カテゴリーアーカイブ ☆心に勇気づけエッセンス☆

澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

あなたの心に花一輪、優しい花が咲きますように。

〜人生の踏ん張り時。母として、迷い悩むことにさえ、誇りを持とう〜

♡安心して悩んでいい。子育ての悩みは、心から芽吹くあなたの優気で、家族の幸せに姿を変える♡

アドラー心理学の勇気づけを軸に、家族の絆を応援しています。

親と子の心を繋ぐ専門家     「お母さん」澤田有心子です。

おはようございます。

Facebookで、夜回り先生の記事を読み、浮かんだことを綴ります。

 

人生で一番自己肯定感が下がると言われる子育て時期。

 

喜びだけじゃなくて、大変なこと、いろいろありますね。この時期は、子育てのことだけじゃなくて、本当にいろいろある。

これでもか!というくらい、絡み合ってくるのです。

 

自分の心とゴリゴリ向き合うことにもなり。。。プラス、マイナス、ニュートラル、いろんな感情を味わうことになります。

そんな大変なことも多い、お母さん業だけど
迷い悩むことにさえ、誇りを持って、

世界にたった1人の命を育んでいく母であるということを、共に引き受けていきたいなって思うのです。

 

 

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私たち人間、子どもたちは、幼い時には、依存することでしか生きられない。

でも、成長へ向かい、自分らしく生きる力を持って生まれ生きている。

だから、子どもの育ち、人生、全てを引き受けなくても大丈夫。

 

いろんな情報が飛び交い、比較が生まれ、
私たち母は、命を育んできた母性がある故に、子どものことを思い、迷い悩むこともあるけれど


傷つけてしまうことがあっても大丈夫。
寂しい思いをさせても大丈夫。
苦しみから救えなくても大丈夫。

育て残しがあっても大丈夫。
何もできなくても大丈夫。

 

恐れないで

 

母が母として、そばにいるだけで、いい。それ以上の愛を届けているから。そのことをただ知らないだけ。

 

私は、沢山の罪悪感を抱きながらも、3人の息子の思春期を乗り越えてきた歩みを振り返って

また、保育士、幼稚園教諭、スイミングインストラクター等々、20年以上、子どもたちと関わってきた経験からも

 

そう思うのです。

 

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心から、そう思っています。

 

 

「お母さん」   

家庭にその声があるのなら
あなたは、子どもに幸せを届けている。

自己肯定感の土台を築いている。

たとえ、幸せとして、子どもの記憶に残らなくても。心の奥底には、あなたの温もり、愛されている確かな安心感、届けている。

イライラして、当たってしまうことがあったって、これは確かな事実だと、私はゆるぎなく思っています。

 

完璧を求めないで、あなたが生きて、そこに、ただいるだけでいい。いい母でなくてもいい。大丈夫。

 

共にそう思ってみませんか?

 

ゆったりと、安心して、迷い悩む優気、持ってみませんか?

 

今日、子どもと一緒に、あなたの心も抱きしめよう。

毎日毎日、子育て頑張るママの心に、優しい花が咲きますように。

 

あなたの心に花一輪、優しい花が咲きますように。

 

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

平和へ

今日も、人との「違い」を認め、

違うことがあっても、歩み寄りながら、

喧嘩することがあっても、人格を否定せず、

 

すべての命在ることを大切に、平和に過ごせますように。

 

みんなみんな安心できる居場所がありますように。

 

 

 

澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

あなたは、今日、何を選びますか?

名古屋市・あま市   雨。「広がれ!アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり!」

安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で、家族の幸せに変わる。

おはようございます。親と子の心を繋ぐ専門家   「お母さん」 澤田有心子です。  いつも読んでくださりありがとうございます。

雨続きのお天気。洗濯物はたまるけど、じめじめしていないので、不快指数は低いはず。なんだか、しっとり、心を鎮めてくれるように感じて、心地よく過ごしています。皆さんは、この雨、どう感じていますか?

 

今日は、家庭で生かせるカウンセラー養成講座や家族力を育む 講座・Hidamally、モニター2年目、第4期を進めるにあたり、「今ここ」「目的論」が、うーんと深まっていて浮かんだことを書きました。読んでいただけると嬉しいです。

 

あなたは、今日、何を選びますか?

今の悩みや生きづらさは、幼い脳で生きてる幼い時に選び取った思考の癖が元で、作り出されてる。

そのことを、原因論で生育歴から解説できると
納得できるかもしれないけれど

得られるのは、上っ面の安心感なのかも。

 

結局人間は、

未来志向の今ここ、

◯◯したい

この欲求で生きている。

 

過去の出来事も、
今ここに、生きる自分の、◯◯◯したいベースの思考回路で意味付けして取り出している。

そこにも

未来志向で生きる
今ここの
◯◯◯したいがある、だけ。

 

私はどうしたいの?
実は、とてもシンプルで

今ここを、感じ、生きればいいだけ。

 

 

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でも、そのシンプルに行き着くためには

あーだ、こーだとこねくり回して悩み、
心を痛めまくらなくては、たどり着けないのかも。。。

自分も他者も責めまくり
その痛みに耐えられなくなって、

そして、
どこか諦めることができ
自分も他者も許せるようになる。

そして、やっとこさ
たくましく優しい、受容の旅へ。

 

その過程に、
人生の味わい、幸せのエッセンスがあるのだと、今の私は感じてる。

 

全て、必要なこと。
全て、幸せの種。

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でも、
こう思うのも、私が意味付けした、こと。

私が思ってる、それだけ。

 

起こった出来事が、何かを、人生を、決めていくのではなく、自分がどう意味づけするかで、決まっていく。

意味づけによって、感情が決まり、判断し、行動へ。

 

 

自分の人生の主人公になるとは、きっとそれを引き受けること。
ありのままに生きるも、同じこと。

 

 

これから先、未来の私は、何を選んでいくのだろう。

その時その時の、今ここの私が、決めていける。

 

 

 

あなたは、何を選びたい?
そして、あなたは、何を選びますか?

そこには、自由がある。

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前の私は、選択肢があることも知らなくて、学びに出逢い、知ることができた。

 

そして、複数ある、選択肢の中から、わたしが選択する、自己決定する、
「意思」を生かすことを「意識」することができるようになった。

 

自信がない
自由がない
我慢ばっかり
付き合い下手
口下手

悩んでよかった。
苦しんでよかった。

今では
全てが、宝物。

 

でも、これも、やはり、全て、私が選んだ意味づけ。

どこまでも、ただそれだけのこと。

 

この世に、絶対的な正解は、きっとないと私は思う。

 

あなたは、何を選びたい?
そして
あなたは、何を選びますか?

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過去の境遇をうーんと責める時だって
人間は、その過去を満たしたいのではなく、

 

今ここの ◯◯◯したい、
今ここに生きている今の欲求を満たしたいだけなんだなと、私は思う。

 

だからこそ、
人は、全て、今ここから、始められる。始められるんだ。

 

過去を見つめる時に感じる「寂しさ」は、今ここに生きる自分が、感じ生み出している「寂しさ」

とてもシンプル。

ならば、その今の「寂しさ」を見つけてあげるところから始めよう。

 

 

あなたは、何を選びたい?

そして、
あなたは、今日、何を選びますか?

今ここに生きる自分を、どう満たしますか?

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人は、今ここに、ただ「安心していたい」のだと思う。

 

 

 

私は、あなたの選択を、応援します。

 

 

自分らしい素敵な1日になりますように。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

 

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

本当の幸せは、きっと静けさの中に。

人ってね、分かり合えなくても
協力して、幸せを感じられると私は思う。

ゴールが同じだと、「信じたい」ならば、

こちらからより多く信頼と尊敬を届ける、

その心持ちでいると、そこから、分かり合える部分が増えていき

安心できる信頼関係ができていく。

 

わかり合ってから協力できたとしたら、超ラッキー!

でも、たとえ、
そのラッキーがあったとしても

100パーセント分かり合える関係、

それは、残念ながら、ないと  私は思う。

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大切なのは、明確な答えじゃない。

わかり合おうとする人と人がいて、
協力を目指そうとする、

人と人がいる。

 

この中に、人が求める  本当の幸せがあるんじゃないかと

私は思う。

 

そして、本当の幸せってさ、きっと、キラキラするものじゃなくてさ

時に、モヤがかかるような、穏やかな静けさの中にある。

私は  そう思う。

 

わかりあうことを、目指すのではなく

分かち合うことを、目指すといいね。

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

例え、ダメな母だと嘆くあなたがいたとしても。

今日は久しぶりに、♡心に勇気づけエッセンス♡お届けします。読んでいただけると嬉しいです。

 

例え、ダメな母だと嘆くあなたがいたとしても。

 

例え、どんなに

あなたが、自分をダメな親だと責めたとしても

私は、決してあなたを責めないよ。

 

例え、どんなに

あなたがしてしまった原因を、私に伝えたとしても。

 

 

私の前で、心を痛め、瞳から流れでる  その涙は

大切な子どもを思い、必死に頑張った証なんだと

私は思うから。

 

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頑張ったけれど、うまくいかない、

頑張ったからこそ、どうしていいのかわからない、

そして、訪れた真っ暗闇の中でも、必死に考え、もがき、

それでも、

大切な子どものことも、母になった自分自身のことも、

諦めたくない

私は、諦めたくないんだ

子どもと共に、幸せになりたい

 

あなたの心には、

そんな未来への希望が、ある よね。

 

 

慌てなくていい。慌てなくても大丈夫。

 

子どもと共に成長して、一緒に「家族」を築いていければいい。

いっぱい、失敗していい。失敗するからいい。

 

1人で背負わなくて いいよ。

幼い子どもたちにも、頼って助けてもらおう。

 

 

毎日毎日、お疲れ様。

誰よりも、自分のことを優先する時間とってもいいよ。

自分の気持ち、大切にしていいよ。

自分のいいところ、認めていいよ。

優しいあなたのことだから、ちょこっとの時間で心は喜んでくれるはず。

 

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あなたは、優しいお母さん。

素敵なお母さん。

 

例え、

世界でたった1人になったとしても、私は言うよ。

 

あなたは、子どもたちを 幸せにしてるんだ。

何度でも言うよ。

あなたは、優しいお母さん。

素敵なお母さん。

 

大丈夫だよ。

 

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あなたの心には、

確かに、愛が ある。

 

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

ただただ「being」この温もり。最幸っす♡

あま市・名古屋市  晴れ。「広がれ!アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり!」

〜あなたは、そのままで幸せになれる〜

安心して悩んでいい。その悩みは、あなたの優気で、家族の幸せに変わる。

こんにちは。親と子の心を繋ぐ専門家   「お母さん」 澤田有心子です。  ご訪問ありがとうございます

 

はぁ~ やっと終わりました。三人の受験生の母。最後は、合格発表で締め。ホッ♡

長男は、東京へ。二男は、浪人。三男は、地元の高校へ。行き先決まり、スッキリ。

今回の受験では、

とにかく、 「being」
とことん、 「being」
どこまでも、「being」

「doing」がどう形を変えても、

なんら、
「being」には、影響しない。

ピクリとも、
「being」動じない。

 

ことを感じ、一回りも二回りも成長した、澤田家。というか、私(笑)

自分でいうのもなんですが、カウンセラーとしての在り方も、かなり深められたと感じます。

頭でだけでなく、心でも、とーーーっくにわかっていた。
つもりだったのに、まだ、心には、条件、という殻があって、その殻がはがれたら、その奥にある

 が、みつかりました。うふふ♡

 

 

年末、心から湧いてきて、向き合った

「私は、普通だ」

 

そこからの

「普通じゃ嫌だ」

「自分のエゴ」

 

このエゴを許し、溶かし、そして、受験シーズンへ。だからこそ、生まれた気づき。

 

この経験・体験は、宝物となりそうです。
私は、心がメリメリバリバリして、ふ~~~久しぶりに、苦しかったです。

これも、長女、第一子の宿命的なところかも。

 

人間の精神性。人間の心の成長。奥深く・・・なんとも、美しいのだろう。。。私が、ではなく、みーんな。

 

昨日のエルムリーダー養成講座でも、先日のエルムでも、SMILE、HOP、もちろん!Hidamallyでも、感じたこと。

 

人って、あったかいな。

 

桜花咲く春が、待ち遠しい♡

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「苦しみの中に宝あり」

私を守ってくれていた、防衛本能から生まれた劣等コンプレックス。

そろそろ脱ぐ頃かもしれません。

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春日井Hidamally   4名様にお申し込みいただき、開催決定です。2年目4クール目、モニター企画、最後です。是非、ご一緒にいかがですか?

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

全ては、満ちている。

学んで、自分に「ない」ものを「補う」

補って、今の自分「✖️」→→→「◯」にするんじゃないんだな。

元々「ある」をみつけるんだ。元々、「ある」から。

覚悟を決めて、見つけてみよう。

その覚悟を決められたら、見えてくる世界がある。

 

 

今ここに生きてる人に、本来「✖️」なんてどこにもないはずだから。

 

どこにも「✖️」のない世界。

 

 

全ては、満ちている。

 

 

そこには、

認め、引き受け、許し、愛する

  「無条件の愛」と「自由」がある。

 

そんな気がしてる。

 

 

「今ここに、ただ生きる」それを「感じること」

なんとも心地のいい、開放感。体の中に光が差し込むような朝。

感じられることが嬉しい。

 

 

人生って、人って、豊かだなぁ。。。

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自然って大きい。

生かされていることも感じた朝でした。

今日も素敵な1日を。

 

 

◯今までいただけたご縁、そして、「今ここ」を大切にする「講座・Hidamally 」を構成し、参加してくださる方々がいてくださるからこそ深まっている感覚だと感じています。

ご縁をいただけたことに感謝します。
ありがとうございます。

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名駅 MEITETSU本館にて。
3月28・30日、マステでカード。
3月29日、キュービックカラーセラピー

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エルム八事日赤駅 徒歩6分
◯金曜日コース 10時〜13時(延長の場合あり)

①4月14日 ②4月28日
③5月12日 ④5月26日

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お待ちしております。

澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

例え、苦しみの元、嫌な縛りや枠から、離れたとしても。

多くの人が感じ、手放したいと思う
「不自由さ」「苦しみ」

「縛りや枠」を外せば、「自由」になり、「楽」「幸せ」になるかなと思うけれど、そうではないと私は思う。

のびのび自分のしたいように自由に生きる!と言って、
自分の思う通りにしていても

「縛りや枠」に焦点を当てている限り、

場所を変えても、行動を変えても
根本にある「不自由さ」「苦しみ」からは、
きっと抜けられないのではと。

🌸🌸🌸

でも、

縛りや枠が、今のままであっても「自由」は感じられる。

「楽しみ」や「幸福感」も得ることができる。

 

どこに焦点を当てているのか。

 

ここだ。

 

アドラー心理学の認知論。
自分はどんなメガネをかけているのか?

そこを見つけ、違う視点を、人との学び合いの中で得ることができるのが

エルム・SMILE。

そして、長いスパンで考え、育んで行けるのが、
「講座・Hidamally」

春日井Hidamally、オススメですよ^ ^ 4月11日〜毎月第2火曜日で進行。

 

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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

新年明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

新年明けまして、

おめでとうございます。

 

笑顔で新年を迎えていますか?

たとえ、悲しみや苦しみがあったとしても

今ある中に少しでも幸せを見つけて

新年迎えられているといいなぁと願っています。

🌸🌸🌸🌸🌸

私は

今年も、違いを認め協力へ向かう社会を目指し

 

「世界(人)は、仲間である」

 

この信念を持ち、頑張ると決めています。

 

 

安心できる、心の居場所が「家族」にありますように。

 

🌸🌸🌸🌸🌸

孤独を知っている私だからできること

 

たった1人いてくれる

その温もりを知ってる私だからできること

 

だからこそ生まれる

たくましさを知っている私だからできること

 

 

誠実に心を込めて
お役に立てること、させていただきます。
 
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
 
 
{CB621407-6C78-4054-B489-A7BA0428CA06}
どんなことがあっても
 
自分を幸せにする!!
 
 
そう一緒に決めよう、
ね^ ^
 
 
確かな思いにするために、オススメです!!
 
 
 
ウーマンプロジェクト東海理事  毛利理恵さんと副理事の私が行う
望む一年にするスターティングセミナー
 
1月12日、名古屋にて。
 
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澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

人が欲しい本当の自信って?

人が、本当に欲しい自信って、
◯◯が人よりできる   だから、私は自信がある
その自信じゃないと、私は思っています。
きっと、
その自信を求めている限り、
心から幸せに満たされることはないかも。
本当の自信って
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↓  ここから始まる。私はそう思っています^_^

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そんなことを心で感じながら、仲間と共に学んでいます^_^
自己肯定感を育む勇気づけ。興味をお持ちの方いらっしゃいましたら、ご連絡くださいな。
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