講座Hidamally 


講座Hidamally 1年コース 

 

〜家族力に繋げよう!幸せママの自己実現〜

私は、お母ちゃん業、頑張るあなたを
私と出逢ってくれた

あなたの人生・ご家族を
心込めて、応援します^_^

 

 

 

 

 

〜育てよう〜

Mther’s  PRIDE

 

 

 

講座Hidamallyとは

 

講座Hidamallyは、アドラー心理学の

「人間は、善(建設的)である」という考え方を軸におき

過去現在未来をみつめ、

「命への信頼、敬意、愛しみ」

を育んでいく心の学びです。

 

 

 

〜自分・人生をデザインする〜

 

 

 

この講座の価値は、上記の3つを土台とし、同じ想いを持ち、一緒に学ぶ方々と繋がり

「共同体感覚」「温もり」を味わい、

「今在るチカラと可能性」を築いていけるところです。

 

仲間と学びあう中で、いろんなワークを通して、

無意識を意識化。

自己一致→自己受容→自己決定

→自己信頼→他者信頼→共同体へ→自己実現

心を整えていきます。

 

 

私たちには、

自分の人生を主人公として生きるために

自己決定する意思も力もあるのですが、

気持ちや思考を「意識化」できていないと

「選択する意思の力」を生かしにくいのです。

 

 

わかっちゃいるけど、やめられない。

学んだのに、できない。。。

そんなこと、ありませんか?

 

実は、やめられないのも、できないのも

決して、あなたの能力が足りない

のではないのです(^_−)−☆

 

 

心の奥にある声に気づいて、まずは、自分が共感すること。

ここから、新たな一歩が始まっていきます。

 

 

 

講座 Hidamallyの目的

 

1,自己理解を深め、自分が自分の親友になる。

2,信頼の心を育み、他者と安心して繋がる。

3,自分軸を育て、内に秘めた可能性に出逢う

 

 

ママもお子さんも旦那さんも

安心感で満たされるより一層の「幸せ家族」へ

 

 

 

〜家族をデザインする〜

 

 

 

受講者様のご感想

 

🌸みんなの愛の力でHidamallyを広げていきたい!

🌸愛すること、生きる力は元々あったものだったと気が付き、弱さと強さを受けいれました。

30歳までの底を這うような人生が、今では幸せを感じられるまでこられたことが、グラフ化することでとてもわかりやすかったです。

これからの人生、愛することを大切に、心穏やかに、人生を作っていきます。

 

🌸ネガティヴに対する自分の視点が変わることで、
子どもたちを見る目も変わりました。

関係性が良くなり、お互いに大切にしあっています!

過去も全て自分で選んできたんだとわかったら、
限りある命、これからの未来へ向かって、自分で人生を作っていけると思いました。

 

🌸プラスの感情もマイナスの感情も全てが大切な感情であることを体感でき、自分の全てを愛おしく感じることができました。

自分を見つめること、心を大切にしていくことを毎月階段をひとつひとつ上がって行くかのように丁寧に進んで行くので、講座が終わってからも、自然にするようになりました。

 

🌸受講を重ねる毎に、過去の自分を受け入る事ができるようになりました。
そして、新たに幸せな感情が私の中へ入ってきました。
私の心が満たされる事で、子どもへの信頼感もどんどん増え、穏やかに接する事ができるようになってきました。

🌸悲しい感情を椅子に置くワークが、一番心に残っています。
自分の癖や、付き合い方のコツがわかりました。自分も周りも罰しなくなり、一人でいても平気になりました。
毎回、仲間と共に、自分の芯に立ち返ることができ、
今までの自分を総点検する一年でした。
カチコチだった部分をすこしずつ溶かしたような気分でいます。

これからも、学びを生かし、時間とパワーのことを思い出します。そして、
自分のメガネ、こだわりを本当に採用するのか振り返りながら過ごしていきます。

 

🌸愛情が元々あったことに気づき、パワーアップしています。
子どもたちも、それぞれ、感じ考えているので、大丈夫!と信頼を寄せて、自分自身、落ち込みすぎないようになりました。

 

🌸Hidamallyを一言で表すと「信頼」。知らず知らずのうちに育まれていた「自分らしく生きる」喜び、伝えていきたいと思いました。
頭でわかっていたことを感じられるようになりました。

 

🌸Hidamallyを一言で言うと「(愛の)戦士養成所」みんな伝えていきたくなります。
そして、変わったことは、「尊重すること」
自分を大切にしてOKだと分かり、他者を尊重できるようになりました。

また、子どもの選択も、応援することができるようになりました。これからは、Doingに目を向けるのではなく、「楽しむ」に目を向けていこうと思います。

🌸ネガティブな感情は、才能に繋がっている。才能に気づくチャンス!第9回、大好きです。
周りに合わせなければ、という意識から、自分は、自分という意識が持てるようになりました。我が家は、我が家。自分軸、我が家軸が育っています。ゆみこさんの組み立てたHidamally、そこに集まってきた方とつむぐ一年。その場のエネルギーも、学びと共に宝物です。

これから、自分がどうしたいのか、どう感じているのか、今ここ、自己決定を意識していきます。
そして、自分の人生の主導権を自分でもって、人生を作っていきます。

 

🌸一年前に比べて、感情を見つめることが習慣になり、イライラ、モヤモヤしてもそんな気持ちを引きづらなくなりました。

きっと自分のありのままを受け止めようと思えるようになれたからです。

講座で感じた安心感や信頼感という感覚を家でも意識している自分がいます。

一年という時間をかけてゆっくりじっくり進んでいくことで、受講生同士がお互いの変化を感じあえることができ、また講座から講座までの期間は日々の生活の中で学んだことを落とし込むことができました。

毎回配られるテキストに、今回はないをやるのかとワクワクしました。

講座の内容も、ただ知識を学ぶだけではなく、理論とワークで学んで行くので自分自身のことをじっくりと見つめることができます。

またお互いの感じたことをシェアし合う時間をたくさんとってもらえるので、シェアしあったことの中から新たな気づきが生まれ、みんなで講座を作り上げているかのような心地よい感覚になりました。

アドラー心理学を軸とした愛と信頼の講座でした!

 

🌸自分自身と向き合うことに勇気を持って一歩踏み出すと、自分にも家族にも、こんなにも豊かであたたかな世界が広がっているんだ!ということを教えてくれたのがHidamallyでの時間でした。
なんでも話し合える「仲間」が講座を通じてできたのも、嬉しかったです。

 

🌸講座Hidamallyは、ひだまりみたいな場所。命への信頼を届けてくれるゆみこさんや仲間との出会い、学びを通して、私は自分自身を信頼する勇気を育むことができました。

等身大の自分で繋がりや仕事、子育てを楽しめるようになった今、幸せと未来への希望を感じています。

ーーー

皆さま、ありがとうございました!共に学び過ごしてきた時間は、私にとっても宝物です。心から感謝いたします。

 

講座 Hidamallyのカリキュラム

 

第1回〜第8回

 

○カウンセリング的  心のエステ

○「目的論の視点」を持って、過去・現在を見つめる。

Point1「今、ここ」を意識する。

その意識が、過去や価値観・捉え方に変化を与えます。

Point2「無意識」を「意識化」する。

心の奥にある「声」に気付く。

無意識(潜在意識)の声に自分が共感していくことで、心が喜び、新たな一歩が始まります。

 

第9回〜第12回

 

○ありたい未来へのコーチング

○自分らしさや可能性の宝探し

○人生まるっと自己受容

Point『ネガティブ感情との付き合い方』

自分のあり方に明確な軸を置くことで、可能性が広がっていきます。

 

 

 

第1回 「わたし」「今、ここ」を意識しよう

■講座Hidamallyを学ぶ目的

■命への信頼とは

■生まれた時の自分とは

■あなたの固定観念を見つめよう   他

*アートセラピー*

自分を見つめ、今ここを感じよう

 

第2回 「人生」「自分」を捉える視点を持つ

■人生は、「運命」と「選択」である

■交流分析(エゴグラム)

■考え方と感情のパターン    他

*アートセラピー*

感じるままに(パステル)

 

第3回 「目的」をもって、人生を振り返ってみよう

■人間本来の「4つの価値」

■自己実現とは

■ありのまま度

■「今、ここ」のわたし   他

*アートセラピー*

9分割法(感情の意味を見つける)

 

第4回 わたしの心~目的を見つけよう

■あなたの信念・価値観を見つけよう

■人生を支配する感情

■感情に振り回されない方法

■「今、ここ」の感情の声を聞く   他

*アートセラピー*

見つけた感情は、どんな顔?

 

第5回 感じる

*アートセラピー*

コラージュセラピー(今ここ)

フォーカシング(体の声を聴き、魔法の粉でウフフのフ)

 

第6回 「わたしの心」ルーツを見つけ癒しへ①

■心の仕組み

■本質を覆っているものは?

■「目的論の視点」であの時を見つけ感じよう   他

*アートセラピー*

なぐり画きで見つけよう「今、ここ」の私の無意識

 

第7回 「わたしの心」ルーツを見つけ癒しへ②

■「目的論の視点」であの時を見つけ感じよう   他

*アートセラピー*

感じるままに(パステル)

 

第8回 自分らしさ~まとめ

■マイナス・プラスな出来事から見つける「使命」

■ありたい未来の自分に向かう軸をみつける    他

*アートセラピー*

自己統合(パステルなど)

 

第9回 子育ては、才能を磨くチャンス!

■子育て・家族に求めるもの

■子育て・人生を終えたとき思うこと

■どちらの自分を選びたい?     他

 

第10回 「自分らしく生きる」本質・才能を見つけよう

■色々な「わたし」を読み解こう

■自分の「本質」を意識する

■防衛本能を意志の力で生かす    他

*アートセラピー*

本質・強みを見つける(パステルなど)

 

第11回 感じよう未来!「わくわくマップ」

*コラージュセラピー*

3年後の自分のキャッチフレーズは?   他

 

第12回 わたしの人生「今、ここ」から眺めてみよう

■生から死

■人生をじんわり感じよう

■まとめ      他

*アートセラピー*

イメージを意識化(パステルなど)

 

講座Hidamally 詳細

 

日程第8期 平日コース
時間10:00~13:30
→15:30までに変更
子育て自分育て、相談を含めのんびり進みます。
スケジュール[1]  [2]
[3]
[4] [5][6]
[7] [8] [9]
[10] [11] [12]
半年後 振り返り
受講料次回から子育て相談含め更に充実した内容となる為、料金変更となります。
割引特典未定
参加条件全12回の参加
欠席について・欠席の場合は、無期限無料にて振り替え受講していただけます。
・個別対応は、別途2時間18,000円が必要となります。
キャンセルポリシー・第1回講座開催日の開催7日前からのキャンセルは、参加費用の50%
・第1回講座開催日の前日・当日のキャンセルは、参加費用の100%を頂戴いたします。

 

こんな人に学んで欲しい!

 

✓人との付き合いが苦手。でも、人と繋がる幸せを感じたい方

✓子どもや旦那さんと「幸せな家庭」を築いて行きたい方

✓自分が嫌・・・でも、自分を諦めず「自分らしさ」を育てたい方

✓感情を整えて安定した自分になりたい方

✓自分と子どもの生きる力を信頼し育みたい方

✓母性を育み、優しく穏やかな自分になることを目指していきたい方

✓両親に責める気持ちがある・・・でも「産んでくれてありがとう」と本当は感謝したい方

✓自分に「産まれて生きてきてくれてありがとう」と心から感謝したい方

✓自分の幸せな人生を見つけ作っていきたい方

 

講座Hidamallyを受講すると・・・

 

○自分と仲良くなります。

○大切な人と仲良くなります。

○学び会う仲間ができま、孤独感が薄れ安心できます。

○感情が安定し、穏やかで優しく・たくましくなります。

○どんな自分も大切にしていこう!と自分育ての軸が持てます。

○自分や子どものことが大きな心で見られようになります。

○しなやかな子育ての軸ができます。

○家族に安心できる心の繋がりができます。

○人との付き合いが楽になります。

○人と繋がる幸せを感じることができます。

○過去の色合いが変わり、人生の目的に気づけます。

○愛される勇気・幸せになる勇気が持てます。

○自他共に「信頼する力」が育まれ、穏やかな笑顔が増えます。

○自分の命に尊敬の念を抱き、感謝と誇りが生まれます。

 

あまり書いておりませぬが、よかったらみてね。

 

講座・Hidamally これまでの開催報告

講座・Hidamally 参加のご感想

 

【講座へのお申し込みについて】をご確認の上 お申し込みください。