誰の課題でしょう。
アドラー心理学の課題の分離。
沸き起こる感情は、自分のメガネを通して、どう意味づけするかで生まれる。
沸き起こった感情をどうするのか、自分の課題。
例えば
子どもの行動を見て、不安になる。
その不安をどうするのか、自分の課題。
子どもを変えて、スッキリさせるのか
自分の見方を変えて、考えるのか
気持ちを伝えるのか、伝えないのか
全て自分で選んでいける。
迷っていい、迷うからいい。
ありたい未来へ。
全ては、自分が選んだ意味づけから。
保育士歴6年・幼稚園教諭歴3年・カウンセラー歴5年・男の子三人の母です。特技は水泳。バリバリのスイマー(笑)インストラクター歴も10年あります。 結婚後、育児・夫婦・両親・同居、沢山悩み、自己嫌悪と罪悪感に苦しみましたが、心理学・勇気づけに出会い、「自分」を諦めず「自分」に期待して生きる、心地よさに気づくことができました。そして、「人との繋がりの中で、自分を生きる」その安心感・幸福感を、今、しみじみと感じています。いつの間にか、4重「苦」が 4重「福」に(^_^) その経験を活かし ～ただ、ありのままに～ ママらしい子育て・家族の絆を応援しています。詳細はこちら
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