カテゴリーアーカイブ ☆心に勇気づけエッセンス☆

お赤飯が、モッちレラ?!

今日の
「勇気づけ ありが10 ダイエット」

🌸感謝・勇気づけ🌸

昨日は、息子が成人式だったので
お赤飯を炊きました。

しかーーーし!!

水加減を間違えすぎて。。。

なんと、もち米が
ネバネーーーバ(爆)(´⊙ω⊙`)

チーズか!?笑

 

でも、息子たち、なにこれ?ーー笑
と、苦笑いで、食べてくれました。

味は、美味しいじゃん!

とお代わりもしてくれた息子に
感謝しました^ ^

そして、長男は、夜東京へ。
さらば!

弟2人は
朝ごはんとしても、食べてくれました。

有難すぎる
忘れられない成人式となりました。

息子たちよー

ありがとうね〜❤️

 

🌸ダイエット🌸

 

今日は、時間をおいて、
腹筋10回×3セット!!!
2回しましたー♫

 

19日目!
またまた、できたよー✨

 

皆さん
今日も一日、お疲れ様でした。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました♡

 

成人式に参加して。感謝いっぱい!

みなさん

今日は、どんな一日でしたか?

 

今日の私の
「勇気づけ ありが10 ダイエット」は?

🌸感謝・勇気づけ🌸

 

今日は、長男の成人式。
私も参加しました。

小さな頃から行き来して、
仲良く遊んでいた友だちも沢山。
成長に、ワクワクしました♫

自分から私に声をかけてくれる男の子も^_^
志し、かっこよかったなー。
嬉しかった❤️

友だちと楽しそうに笑う、息子の姿をみて、

大人になっても
息子と仲良くしてくれていることが嬉しくて
友だちに感謝しました。

また、ゆっくりおじゃましたいです。
そんな嬉しい言葉をかけてくれた子も。

そして、
お母さんたちのちょっとした同窓会でもあり
おばあちゃんになってる方もいらして
びっくりしたり、楽しかったです。

ありがとうがいっぱいでした。

しかし、もう少ししたら(今日の夜)
息子が、また東京にいってしまうー。
寂しいな。。。

 

ダイエット🌸

 

今日も、腹筋10回×3セット!

18日目!
またまた、できたよー✨

皆さん
今日も一日、お疲れ様でした。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました♡

幸せベースの自分に感謝!

2018.1.5

今日の
「勇気づけ ありが10 ダイエット」

🌸感謝・勇気づけ🌸

 

熱く書いた投稿が、予約できておらずー
チーン。

 

しかし、これも、きっと必然✨
何かプラスの意味があるのだなぁと
意味づけします^ ^

 

だって、
私たちは幸せを感じるために
生かされているのですから(^。^)

 

人生は捉え方で、幸せベースになる。

おーーー!!!!!

 

今日は、そう捉えられる私に乾杯🥂

 

今までいろんなことがあったけれど

歯を食いしばって、踏ん張って

乗り越えてきた♡

 

そんな自分に
感謝感謝感謝することにします。

 

私、ありがとうね。

 

 

🌸ダイエット🌸

 

今日は、エレベーターを使わずに
階段で移動しました。

なんだか、背筋が伸びました♫

 

 

16日目!
また、できたーーー

 

みなさんは、
今日、どんな感謝をみつけますか?

よかったら、意識を向けて、探してみてくださいね。

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございました♡

今日も一日、お疲れ様でした。

おやすみなさい。


 

二男くんの背中「勇気づけ ありが10 ダイエット」

2018.1.4  あま市  晴れ。アドラー心理学を軸に家族の絆を応援しています。

親と子の心を繋ぐ専門家   「お母さん」澤田有心子です。

 

 

さて、今日の
「勇気づけ ありが10 ダイエット」は?

 

🌸感謝・勇気づけ🌸

今日は、午前中

二男とあるところへ。

今日は空気が澄んでいて、向かう途中に岐阜の山々が綺麗に見えて、とても気持ちよかったです。

 

雪山から、思い出話となり、私の暗黒時代、中学〜高校の話へ。

あの頃のお母さんを知っている人は、今見たら、あまりの変わりように驚き桃の木山椒の木だと思うーということ。

 

それどころか、お母さんは、去年から今も、めっちゃんこ変わっていて、自分でも驚くし、おばちゃんになってからでも、人は変われるんだね、ということを話しました。

 

二男はウンウンと聞いてくれて、時々質問もしてくれて、なんて聴き上手!!大人なのだと 嬉しかったです。

まさに、王子様(笑)感謝感謝でした。

 

いつも、人の後を歩いていく癖のある二男くんですが、今日は、私の前を自分から歩いて行きました。

その背中は、もうすぐ巣立つ、その準備をしている、たくましい背中に見えました。

 

いろんなことを共に乗り越えてきた今までに感謝しつつ、なんとも言えない寂しさがこみ上げてきた今日の時間。

 

でも、こんな寂しさを感じられるのも、時間をかけ親子になれたから。

寂しさの中にある幸せを見つけました。

 

息子よー

かっこいいぞーーー!!

ありがとーーーう!!!

 

 

🌸ダイエット🌸

今日は、腹筋10回×3セットしました。

 

15日目!
また、できた✨ワクワク♫

ふと、楽しさが湧いてきていることに気がつき、そのことが嬉しいです!

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございました♡

 

息子たち、大好きだよ♡「勇気づけ ありが10 ダイエット」

さて、今日の
「勇気づけ ありが10ダイエット」

 

🌸感謝・勇気づけ🌸

今日まで、緑区の実家で過ごしていました。

息子たちとも旦那さんとも、同じ部屋で過ごし、

三人の息子たちは、Wiiの「ポケモンの大乱闘」を仲良くして、盛り上がっていました。

 

私は、子どもたちが小さい頃からずっと、ずっと、兄弟三人仲良く成長していくためには、どうしたらいいかな

そこを大切に考えて、子育てしてきましたので、

そのにこやかな三人の姿を横で見て、幸せを感じました。

 

極め付けは、まじまじと「お母さんって、綺麗だね」ってーーーーーーー

いやーん。それほどでも(笑笑笑)

もう、ブハッ!!っと、吹き出しましたわ。

メガネ歪んでるぞ???Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

 

 

息子たち、ありがとうね♡

お母さんは、三人のこと、大大大好きだよー♡

 

🌸ダイエット🌸

 

只今、車の中ですが、座ったまま、足上げ腹筋を頑張っています^ ^

お正月、めっちゃパクパク食べましたが

体重増えていなかったー♫嬉しいです(^ ^)

 

14日目!
また、できた✨

嬉しいな😊ワクワク♫

はっ!そうだった!「勇気づけ ありが10 ダイエット」

さて、今日の
「勇気づけ ありが10ダイエット」

 

感謝・勇気づけ

 

高校一年生の三男くんに
ちょっかいをかけられ

私、まんまと乗ってしまいまして。。。(汗)

ちょいとイライラし

「もーう!やめて!!」
といったのですが、

三男くん

「お母さん、その言い方はちがうだろ〜
本当に言いたいことは、なんなんだ!」

と(笑)

ハッ!!(´⊙ω⊙`)
そうだった(´⊙ω⊙`)

私タジタジー💦

「お母さんは、〜〜〜だから、やめてほしい」

と、

私メッセージで、言い直しました。

もはや

息子が仕掛け人+先生となる
Iメッセージ 実践ゲーム?(笑)

アドラーの本を読んでいる息子と
実践の意識が持てることに
幸せを感じました。

これも
過去の私が、自責の念を作り出し、
悩んでくれたからこそ
アドラー心理学を学べたんだな✨と

過去の私の踏ん張りに思いを馳せて、ありがとうを伝えました。

皆様は、自分にどんな感謝を伝えますか?
是非、伝えてみてくださいね❤️

 

ダイエット

 

投稿前に、腹筋10回を3セットしました✨

13日目!
時間は遅くなりましたが

また、できた✨
嬉しいな😊

過去を愛おしみ、優しさに感謝する気持ちに。

皆様、お正月、いかがお過ごしでしょうか^ ^

 

「勇気づけ ありが10ダイエット」
夜10時に、〜ちょこっとだけ〜

1日に感謝すると共に
ダイエットに繋がる何かをする

今年、第一回 1日からします❤️
時間が遅くなりましたがー💦

 

ーーー

さて、今日の

感謝・勇気づけ

今日は、
お姑さんが作ってくれたおせちを食べて
(私はエビフライ作りと諸々の盛り付けのみー) 親戚が集まり、賑やかくお正月を過ごすことができました。

 

ゆっくり、同居する義父母と過ごし
温かさにじーーーん。。。

 

私、なんであんなに
苦しんでいたのかな。。。
悲しかったのかな。。。

 

なんで
負けまいと頑張っていたのかな。。。

過去の自分を見つめるきっかけとなりました。

 

あーーーぁ、やっぱり
あの時の苦しみや悲しみは、
私のメガネ・思考の癖が作り出していた面があるなぁ。

今の私は、そう感じます。

 

今思えば、「お笑いコント」か?!Σ(゚д゚lll)
自分で自分を、突っ込みたくなる。

 

でも、

あの時の私の一生懸命だった。。。

それは、認めようと思います。

 

三年くらい前
私が未熟さを認め、
すみませんでしたと伝えたことがありました。

 

そうしたら、お姑さんは、
「ゆみこさんのして来たことは、苦労だったよ」

そう優しく声をかけてくれたのです。

 

懐の深さに、じーん。
今でもあの時の幸福感は忘れません。

それどころか、今でも心の支えになっています。

 

自分の過去も愛おしみ、
義父母の優しさに感謝する 1/1となりました。

 

家族として、共にそばにいてくれた、
旦那さん、息子三人にも感謝です。

 

 

毎日毎日
感謝とダイエットの投稿をすることを決めて
今日で12日目。

何気ない時にも
感謝探しをしていることがわかります。

意識する、この力は、可能性を育むことに繋がると感じています。

 

 

ダイエット

投稿前に、腹筋10回を3セットしました✨

 

12日目!
また、できた✨
嬉しいな😊

福を運んでくるような「勇10ダイエット」

2017.12.29   あま市   晴れ。

親と子の心を繋ぐ専門家   「お母さん」澤田有心子です。

さて、今日もこちら^ ^

 

「バタフライ効果」
蝶の羽ばたきほどのわずかな何かがあるだけで、
結果が大きく変わってくる。

 

✨今在る、に感謝しながらダイエット✨
「勇気づけ ありが10ダイエット」

1日に感謝すると共に
〜ちょこっと〜

ダイエットに繋がる何かをする。

 

密かに一緒にしてくれてる方見えるかな?^ ^

 

 

 

今日の感謝・勇気づけ

今日は、大切な方々お二人と
一宮、平針でそれぞれ打合せ。

 

帰りの車を運転しながら
今までのことを振り返りました。
初めて出会った時から、3〜4年。

 

お二人との出会いで学ばせていただいたのは

「繋がる勇気・幸せ」です。

 

そして、ありがたい言葉をいただきました^ ^

素直に受け取り
幸せな勘違い(笑)で、爆進しようと思います💖

 

・そのままでいいです。
・ゆみちゃんの笑顔は、弁天様みたい。
福を運んで来てくれる気がする。
沢山の方が、ゆみちゃんの周りに集まってくるわけがわかる。

 

はい!
もう幸せな勘違いをしまくりー!!

幸せな社会貢献に繋げていきます。

 

出会ってくださり、ありがとうございました。おかげさまですm(_ _)m

 

 

ダイエット

・投稿前に、腹筋10回しました✨

300g減!!笑

 

9日目!
また、できた✨
嬉しいなー😊

あなたの心に花一輪、優しい花が咲きますように。

〜人生の踏ん張り時。母として、迷い悩むことにさえ、誇りを持とう〜

♡安心して悩んでいい。子育ての悩みは、心から芽吹くあなたの優気で、家族の幸せに姿を変える♡

アドラー心理学の勇気づけを軸に、家族の絆を応援しています。

親と子の心を繋ぐ専門家     「お母さん」澤田有心子です。

おはようございます。

Facebookで、夜回り先生の記事を読み、浮かんだことを綴ります。

 

人生で一番自己肯定感が下がると言われる子育て時期。

 

喜びだけじゃなくて、大変なこと、いろいろありますね。この時期は、子育てのことだけじゃなくて、本当にいろいろある。

これでもか!というくらい、絡み合ってくるのです。

 

自分の心とゴリゴリ向き合うことにもなり。。。プラス、マイナス、ニュートラル、いろんな感情を味わうことになります。

そんな大変なことも多い、お母さん業だけど
迷い悩むことにさえ、誇りを持って、

世界にたった1人の命を育んでいく母であるということを、共に引き受けていきたいなって思うのです。

 

 

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私たち人間、子どもたちは、幼い時には、依存することでしか生きられない。

でも、成長へ向かい、自分らしく生きる力を持って生まれ生きている。

だから、子どもの育ち、人生、全てを引き受けなくても大丈夫。

 

いろんな情報が飛び交い、比較が生まれ、
私たち母は、命を育んできた母性がある故に、子どものことを思い、迷い悩むこともあるけれど


傷つけてしまうことがあっても大丈夫。
寂しい思いをさせても大丈夫。
苦しみから救えなくても大丈夫。

育て残しがあっても大丈夫。
何もできなくても大丈夫。

 

恐れないで

 

母が母として、そばにいるだけで、いい。それ以上の愛を届けているから。そのことをただ知らないだけ。

 

私は、沢山の罪悪感を抱きながらも、3人の息子の思春期を乗り越えてきた歩みを振り返って

また、保育士、幼稚園教諭、スイミングインストラクター等々、20年以上、子どもたちと関わってきた経験からも

 

そう思うのです。

 

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心から、そう思っています。

 

 

「お母さん」   

家庭にその声があるのなら
あなたは、子どもに幸せを届けている。

自己肯定感の土台を築いている。

たとえ、幸せとして、子どもの記憶に残らなくても。心の奥底には、あなたの温もり、愛されている確かな安心感、届けている。

イライラして、当たってしまうことがあったって、これは確かな事実だと、私はゆるぎなく思っています。

 

完璧を求めないで、あなたが生きて、そこに、ただいるだけでいい。いい母でなくてもいい。大丈夫。

 

共にそう思ってみませんか?

 

ゆったりと、安心して、迷い悩む優気、持ってみませんか?

 

今日、子どもと一緒に、あなたの心も抱きしめよう。

毎日毎日、子育て頑張るママの心に、優しい花が咲きますように。

 

あなたの心に花一輪、優しい花が咲きますように。

 

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平和へ

今日も、人との「違い」を認め、

違うことがあっても、歩み寄りながら、

喧嘩することがあっても、人格を否定せず、

 

すべての命在ることを大切に、平和に過ごせますように。

 

みんなみんな安心できる居場所がありますように。