。
なんと!一年コース。

家族力に繋げよう〜幸せママの自己実現〜Hidamally♡詳細は、こちらから。
エルム、SMILEのフォロー的にもなると思います^ – ^私から、この2つ抜けないから、モリモリ入ってくるよー。

午後からは、魔法の質問グループコンサル初開催!!テキスト一冊  2,000円ほど。2時〜3時半。受講料金は、1,500円(仮)

こちらも、モニター企画ですので、第2期より、お値段上がりますよー。この機会にぜひ(=´∀`)人(´∀`=)もちろん、どちらかだけでもOKです!

お問い合わせ・お申し込みは、こちらから。

お待ちしております!!

 

じーんと豊かな、Hidamally最終回となりました。

あま市・名古屋市 晴れ。「広がれ!アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり!」

〜あなたは、そのままで幸せになれる〜

安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で、幸せに姿を変える。

こんばんは。親と子の心を繋ぐ専門家   元保育士  澤田有心子です。  ご訪問ありがとうございます

「家族力に繋げよう〜幸せママの自己実現〜」

Hidamally(ママのみ)』一年かけて、モニター企画で進んできましたが、10月初めに、最終回を迎えました。
はじめの振り返りから、シンクロニシティ炸裂で✨驚きましたー^ ^

最終回は『人生のタイムライン』体感するワーク。

自然にできていった、なんともあったかい空間の中で、ゆっくりと人生を見つめる時間となり、

今までひたむきに生きてきた、そして、ありたい未来を見つめ、今ここに、優しく生きる、

そんな命の優しさが豊かに深まっていくような感覚が私の心に湧き起こりました。

そして、心熟した美しい女が感じあった時間だった(輝)←この表現、恥ずかしいけど、あえて書く!!
お一人おひとりの気づき、ご感想をお聞きし、マジで私はそう感じたのです。

あぁー人生って。。。💗

みんなの優しい花が、私の心に咲いています。
これからもずっとずっとよー💗(๑˃̵ᴗ˂̵)

去年の10月第1回目に書いた『目的』の本質、私自身、達成することができていました٩(^‿^)۶やったー!!

ドキドキしながらの勇気いっぱいの歩みでしたが、みんなのおかげで最後までこれました✨
最終日前日に、ひらめきが降りてきたし^ ^

ご縁をいただけたことに、心から感謝しています。
ありがとう!ありがとう!ありがとう!

ご感想をいただきました(^ ^)

【ゆみこさんの信頼を感じる場所で、皆の母性も花開いていたHidamally】
ついに最終回…一年かけて月一で学んできたHidamally♡
気付けばとても恐れていたことを手放せていました。

私の劣等感や嫌な記憶に宝があると気付かせてくれたことは、
人生の宝地図を手に入れたみたい。
安心の場で自分をさらけ出せた、
一緒に受講した皆さんとの繋がりも最高でした♡

そんな場を作り出してくれる澤田由美子さん
今ここのありのままを受容し、
一人一人を信頼し、
自分の中にある光に気付かせてくれる…

今の自分がどんな状態であれ
自然と今の自分を抱きしめことができたと思う。

ーーー

しょっぱなからビックリの展開でしたね!
コスモを感じました。これ以上にない繋がりを感じました。
今自分自身転機、変換期を感じていたのでピッタリの内容でした
とっても素敵な最終回でした

私も目標達成しました(*´∀`)♪
また2期のHidamallyを楽しみにしています(≡^∇^≡)

ーーー

第一期のご感想を書いてくださっています。見てね(^_-)-☆ 野口久美子さんnaturalibreさん林いっちゃん

みんなーありがとう😊

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「第2回 Hidamally 」 ~時間の構造化から見えてきた・べきに隠れた空しさの正体~ 

あま市・名古屋市で   アドラー心理学の勇気づけ子育てを軸に   ママらしい子育て・幸せ親子の絆を応援しております

元保育士    親と子の心を繋ぐ専門家       澤田有心子です。 ご訪問ありがとうございます。

2015年12月14日(木) 今日は、いいお天気で、洗濯物と布団を干したら、身体が温まってきました。掃除は後回しに、今日は、いつも飲む ミルクティを 「自分が喜ぶこと」「自分へ感謝する気持ち」を意識して カップを用意し、お湯を沸かし、ゆったりと飲みながら書いています。( ワークを通して、見つけられたことをいかして♪ )

 Hidamally  ワークで  見えてきたこと

Hidamally は、モニター企画なので、毎回 自分でもワークに取り組んでいます。そして、第2回  の中の「時間の構造化」のワークで 私は、

~自分の中で うすうす感じながらも 整理できていない・葛藤部分 が あったこと~ に 気づきました。むむむ。。。

 

時間の構造化

「時間の構造化」は、一日を区切り その場所その時、どんな自分の力を使って過ごしているのか 表にしていきます。

色々 気づきはありましたが、その中の 家事に対して、私は ぐぐ~んと 心を深めることができました。

その家事の部分は、エゴグラムの 五人のキャラクターの中の 「 お父さん的 私・ CP ~ねばならない」「 お母さん的 私・NP   ~大切な家族のために役に立ちたい 」の力を 特に使っていると記入したのですが、、、

いや違うぞ。。。「 お母さん的 私・NP 」より「 順応のわたし・AC ~周りのために自分を抑える」だ。 我慢がいっぱいだーーー。かなり我慢してる。

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そして、その我慢は、誰かが もっと 手伝ってくれれば 解決するのか? それでいいのか?  実際に助けてもらっているのに なぜか もやもや する自分がいる。。。 すっきりする気持ちなんて、これっぽっちもないぞ。。。自分に問いかけていきました。

 

 

~べき に隠れた 空しさの正体は?

時間の余裕がなくなり、 したいけどできない。。。が、 いつの間にか 母として すべきなのに、、、できない、もう やりたくない、、、でも、我慢してやらなくては、、、何で私だけ? もう少し手伝ってよ~!! と、不満の方が育ってきてしまっていた、その現実が あることに気づきました。

でも、、、

元々は、家族が心地よく暮らすために 🌼私が 掃除して、綺麗な空間にしたい、 🌼私が、心を込めて料理を作りたい、🌼私が、洗濯もしたい、  そんな風に  快く 🌺 私が したい 🌼 と思っていたのに。。。

手伝ってもらって 楽になっても  なんだかな~。。。どこか 空しさ があるのです。

見つめていくと、私が 本当に得たかった感情・ありたかった自分 が 見えてきました。

私は、わたしらしく 仕事もしたい。そう思い歩んでいます。そのことを理解してくれた上で、 主人も子どもたちも 実際に 沢山の優しさや応援、協力もしてくれています。 もう少し。。。と思うところもあるけれど(笑)それは、欲張りだと感じる自分もいて 本当は 感謝がいっぱいなのです。

私は いつも助けてくれる 主人や子どもたちに 感謝の気持ちをもって、家事をする自分になりたかったのです。

なのに、もっともっと 助けてほしいと 甘えている自分。

私は、そんな自分が 自分で 嫌だったのですね。

 

そうだそうだ、とその気持ちに気づいたら、じゃあ 今 嫌だな~と思っている家事を 全て感謝にかえられるかと言えば、それは、無理なこと。

わかっているなら、さっさと、そう思えばいいじゃん❗なんて、頑張っても、更なる自己否定・空しさが生まれるだけですね。

まずは、自分へ、感情をプレゼントしよう

今、私が、ほしい感情は、家族への感謝の気持ちですその感謝の気持ちで、心が満たされたら、私は、家事を自分軸をもって、サクサクできるはず。行動へ駆り立てる エネルギーは、感情なんです。

じゃあ、どうやって、その感謝の気持ち・感情を持つの?   ここは、気合いと根性で乗りれるものではありません。時には、いいかもしれませんけれどね。

まずは自分で自分へ、感謝の気持ちをプレゼントしていくのがいいですね。

自ら、ほしい感情を育んでいくのです。人間は、自分の心のコップからあふれでたものしか、快く人にプレゼントすることができません。

まずは、私が、私へ、感謝を届けていくのです。

○子どもたちのために、毎日、優しく過ごしてくれてありがとう。○家事も不満をいってしまうこともあるけれど、そのときにも、子どもたちのために、言葉を選んでいるね。ありがとう。○旦那さんのことも、受け入れて、仲良くできる選択をしてくれてありがとう。○仕事も頑張ってくれてありがとう。○人を信頼する道を選び、好きになってくれてありがとう。○和を大切に、繋がりの可能性を感じてくれてありがとう。○エゴある自分も受け止めて、その上で、貢献感を育むことを選んでくれてありがとう。

はぁー、こうして、書き出すと、そうだそうだと改めて、自分の頑張りや今得ている幸せを実感し、心が喜んでいるのを感じます。

ゆっくり、のんびり、甘えてもいい

この感謝の気持ちを  ゆっくりと味わい  育みながら、また、旦那さんや息子たちに  助けてもらいながら、私が、ありたいお母さん  を見つけていきたいと思います。

だって、そこには、家族への愛があるもんね(^ー^) そして、家事は、やっぱり  大変なんだもーん🎵

そして、今後すること

家族みんなに、日頃の感謝と素直な気持ちを伝え、繋がりの暖かさを感じられる空間で、家事の分担を提案していきます。

Hidamallyの軸

今回のワークを通して、Hidamallyの軸となる    自己否定・自己不一致から、

自己受容・自己一致へ、そして、自己決定・自己実現へと、深めていくことができたと感じます。

日頃のこんな小さなことから、自己否定~自己受容~~自己実現へと、心の動きが意識できると、大きな自己実現へ向かうエネルギーが自然と湧いてきそうですね(^ー^)

今週 12月17日(木) は、第3回、親子でHidamally

まだ、こちらに限り、参加  受け付けています。興味をお持ちのかたおみえでしたら、ご連絡くださいね。

○最新企画情報は、こちらから。

○お問い合わせ・お申し込みは、こちらから。

お気軽にどうぞ~(^-^)/

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最後までお読みくださいまして、ありがとうございました。

 

第3回 Hidamally  目的をもって人生を振り返ろう ご感想です。

こんにちは。あま市・名古屋市で アドラー心理学の勇気づけ子育てを軸に ママらしい子育て・家族の絆・安心幸せ笑顔を応援しております

元保育士  親と子の心を繋ぐ専門家  澤田有心子です。 ご訪問ありがとうございます。

第3回 Hidamally

12月3日(木) あま市七宝産業会館にて 8名の方々と学びました。

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「一部」

①受講目的を意識しよう。~できていないところは? できているところは? その〇〇の〇〇は?~

②My history ~今ここ、ありたい自分の未来へつなげていくために 人生を振り返ってみよう~

③固有な信念・価値観を見つけよう。

「二部」

①自己受容を深めるために、感情の意味を知ろう。

 

「生きてきた」そして、「今ここ」に「生きている」ことを感じた時間となりました。

私も受講者として、一緒に受けたい♡ とシェアの場面で 毎回 思うくらい、皆さん 受容力が溢れてる。心が繋がり 本当にあったかくて、素敵な空間となっているな~と感じます。私は準備段階で、一人ワーク・一人気づき(笑)さみし~い(≧▽≦)

皆様からいただいた ご感想 読んでみてくださいね。

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ご感想です。

🌺 エルムリーダー・メンタルリセットマップ・インストラクターのМさん

今回の講座では自分自身の過去と向き合いました。今の自分に至るまでには色々経験してきたんだなぁと改めて気づくことができました。今まで辛く、苦しいことがあっても次に進むための糧にちゃんとしているんだなと気づきました。

グループで書き込んだことをシェアしました。みんなそれぞれ苦しいことや辛いことを経験していましたが、その出来事やそこから得た事を堂々と話している姿には、それを乗り越えて自分の力にしている人の強さと輝きを感じました。

人は強いし、たくましいと思いました。

私は今悩み、苦しい時期にありますが、それもまた次のステージに行くための大切な期間であり、きっとここで経験したことを糧にし、力に変えていくんだなと信じていこうと思います。

由美子さんが縁となり巡り会わせてくれる人たち、そこから生まれる学びの力を毎回ヒシヒシと感じます。

由美子さんが広げる波紋、本当に温かいです。それ以外に今回ひだまりぃでは、人の強さと逞しさも感じました。

沢山の気づきをありがとうございます。由美子さんに感謝感謝です💕次回も楽しみにしています。

 

🌺 和い和いカフェさん blogにてご紹介を。

今日はあたたかい学び場Hidamallyへ♪

今、ここで、
☆自分ができていないこと、、、料理の仕事がしてみたいけど今の仕事が辞めれない→→→今*居心地いい、新*不安
☆自分ができていること、、、息子を勇気づける→→→自分が決めて動いた
掘り下げて、理由が出てきた。
できていないこと、意外に辞めたい辞めたいと思っているのに、居心地が良いと思う自分にビックリ!
職場が嫌なのではなく、仕事を変わりたい思いがが強いんだな。今度はそこに焦点を当てて、掘り下げてみよう(o^^o)
みんなの人生に、
時に壁当たったり真っ暗になるけれど、乗り越えるパワーがあり、優しさがありの、素敵なストーリーがあるんだな~と改めて実感しました♡

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🌺 エルムリーダー・メンタルリセットマップ・インストラクター・yogaインストラクター 木村ひとみさん 

「ありのまま度」   私が生きてきたそれぞれの年齢での  ありのまま度   振り返ると色んな自分が見えてきた

あの頃 我慢してた自分

必死にみんなについていこう合わせなきゃ自分の地位を保ちたい
嫌われないように出しゃばりすぎないようにママとしての自分   妻としての自分

そして感じたこと   私頑張ってたなぁ~(´ー`)

そんな無理しなくてもよかったよね    でもそのときはそれが最善の方法だと  自分で選んで決めていたんだよね

今はありのままの自分を少しずつ   受け入れられるようになってきた

自分をもっと愛してあげていいんだよね   愛してあげたかったんだなぁ~って

でも、それができず  苦しんでた  できてることに目を向けると  自分が素敵にみえてくる

私できてることいっぱいあるじゃん!!   素敵ママじゃん!!

自分で自分を褒めてあげよう(*´▽`*)   次回のヒダマリも楽しみです(´V`)♪

 

🌺心理カウンセラーみぃさんblogにて 綴ってくださいました。

オリジナル講座を始めると聞いて「行きます!」と宣言したものの、日程が合わず…1.2回は断念。やっと3回目にして受講できました。あー、もう少しで「行く行く詐欺」になるところでした(笑)

そんな途中から参加の私、実はドキドキ緊張でも、有心子さんはもちろんのこと、メンバーの皆さんは暖かく受け入れてくださり、まさにポカポカ「Hidamally」を感じました。

有心子さんの魅力は、なんていうか、そんな、大きくあったかいふところのような感じ。駄菓子屋のおばあちゃんになるのが夢って言ってるんですよ。

そして、その講座の中から少し感じたことを。

「今ここにある自分」にかなり向き合うことができました。

「今ここにある自分」の中にはさまざまな自分がいました。  なんと、まるっきり正反対の自分がそれぞれいました。でも、どれも私なんですよね。 できればそうでありたくない自分ももちろんいるのだけどそれをしっかり受け止めました。

そして、その両方の私を  私は愛おしいと思うことができました。それがとても嬉しかったです。

講座後のランチでははじめましての方ばかりなのにとてもとても深いお話ができて、そちらも行ってよかったと思う理由のひとつです!本当に、途中参加の私を受け入れてくださりありがとうございました。

「今」だけでなく「過去」の自分も振り返ったけど  誰もがその時その時を  精一杯生きている。 × がつくことなんて、なんにもないんだなー。そんなことを思った一日でした。

 

 

〇チャネラー&ぬりえセラピストsonrieさん も blogにて 綴ってくださいました。

今回の『Hidamally』では、「今までの人生」を振り返りました。

“ありのまま”
みなさん、ありのままの自分でいられていますか?

今までの人生を“ありのまま”度100%のうち何%。
と折れ線グラフを作りましたよ。ご一緒したみなさん、それぞれ違った折れ線グラフができていました。 

                               続きは、blogにて(^_^)

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早速、ご感想をありがとうございます。いただいたご感想を読ませていただき、とても嬉しくなりました。ドキドキしながら歩み出した、モニター価格でのHidamally。勇気を出して歩みだして、よかった。心からそう思えます。

私も 皆さんからいつも勇気をいただき、どの講座も 繋がりの中で、勇気が優しくあったかく循環していることを感じ、幸せな気分になります。

これからの Hidamallyは、お1人おひとりがありたい未来を見据え 今ここを生きるために、目的をもってもう少し過去を見つめていきます。繋がり合いの中での 学びのよさをいかしていけるように 大切に進めていきます。 今後ともどうぞよろしくお願い致します。

子育て心理学入門コース ・ エルムリーダー養成講座など  澤田の最新情報は、こちらからどうぞ。

お気軽に、ぽちっとな♪  あなたの勇気が、幸せ家族に繋がるよ♪

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第二回 親子でHidamally の ご感想です。

こんにちは。あま市・名古屋市で アドラー心理学の勇気づけ子育てを軸に ママらしい子育て・家族の絆・安心幸せ笑顔を応援しております

元保育士  親と子の心を繋ぐ専門家  澤田有心子です。 ご訪問ありがとうございました。

第2回 親子で Hidamally

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11月26日(木)あま市 美和保育園西にある民家にて行いました。ここは 息子が 少年野球でお世話になった コーチのご自宅 離れ。 コーチの 奥様が お孫さんのおもちゃを貸してくださったり、その他にも いろいろな配慮をしてくださり、子どもたちも 落ち着いて遊びながら 過ごすことができました。 感謝感謝感謝でした。

この日は、「1部 」

①エゴグラム~みーんないるよ、心の中の五人の私。

②時間の構造化

③考え方・感情の5つのパターン

「 2部  」

①今ここの私らしさは?(パステル)

を  進めました。

エゴグラムは、私が、えっ?!みんな違うの?!っと、人の違いに初めて気がついたもの。それまでは、当たり前にみんな同じ、そして、違う私がおかしいわ、くらいに思っていたのですよ。

人っていいな。しみじみと感じさせていただいた時間となりました。皆さん、ありがとう❤

子どもたちもパステルに参加。ニコニコ(^.^)笑顔がみれました。その他の時間も仲良く遊んでくれて、ママたちを助けてくれました🍀ありがとうね🎵

 

ご感想

🌺 今日の自分の中の5つのキャラクター、面白かったです。自分のタイプがわかり、伸ばしていきたい部分がわかってよかったです。   毎回、ゆみこさんの講座のあたたかな雰囲気に癒されます。

パステルカラーも初めてで、楽しかったです。ありがとうございました。

 

🌺 土岐市・瑞浪市で活動中の   野外保育    森のようちえん。じゃんぐる☆ぽっけの代表 いっちゃんこと、林育子ちゃん。

すごく良かったです。 とっても安心安全な場で癒されました。 帰り道、とっても満たされた幸せな気持ちでした。

なにが良かったのかなぁと考えていたんですが・・・

Hidamallyはアドラーベースにおきつつ、 自分の存在そのものにオッケーと勇気づけしてくれてるんだなぁと感じました。 そして、ゆみちゃんが岩井先生は存在そのものがって話していたように、 ゆみちゃん自身がアドラーの実践を・・・ 私たちの存在そのものに対してしてくれているんだなぁと思いました。

時折はいるELMやスマイルの復習的な要素もあり、 私たちの存在そのものにアドラー心理学の実践を実際にやってみせてくれる Hidamally。

自分達が周りの人に勇気づけを実践したら、周りの人がどんな気持ちになるのか 体感させて頂いているようでとてもはげみになりました。

前半のゆみちゃんおススメのアドラーベースの知っとくといいよネタ は気づきと学びを頂けて感動的ですし、 後半のアートセラピーも、癒しや楽しみがあってワクワクです。

終わった後のランチもゆみちゃんや、参加者の皆さんと話せる贅沢な時間で本当に 今、私の一推しです。 ランチの時、子どもをあやす、保育士としてのプロの一面も見させて頂きました。 おかげで、話せて良かったです♪

🌺 エルムリーダー・メンタルリセットマップインストラクターの野口久美子さん

今日はありがとうございました。

交流分析も面白いですね。
いろんな心理学や知識に触れながら、
また違った角度から自分を客観視する術を得たり
アドラーへの理解も深めていくことができました。

今日見付けた五人の自分は、どれも愛しいですね(*^^*)講座中は、CPの部分が気になってましたが、帰ってきて見直してみたら、やはりAC の部分が強いのかなとも思いました。

今まで自分が気にしていた人の目はあまり気にならなくなっていたのでクリアした気がしていたのですが。。
どの部分も自分の持ち味として、一番高かったNP FC も大事にしていきます。

パステルも無心になって取り組めました✨
自分の頭では覗けない心の中覗けた感じがして、スッキリ感もあります☺

今日は初対面の皆さんばかりでしたが、
和気あいあいと楽しい時間でした。
ありがとうございました(⌒‐⌒)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ありがとうございました。ご感想は、宝物です。面白かったと楽しんでいただけて、贅沢な時間と感じていただけて、本当に嬉しいです!!

人と人との繋がりのなかで、勇気が繋がっているようなあたたかい感覚🍀これからも   皆さんと共に大切にしていきますね🎵

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

次回は、12月17日(木)目的をもって、人生を振り返っていきます✨

お楽しみに~~~(^-^)/

お子様も仲良く遊び、協力してくれていますので、あと、二・三組、受け付け可能です。興味をお持ちの方いらっしゃいましたら、お早めにお問い合わせ・お申し込みくださいね。

場所は、あま市美和保育園西側(木田駅より、送迎いたします)

モニター企画なので、料金は、1500円+施設利用料1500円を人数割り、にて。

お待ちしております。

澤田の最新情報は、こちらから。

 

 

 

第二回 Hidamally(お子様と一緒に) 11月26日(木) ~①自分の中には、5人のキャラクターがいるよ♪ ②くるくるパステルで心を癒そ~

こんにちは。名古屋市・あま市で、アドラー心理学の勇気づけ子育てを軸に ママらしい子育て・家族の幸せな絆・安心感を   応援しております   

元保育士  親と子の心を繋ぐ専門家  澤田有心子(本名由美子)です。

ご訪問ありがとうございます。

明後日、11月26日(木)は、

第二回 Hidamally(お子様と一緒にOK) ですよ~!

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①自分の中には、5人のキャラクターがいるよ♪

②くるくる パステルで 心の声を見つけよ~う♪

ご一緒にいかがですか? 現在 ママ 4名様 お子様 3名 が お申込みくださっています(^_-)-☆

ママのみ企画でいただいたご感想 ご紹介いたしますね。

 第一回目にいただいたご感想も 最後に 掲載していますので 読んでいただけたら嬉しです♪ モニター企画 とはいえ、アンケートのお願いに 負担をかけてしまったかも?!と思い、二回目からは、下記のように できるだけご負担を少なく 書いていただける形にしました。皆さんのお気持ちがとっても嬉しかったです!! どうもありがとうございました!!

いただいた ご感想

🌺楽しみにしていた 5人のキャラ  自分の思考や感性の癖を グラフ化して 視覚で 認識出来たことにより  そうではないと思いたい(ありたくない)と思っていたキャラが高(強かったので かなりショックで 感情がそのままでてしまいました。 自分の弱いところ、変えたい部分を 意識すればいいんだということを知ったので、 今は もう大丈夫。  自分の中にいる5人のキャラを感じながら 生活したいな と思いました。

〇 パステル 手指をつかって塗り広げていく 普段味わえない感覚が とても新鮮でした。  あの場の感情を そのまま 視覚化 すごい!

🌺交流分析の話を聞いて、自分の中にいる5人の自分に気づくことができました。それぞれの自分 全て 認めてあげたい気持ちが出てきました。どの自分の頑張ってきたなぁと思えます。これから自分を見つめ直し、向き合いながら、自己受容できるようになれたらと思います。

〇パステルを使ったワークもすごく楽しかったです。お互いの感性を共有 共感し合える 素敵な時間になりました。

🌺5人の自分、どれもはっきりとわかっていなかった自分の部分でしたが、これからはどんな自分でいるかな、と意識しながら生きていきたいです。

〇パステルもとっても楽しかったです♪ どうもありがとうございました!

🌺エゴグラムは、とても面白かった。自分の中には、いくつもの側面があって、どれか一つが不必要というわけではなくて、バランスが大切なのかな~と思いました。いろんな自分を受け止めていきたいと思いました。

🌺自分が気になっていたけど、止まっていたことが 学べた! 〇エゴグラム → 自分の思っている自分と結果が違う。客観視できた!  〇時間の使い方 → 自分がうまく時間が使えていない心理がわかった。 〇パステル → 表現して楽しい! もっと描きたい!

詳しくは、こちらから どうぞ。 

 

第一回目 に いただいた ご感想

★受講動機★

ゆみちゃんが いちから作り上げる 思考錯誤のお試し講座でしかもテーマが自分への勇気づけということでとってもワクワク、楽しみにしていました。 ゆみちゃんの夢だったということだけでもワクワクするのに、 自分が興味をもっていた自己受容がテーマ!! 応援したい気持ちもあったし、自分自身が自分に優しくなりたいと求めていたテーマでもありました。

思考錯誤でたちあげるところに一緒に参加できるというところにもとってもワクワクしていますし、どうなるかわからないことにピンと来て集まるメンバーと一緒に学びが深められるというところにも魅力を感じています。 刺激し合いながら過ごしたいと思います。

★心に残っている学びや言葉はなんですか?★      

自己一致→自己決定→自己実現→可能性

ジョハリの窓の開放の窓をひろげることは『自己開示』と『フィードバック』を重ねること。

★感想、良かった点、改善点、アドバイスなど ★

めちゃくちゃよかったです。 受講前は、自己肯定感低いし・・・と思っていたところがあったんですが、 特大の『だ~いじょ~ぶ』を頂きました。 「けっこう、順調じゃん。 進んでるじゃん。 今も悪くないじゃん。 けっこう自己肯定感あがってきてるじゃん。」 ものすごく自分に対する勇気づけをもらいました。

要所要所にエルムの要素もでてきて、 基本はエルムにあったんだと再確認できるのもよかったです。 エルムに立ち返ろうという気持ちもわいてきたし スマイルに対するやる気も今まで以上にでてきました。

それから、せっかくアドラーの魅力を伝えてもらったので 使いこなす為に、人に伝えられるように・・・ こういう安心安全な場のゆみこイズムを周りに広げる仲間になりたいなぁと感じたのでエルムリーダー養成講座もうけてみたいなぁと思いました。

ものすごく『ほっ』としたかった自分とも出会えたし 『ほっ』とできてる自分とも出会えたし 人見知りで知らない人ばかりの場所に行くことが苦手だったけど 知らない人とつながる楽しみを感じたり 成長している自分に出会えることもできた気がします。

この『だ~いじょ~ぶ』って感じ。 これ、自分が関わる場でも大切にしたいと思いました。 まさしく、ひだまりのような場で、 あま市まで行ってよかったぁと思いました。

沢山の勇気づけをいただきました。ありがとう!!

第一回目にいただいたご感想は、こちらでも 掲載させていただいております。 

 

知ると グルグルもじゃもじゃ絡まっていた思考が 少しずつほぐれていき 整理できていくきっかけになると思います。 
パステルはただ何となく くるくるしていても、「今ここ」必要な何かがみえてきます。 ここちいいよ~♪
ご都合が 合えば 是非(^_^)/ 
  

最新情報は、こちらからどうぞ(^ー^)

お問い合わせ・お申込みは、こちらからどうぞ~

最後までお読みくださいまして、ありがとうございました。

Hidamally  第2回目 明後日になりました。

第二回目が 11月5日(木)明後日となりました  モニター企画 「 Hidamally 」 のご案内です。澤田の Hidamallyに対する 熱い熱い思いは、こちらから(^_^)

第一回「 わたし 今ここ を意識しよう 」 は13名の皆様が ご参加くださいました。ありがとうございました(^_^)嬉しかったです♪

皆様から いただいた 第一回目のご感想は、こちら。 読んでいただけたら またまた嬉しいです(^_-)-☆

皆さんとお会いできるのが楽しみです♪ワクワク♪

(ランチ風景)

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さて、第二回は、「 私の 要素 」です。

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第一部

①見つけてみよう わたしの中の 5人のキャラクター。

②あんな時・こんな時、誰が活躍?

③見つけてみよう 考え方・感情の5つのパターン

第二部

〇私らしさは、何色?~グラデーションを楽しもう♪(パステル使用・こちらで全部用意します)

服装は汚れてもいい服装でお願いいます。

〇 料金 〇  1,500円 + 施設利用料などとして 100円 ご協力お願いします。 計  1,600円

〇 場所 〇  フリースペース篠田 あま市篠田稲荷151

学びあう中で 自分らしさ 育んでいきませんか?

お申込み お待ちしております(^_^) こちらから。

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「お子様と一緒に Hidamally」只今5名様 あと2・3名様大丈夫ですよ。

こんにちは。 あま市・名古屋市でアドラー心理学の勇気づけ子育てを通して、家族の絆を、応援しております  親と子の心を繋ぐ専門家 元保育士 澤田有心子です。

今日はこちらのこと。

お子様と一緒に 「Hidamally」

 

お問い合わせもちょっぴりいただいたので、 お子様と一緒に企画を開催することにしてみようと思います!ということで

15日(木)には、  お子様と一緒にご参加企画がスタートします。

先日は、13名の皆様にご参加していただき、 ご感想をいただきました。 こちら。  

ご感想は宝物感謝で一杯です。ありがとうございました(^_^)   興味をお持ちの方いらっしゃいましたら、読んでいただけるとうれしいです。

お子様と一緒に企画  現在、5名様 (初日は、4名様) あと、2・3名様、受け付けますので、ご連絡くださいね。

 

『 ママだけでの参加 』 企画は、 基本 第一木曜日   10時~13時

 

①10月 1日(木) 

②11月 5日

③12月 3日

④ 1月14日(第2(木))

⑤ 2月 4日

⑥ 3月 3日

⑦ 4月14日(第2(木))

⑧ 5月12日(第2(木))

⑨ 6月 2日

⑩ 7月 7日

⑪ 8月 4日

⑫ 9月 8日(第2(木))

 

〇あま市にて〇

〇七宝産業会館・フリースペース篠田等。      名鉄木田駅・もしくは、甚目寺駅下車

2回目は、     フリースペース篠田  あま市篠田稲荷151

3回目・4回目は、     七宝産業会館 会議室②

 

『 お子様と一緒に参加 』 企画は、 基本第3(木)  10時~13時まで。

①10月15日

②11月26日(第4(木))

③12月17日

④ 1月21日

⑤ 2月25日(第4(木))

⑥ 3月17日

⑦ 4月28日(第4(木))

⑧ 5月26日(第4(木))

⑨ 6月23日(第4(木))

⑩ 7月21日

⑪ 8月25日(第4(木))

⑫ 9月15日

 

〇場所は、  あま市木田の美和保育園横 民家  ( 名鉄木田駅下車 送迎いたします)

第一回目は、あま市篠田周辺です。  お申込みいただけた方にご連絡いたします。

○受講料○ 1回につき下記料金

一般の方         2,500円

澤田受講生        1,500円

勇気づけを学ばれた方   2,000円

※ 別途 施設利用料人数割りした料金 ご協力お願いいたします。

※学ぶ環境が整えられるよう、お子さまがぐずり出したときには、お部屋の外であやしていだくなど、ご協力お願いします。

でも、基本は、子どもたちと共に♪ 助け合いの精神で(^_-)-☆

※ モニターさんとして 受講をお願いする企画です。 そのことを ご理解・ご了承していただいた上で、お申込みお願いいたします。

 

澤田の熱い思いなどはこちら。http://happykazoku.jp/archives/551

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