あま市・名古屋市で アドラー心理学の勇気づけ子育てを軸に ママらしい子育て・幸せ親子の絆を応援しております
元保育士 親と子の心を繋ぐ専門家 澤田有心子です。 ご訪問ありがとうございます。
12月10日㈭ あま市七宝産業会館にて こちらを行いました。
時間をかけて深めていきましたよ～。いつもは、一章一時間かけて進んでいるこの勉強会。４章は、時間をかけるところではありますが、２，５時間かけると 学びあいの中で ぐ～んと深めていけます。
心理学を学ばれた方・エルム再受講の方・リーダーさんのフォローとして 月に一回・２，５時間にて 企画しています。ぜひ、ご活用くださいね(^_-)-☆ 興味をお持ちの方・下記 ご参考になさってください。
エルム勇気づけ勉強会の詳細は こちらから。 お客様の声 は こちらからです。
「爆発すると止められず、どうしたいいのか。。。」「よくないこことわかっていても、止められないし、繰り返してしまう」 。。。なんて情けないわたしなの。。。
そんな風に、子育て中は 特に 思ってしまうことがあると思うのですが、いかがでしょうか？ 罪悪感にさいなまれ、つらくて辛くて。。。って。まさに、昔の私なのです。
怒る自分が 嫌で嫌でね。本当に 苦しくて 何より 悲しかったです。
でも、この 第４章 を 学んで、怒りの奥に 素直な気持ちが 隠れていることを学び、その気持ちを 見つけてあげられました。そして、ゆっくりと、自分の中で対話を続け、感情を味わうようにしていくと 変化が生まれていきました。
感情って、少しずつ少しずつ 感じてあげると 落ち着いていき、そして、新たな感情が 自然に 芽生えてくる のです。
受講者の方々も 感情を味わいきる 実践 をされ 実体験として経験されている方々でしたので、皆で うんうん！納得しあっこしました。
当時の私、「旦那さんなんて、大嫌い！！」 パンツもいっしょに洗いたくないし、同じ空気も吸いたくない！な～んて プンプン・ツンツンしていたのですが、その怒りの奥に隠れていたのは、「わかってもらいなくて さみしい」でした。 気づいたその時は、もう自分が いとおしくってね（笑） 私 旦那さんのこと 嫌いじゃなかったんだ！って、どこか安心感も抱いたような 気がします。
私は、「さみしかったんだ」その気持ちに気づいたら、必要であれば、伝えていくのがいいですね。
でも、勇気がいりましたよ、わたし。 当時の私は、意見を伝えること自体、いざこざが起きる！と思っていましたし、ピリピリした雰囲気がふつうのような時期でしたから、そんな中で伝えて、「うまくいく」はずがないじゃん！！って、そのことを信じていました。
でも、その雰囲気では、夫婦関係も親子関係もよいくないのは わかっていたので、大切な子どものためにも、もちろん、自分のためにも 何とか 変えたかったのです。
だったら、「気持ちを伝えていく」こと わかってもらいたい気持ちを ただ素直に伝えていくこと が、必要だ～。さあ、どうしよう（笑）おどおどしていました(#^.^#)
組み立てようと思うと、むずかしい。。。できない で 終わってしまいがちなのですが、まずば、自分の中で深めていきました。
私は、皆さんに まずは「私は～～～思う」だけを意識してみてください、と お伝えします。自分がそうしてよかったから(^_-)-☆
イライラを子どもに あててしまったときにも 最後に 「お母さんは、思うけれどね」を付けたすだけでも、子どもが受け取るものが違ってきます。（人格否定から守ってあげられます）
例えば、「何回言ったらわかるの！いい加減にして！！」「って、お母さんは、思うけどね！！」って感じです。
自分でも笑えますが、一度 皆さん よかったら チャレンジしてみてくださいね。
日本人は、謙遜文化で、自分の気持ちを伝えることが 「よし」としない傾向があるのではないかなと思います。皆さんは、いかがですか？
第３章・第４章を学ばれると
ご感想に
「 自分の気持ち 伝えてもいいんですね。」「言ってくれたことを ありがとうって思えます！！」「ただ、気持ちを伝える そんな言い方があるんですね！！」 そんな声が聞かれます。
私も、主人に 「私は ～～～で さみしい」そんな風に伝えてみましたよ。
そして、今では、主人も怒りに支配されることはなく、「そういう言い方は、俺さみしくなる」など気持ちを伝えてくれることが 多くなりました。
そして、仲良し(＾◇＾) 親友のような関係になれたことが、とっても嬉しいです(^^♪
私は、このエルムとＳＭＩＬＥの実践で、周りの人と 心が繋がり、暖かくて心地よい関係が築けるようになったと感じています。お勧めできます(^_-)-☆
そして、今回も 学びあう方々 素敵です(＾◇＾) そして、繰り返しますが いつもは、一章一時間かけて進んでいるこの勉強会。４章は、時間をかけるところではありますが、２，５時間かけると 学びあいの中で ぐ～んと深めていけます。
心理学を学ばれた方・エルム再受講の方・リーダーさんのフォローとして 月に一回・２，５時間にて企画しています（１０時~１２時半 とはいえ、いつも１３時まで学びあっていますが お得です。そして、ご都合のつく方は、ランチへ。そこでも、学びあいがありますよ♪ ）ぜひ、ご活用くださいね(^_-)-☆
初めての方 ￥３，５００ 再受講の方 ￥２，５００ エルムリーダー ￥２，０００ となります。興味をお持ちの方・下記 ご参考になさってください。
エルム勇気づけ勉強会の詳細は こちらから。 お客様の声 は こちらからです。
○最新企画情報は、こちらから。
○お問い合わせ・お申し込みは、こちらから。
お気軽にどうぞ～(^-^)/
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました。
保育士歴6年・幼稚園教諭歴3年・カウンセラー歴5年・男の子三人の母です。特技は水泳。バリバリのスイマー(笑)インストラクター歴も10年あります。 結婚後、育児・夫婦・両親・同居、沢山悩み、自己嫌悪と罪悪感に苦しみましたが、心理学・勇気づけに出会い、「自分」を諦めず「自分」に期待して生きる、心地よさに気づくことができました。そして、「人との繋がりの中で、自分を生きる」その安心感・幸福感を、今、しみじみと感じています。いつの間にか、4重「苦」が 4重「福」に(^_^) その経験を活かし ～ただ、ありのままに～ ママらしい子育て・家族の絆を応援しています。詳細はこちら
著者について