あま市・名古屋市 雨「広がれー！アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり！」
〜あなたは、そのままで幸せになれる〜
安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で、家族の幸せに変わる。
こんばんは。親と子の心を繋ぐ専門家 元保育士 澤田有心子です。 いつも読んでくださり、ありがとうございます♡
今日は、こちら。
無意識と繋がるアートセラピー
アートセラピーといっても、いろんなものがあります。◯写真一番上の両端の二枚は、簡単に無意識（潜在意識）が現れ、自己受容が深まりスッキリする スクイッグル法からのセラピー。
◯2枚目は、フォーカシングの手法を使って、パステルの粉が心と身体を癒す魔法の粉に^ ^
◯３枚目は、手のひらでクルクル、スリスリ描く簡単癒しアート。
「ナンジャコリャー！」「これ、すごいわ！！」「身体が喜んでいるのがわかるー！！」という声も聞かれましたよ。
ほんと、楽しいよー(=´∀｀)人(´∀｀=)
ーーー
と、ここで、
アートセラピーのことは、一旦置いておいて、
先週の土曜日のこと^_^借りていた施設で、感謝の私メッセージカードを作成しようとルンルンしていました。
こちらは、前に描いたもの。
また、違うイメージ、
どんなのが、浮かんでくるかなー♬ってね。
でも、画材屋さんに行ってピピッときて、購入した、A４の和紙が
この日は、気になって、気になって、そちらに手が伸び
iPhoneからだと、横向きが直らずーーー。
何回、ダウンロードし直しても、横向きで（汗）
ごめんね、見にくくて。お許しくだされ。
上手い下手は、さて置き。やっぱり、墨、パステル、絵の具、この調和が好き^_^ 癒され、楽しい♬
私は、子どもの頃、図工「２」嫌で嫌で、気が重くなる授業でした。
幼稚園時代の傷つきから、トラウマになり
画用紙を前にすると、固まってしまい、描けなくなっているような子どもでね。
それが、カウンセラー養成講座で、アートセラピーを学び
🍀🍀🍀
評価なし
制約なし
分析なし
自由に 描く
🍀🍀🍀
この描き方を学び、
そこから生まれる「感情」に出会ってしまってから、変化し始めました。
でも、一番初めは、「自由に描いていい」と言われても、うっ、、、どうしよう。。。描きたいけど描けない戸惑いではなく、「自由に」この言葉に戸惑う私がいました。
それは、当時はどれだけ、べきねばのルール、制約の中で生きていたことか、ということだったと今の私は意味づけしています。
絵って、上手い下手は、気にしなくていいんだよね。そうなると、本当に楽しい💓
今、私にとって絵を描くこと、アートセラピーは、
（そんなに描かないし、上手ではないけどね）
🌸🌸🌸
→心の中を表現する、形にする
→自分の心の声を感じる
→無意識（潜在意識）が現れて
→気づきが生まれ、自己一致
→自分の心に共感できる。
→幸せの土台、自己受容が深まる
→心穏やかになれる
この先も、いいことが繋がり、好きなんです。
🌸🌸🌸
これがいい(=´∀｀)人(´∀｀=)
だから、毎回、Hidamallyの後半は、アートセラピーを取り入れています。
左脳（思考）を使って、学んだ後は、
右脳（感覚）を使って、心と身体も癒して帰ろー(=´∀｀)人(´∀｀=)ってね。
私のアートセラピーは、分析はしません。描いて、何を感じたか。感じたことを、シェアしあう。ここをとても大切にしています。
分析の結果に答えがあるのではなく、
その方の答えは、その方の中にあるのだから。感じたこと、そこにその方の宝物がある^_^
アートセラピー講座開催、しよー♡オススメですよ^_^
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私は、あなたの「お母さん業」を応援します^_^
最後までお読みくださり、ありがとうございました^_^
