広がれ！アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり♡
親と子の心を繋ぐ専門家
「お母さん」 澤田有心子です。
いつも読んでくださりありがとうございます。
昨日は、寝ぼけ眼でのアップ。アップした記憶も危ういという状態
やはりお恥ずかしいー部分のある記事だったー（汗）いやーん。
でも、私、決めたのです。
毎日、投稿することを。
【バタフライ効果】
ちょこっとの投稿から始めたら
時間はずれてしまったけれど
毎日投稿する、
ダイエットに関すること、ができるようになって、
本当に、ちょっとの行動の変化で
意識がこんなにも変わって
次へのステップに繋がるんだということがわかったから。
だから、
中途半端でも、恥ずかしくても
私は、今年、毎日、投稿します。
だから、読んでくださる方へ。
ずっこけることもあると思うけれども
ゆみこさん
おいおい！大丈夫か？！って、
突っ込む記事もあるとおもうけれども
それが、私。
それ以上でもなく、
それ以下でもなく
それが、私のありのまま。
その上で、少しずつ整えて
アップできるように進んでいきますので
この私の成長を、
応援していただけたら幸いです。
これぞ、Being up ！！かな^ – ^
みなさんとのご縁に心からありがとう。
ご縁をいただけたから、信頼の世界が広がり
不完全である勇気
普通である勇気がもて
ありのままの自分で歩める私になれたと思っています。
今後ともよろしくお願いします♡
さて、今日は、昨日の繋がりから。
只今、我が家、二男が一週間、受験で東京に行っているため、旦那さんと三男くんと三人暮らしとなっています。
長男が東京に巣立った後もそうだったのですが、買い物しながら、購入する量が減って、一抹の寂しさが生まれました。
旦那さんにそのことを伝えると
「三男が東京に行ったら、もっと静かになるな」
「ご飯なんて、寂しいものだぞ」「外食が多くなるのかな」
と。
本当にそうだなー。。。とまじまじと感じました。
そんな話から、いつもとは違った、話の流れとなりました。
老後は、
人が集うような家になるといいなって思ってること。
私たちの人生は、与えられたもの。
子どもたちが巣立った先は、今までのこと、今あるすべてのものに感謝して
どれだけ社会に恩返しができるか、どうしたら貢献できるか？を考えていきたい、と思っていること。
今ある幸せも、代々続くご先祖様が、
皆、誠実に過ごしてくてたからこそ、あるものだと思うこと。
そして、
２人で楽しく幸せに過ごして、長生きしたいね。
そんなことを話しました。
残りの人生、半分。
豊かに人生の後半を生きていきたいです。
そして、きっと
この「豊かさ」も人それぞれ。
私にとっての「豊かさ」とは、安心できる心の安全基地があって、その上で
人のお役に立てる、大大大好きな勇気づけのお仕事をしていること。
つまりは、今のままで、いきられたら最高です。
旦那さんにも聞いてみよう。
みなさんにとって、豊かさって？幸せって？どんな状態ですか？
ご夫婦で話し合ってみるのもいいですね♡
今日はこの辺で♡
今日も一日、お疲れ様でした。
おやすみなさい。
こんばんは。親と子の心を繋ぐ専門家
「お母さん」澤田有心子です。
ご訪問ありがとうございます。
今日の勇気づけありがとうダイエットは
エレベーターをつかわず、階段であがりました！
今日は、うぜー、母ゆみこをお届けします。
私、三人の息子たちも旦那さんも、大好き。
ずーっと、ずーっと、ずーっと、ずーーーーーーっと、すーーーーーーーーっと、
一緒にいたい。
もう、すでに
うぜーーーーーし（笑）
息子たちは、育ち、順調に巣立っていってしまう。
しまうって。
ちがうね。
本当は、嬉しいこと。
またまたうぜーーーーーし（笑）
今日、東京に受験に出発した、二男君の背中を見送り、まだ合格通知は、もらっていないのに、離れることを思い、愛おしくて、悲しくなってしまって。。。
本当に本当に、嬉しいのだけど、
子どものために、子どものためにって、
考えすぎて、苦しくなって、うーーーんと、悩んだ 過去の私。
中学校の時から夢だった「お母さん」になって、やっと、子どもたちに会えたのに
ニコニコばかりじゃなくて
イライラをぶつけてしまったことも。
そんな自分が、悲しくて、寂しくて、悔しくて、憎らしくて、虚しくて、
私は、自分が嫌いだった。大嫌いだった。
でも、でも、息子たちは、どんな私でも
「お母さん」「お母さん」慕ってくれた。
お母さん、嫌いにならないで大丈夫だよ。僕たちは、お母さんのことが大好きだよ。
息子たちは、無条件の愛情を、私に、身をもって教えてくれたんだね。
泣いていたら「お母さん、大丈夫？」撫でてくれたこともあった。
「いたいのいたいの、飛んでけー」小さな手で、撫で撫で、飛ばしてくれたことも。
あの時、痛みが本当に飛んでいったたように消えてしまったこと、小さな手の温もりとともに、今でも覚えている。
その小さかった手は、だんだん大きくなって、荷物を持ってくれるようになった。
助けてくれるようになった。
お母さん、ごめん。
お母さん、ありがとう。
何回、言われただろう。
私は、お母さんになれて、本当によかった、というか、ありがたい。
息子たちがいてくれたから、私は、私であることを、諦めずにいられた。
生きる希望を捨てずにすんだんだな。
息子たちへ
お母さんの子どもになってくれて本当ににありがとう。
お母さんとお父さん、仲良く暮らすから♡
元気に巣立っていくんだぞーーー！！
三男君も２年後だね♡
母になるって、
愛を学び、育む道
なのかな。
おかげで、育めました♡きっと。
明日から、受験スタート！！
二男君が、どうか自分の力を発揮できますうに。
受験生、かんばれー！！
子どもたちからしたら
こんな風に思う母、うぜーーーーー、かも、だけど。
それでもいいか^_^
最後までお付き合いくださりありがとうございました。
名古屋市・あま市 はれ。「広がれ！アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり♡」
今日の【勇気づけありがとうダイエット】
今日は、ツイスト、腿上げ、つま先立ち！ちょこまかと色々としました♡スッキリ！！
さてさて、
おーまーたーせーしーまーしーたー♡
今度こそ。
●PART②は、違う情報記事になっておりますが、よかったら♡
そうなのです。私、久しぶりにキレました。
もう、いってまえーーーってな具合に（笑）だって、だって、だってーーーなんだもん♡ナンノコッチャ（笑）
勇気づけを学び実践して、早７年。
年季が入り、もう怒りながらも、自分の何が反応して、そこからどう作用して、怒りになったのか、本当は、何を伝えたかったのか、即座にわかります。
なので、すぐに怒りは、おさまっていき（逆に怒り続けらないー）
最後は、
なんて、私は、旦那さんに甘えているのだろうかと。。。
ふーーーっ。
要は、私、甘えん坊さんなのです。ちーん。
えっ？！かわいいって？！
なーんて、誰もいっていないか(^｡^)
この心の流れや整え方は、私の大好きなエルム（勇気づけ勉強会）で説明することができます。
まさに、切れた時こそ、エルムの実践です。
●第５章 ライフスタイル から始まり
●第１章 認知論
●第４章 感情と上手に付き合う
●第７章 目的論
●第２章 聴き上手になる
と、こんな具合に。（詳しくは、私や各リーダーさんの元で受けてね♡）
とはいえ、しょんぼり、お互いすねていました。しかーーーし、少しすると旦那さんは切り替えて、二男のことを話題に、歩み寄ってくれました。もうその時には、笑っていて
懐の大きさに、じーん。。。
そして、私は、ここからどうする、ゆみこ！と、自分に問いかけたわけです。
やっと、続きへ。
次の朝、私は、エルムを生かし、素直になる、と決めました。
この時の私なりの【Mather’s PRIDE】は、素直になる、です。
ここは、松下幸之助さんの学びを投入。
私は、「私心にとらわれてしまった」ということ。
松下幸之助さんは、言います
人がより豊かで幸せになるためには、
「素直な心が大切」だと。
昨日は切れた私だけれど、旦那さんのおかげで、もう、仲直りしているし、そのままでもいいのだけれど
謝りたかったのです。
何より、
二男君が、私と旦那さんのやりとりを同じ空間で見ていたから、
大切なことを届けたかったのです。
人は、意見が違い、喧嘩することもあるけれど、それでも仲直りできて、だからこそ、より良い関係を作っていくことができるんだよって。
そのことを、言葉ではなく、姿、態度で、私は示したかったのです。
人付き合いが苦手だと思っている二男、それでも、自分を変えるために、東京へ行きたい！という二男に
人は、世界は、仲間だよって。
あり方で示したかったのです。
だから、恥ずかしさもあったけれど
朝一番で、旦那さんに伝えました。
第３章 言い方を工夫しよう
第８章 人生を引き受ける
第6章 セルフトーク
第9章も、第10章も、第11章も、第12章も！
生かしまくりです。
「お父さん、昨日は、ひどいこと言ってごめんね。」
「私さ、自分でもいかんなーと思いながらも、できるときは、めっちゃ自分なりに頑張っているから
そう言われると悲しいって、それを伝えたかっただけなのに、あんなひどいこといっちゃってさ。ほんとごめんね」
「私、悲しかったの」
って。
そしたら、旦那さん
「そうだったのか、俺も、わからんくて、ごめん」って。
えっ？！謝ってくれるの？！
またまた、じーーーん。。。
お父さん、ありがとう。
私は、子どもたちの前で、夫婦、喧嘩してもいいと思っています。喧嘩した方がいい、そのくらい思っています。
いろんな喧嘩があるから、もちろん、一概には、言えないし、あえてする必要もないけどね。
子どもたちの成長にとって大切なことは、
夫婦の喧嘩を見せないことではなく、喧嘩した後に、どうコミュニケーションをとり、良い関係を築いていくのか
そこを見せること。
その姿から、子どもは、たくさんのことを学び
人と人とが織りなす社会の中で、自分も他者を信頼し、幸せにいきていくことを目指す思考、価値観を育んでいくのではないかと思います。
世界は、敵である。
世界は、仲間である。
一つの喧嘩でも、どちらも届けられます。
子どもたちは、子どもたちなりの解釈、意思で選んでいく。こどもが何を選ぶのかは、子どもの課題。
だから、強制は、できないけれど
どちらを届けたい？どちらか届いたら、子どもたちは豊かにいきられそう？
自分の意思で、自分の行動は、決められる。
私は、結果はどうあれ、やはり、後者を選びたい。
世界は、仲間である。
私はここへの明確な目的を持ったからこそ、今回の素直に気持ちを届けるという行動へと繋がりました。
【Mather’s PRIDE】
イライラしない、喧嘩をしない、そこを目指すのではなく
イライラした後、喧嘩した後、どうするのか
自分の心の声に気づき、素直になることを目指す。
私は、ここに、これからも誇りを持ちたいと思っています。
よかったら、一緒に目指しませんか？
素直な心になること♡
長々となりました。
最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。
おやすみなさい。
名古屋市・あま市 はれ。「広がれ！アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり♡」
こんばんは。
みなさん、今日は、どんな１日でしたか？私は、脳みそに、アレルギー性蕁麻疹ができるような？？？１日でした（笑）
それは、なぜかと言うとー、
確定申告が来月に迫り、税理士さんから、連絡が。
「できるだけ今月の10日までにお願いします」
って。。。はい！はーい！わかってますよー。わかっちゃいるのに、毎年この時期、レシートの山と向き合うことに。。。もう、そんな自分が、いーやーーーん.°(ಗдಗ。)°.
でも、頑張りまっするー（輝）
このシート、お題は、一年後の自分で進めています。
なーのーでーすーがー
実は、偽りの殻を被っています（笑）
もちろん！一年後の自分をイメージして、その自分へと繋がるセッションなのですよ。
でも、真髄は、その奥にあり。
一年後の自分の姿をイメージすることを通して、今ここに生きる自分が必要とする宝ものを発見するのです。
一年後の自分の姿は、今ここを豊かに生きるための「手段」に過ぎません。
私が、見つけた宝ものは、この前もその前も、そのまた前も、共通していました。
それは、「爽快感」
この感情を知っておくと、今日の私のような、日常のモヤモヤにもいかせちゃうのですよ^ ^
脳みそに蕁麻疹ができるような、今日でも！！だからこそ！！
どう活かすかと言うと
「爽快感」を感じる場面をイメージするのです。
今回の私の場合は、集計しまとめ終え、税理士さんに添付ファイルで、送信！クリック！したその後。
終わったー！頑張ったー！！と、スッキリ！さぞかし、爽快感で心ニコニコでしょう。
イメージできちゃって
その上で、何から手をつけようかと考えたらば、思考が変化！感情が変化！！体感覚も変化！！！
背筋も伸びて、新鮮な空気が体に入ってきて、なんと！！やる気が出てきましたよ♡
Being up シート 受けてくださった方は、ご自身の宝もの。わかりますよね。
是非、生かしてみてくださいね。
【Being up シート】は、
自分が、自分の味方、親友になるシート。
自分の力の活かし方がわかるシート。
自分の可能性に出会えるシート。
生かし方は、盛りだくさん！
興味をお持ちの方、いらっしゃいましたら、是非、一度受けてみてね♡
次回は、３月１８日（日）あま市 フリースペース篠田にて。詳細は、こちらから。
はっ！！
そうだった！！
この記事の題名「切れた後どうする？」だったーーー
長くなりましたので、また次にしよーっと。
あ、Facebookの向こうで、ツッコミの声が聞こえるーーー
逃げよ！ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
ニマッ！
また、後で、アップするから、お待ちくださいませー♡♡♡
と、アップした記事（PART③は、こちらです。
名古屋市・あま市 はれ。「広がれ！アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり！」
こんばんは。親と子の心を繋ぐ専門家
「お母さん」 澤田有心子です。
ご訪問、ありがとうごさいます。
今日のスッキリ！ダイエットは！！
腕立て伏せ１０回×２セット
さすがに3セットは、厳しくできなかった（汗）かなしーい。
今日は、旦那さんとのお話をお届けします。
実は、私、昨日、久しぶりぶりぶりに、切れました（汗）
私が、もうすぐ巣立つ子どものためにもと、気にして頑張っていることについて、聞こえよがしに、嫌味っぽいことをいったのです。
もう、カッチーン！！ときました。
はーぁ？！って。
でも、怒りながら、そんなにひどいことを言わなくてもと、キレながらも落ち込む自分も生まれてきました。
なので、キレたといっても、すぐにビートダウンしたのですが、
旦那さんもすねて、私もすねて。
このままだと嫌だな。。。と思っていると、旦那さんから、二男のことで話があり、二男を交えて、にこやかな雰囲気になりました。
旦那さん、あっぱれ！！でした。
キレてしまった私だけど
「Mather’s PRIDE」持っています。
さぁ、ここからどうするゆみこ、考えましたよ。
そして、今朝。。。
明日に続く。続きは、
こちらから、読んでいただけると嬉しいです。
あ、でも、PART ②は、続きでなくて、違う情報ですけどね。
是非、ズッコケてくださいませ(^｡^)
なんで、フォントが変わっちゃうのー（汗）
広がれ！アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり♡
親と子の心を繋ぐ専門家
「お母さん」 澤田有心子です。
いつも読んでくださりありがとうございます。
自分らしくいながら、大切な人と幸せに♡
そのために必要なのは
Mather’s PRIDE
〜母の誇り〜
共に育てよう
今ある！可能性の芽が花咲く
【Being up シート】
セラピー&コーチング
※0期〜2期 養成講座開催情報は、こちらから。
0期 満員御礼となりました。ありがとうございました♡第１期のお申し込み受付中です。
※新企画 次回グループセッションは、３月１８日（日）あま市フリースペース篠田にて。詳細は、こちらから。
現在５名様にお申し込みいただいております。よかったら是非。
１月に体験してくださった皆様、ありがとうございました！
子どものやる気を引き出す、カウンセラー的視点が持てるよう、お届けいたします。もちろん！人間関係全般に活かすことができる学びです。
そのために、まずは、何より大切な「自分自身の自己肯定感の育み」を仲間と共に、学びながら、感じてみましょう。
【第49期 あま市 お子様と一緒OK】
全１２章 １日 ３章ずつ
のんびり進みます。
◆日時◆
１月３１日（水）
２月１５日（木）4-6章
３月 １日（木）7-9章
３月１５日（木）10-12章
10:15～14:00
◯場所
美和保育園横 民家（和室】
◯受講料 1日につき 7,000円
【第50期 八事ペポさん】
◆日時◆ 日程変更となりました！
２月 １６日（金）1-４章
３月 ２日（金）5-8章
３月 １６日（金）9-12章
10:00~15:30
◯場所 八事日赤駅より徒歩6分
名古屋市昭和区山手通４－１５ ペポ山手ビル２Ｆ
◯受講料 28,000円
◯持ち物 筆記用具 お昼ご飯
※再受講 澤田の受講者様12,000円 / 16,000円 ※出張料等、別途必要。
【第○○期 あま市 日曜日 】
◆日時◆
お申し込みいただけた方と日曜日で、日程決めていきますので、お問い合わせくださいませ。
10:00～17:30
途中 お昼休憩 30分
◯場所
あま市篠田稲荷151 フリースペース篠田
◯受講料 24,000円
アドラー心理学実践編
🌸詳細は、こちらから。
【第26期 あま市篠田】残席2名様
◆日時◆ 第4水曜日
２月２８日
３月２８日
４月２５日
５月２３日
10:00〜15:30
（お昼休憩30分）若干の延長あり。
◯場所
フリースペース篠田そばにある会社の事務所
◯受講料 42,000円
◯持ち物 筆記用具 お昼ご飯
【第27期 八事ペポさん】
◆日時◆ 木曜か金曜
お申し込みいただけた方と日程を
合わせて進みます。
10:00~15:30
（お昼休憩30分）若干の延長あり。
◯場所 八事日赤駅より徒歩6分
名古屋市昭和区山手通４－１５ ペポ山手ビル２Ｆ
◯受講料 45,000円
◯持ち物 筆記用具 お昼ご飯
※再受講 澤田の受講者様12,000円 / 16,000円 ※出張料等、別途必要。
🌸詳細は、こちらから。
※ご自身がリーダーとして、実践していただく講座です。エルム勇気づけ勉強会を受講後、お申し込みください。（どなたのリーダーの元でもOKです）4名様より開催。
【第15期 あま市篠田】
◆日時◆ 全て月曜日
２月２６日
３月１２日
３月１９日
10:00~15:30
（お昼休憩30分）若干延長の場合あり。
◯場所
あま市篠田 周辺
◯受講料 45,000円
新【第16期 あま市篠田】
◆日時◆ 日曜日
５月１３日
５月２０日
10:00~17:30
◯場所
あま市篠田稲荷151 フリースペース篠田
◯受講料 45,000円
【第17期（仮）八事ペポさん】
◆日時◆ 木曜か金曜
お申し込みいただけた方と
日程を合わせて進みます。
10:00~15:30
若干延長の場合あり。
◯場所 八事日赤駅より徒歩6分
名古屋市昭和区山手通４－１５ ペポ山手ビル２Ｆ
◯受講料 48,000円
◯持ち物 筆記用具 お昼ご飯
🌸詳細は、こちらから。
◆日時◆
第16期
◯３月２０日（火）
満員御礼となりました
ありがとうございます。
10:00~17:30
◯場所 あま市金岩枝村 美和保育園横 和室
新 第17期
◯３月２２日（木）
10:00~17:30
◯場所 八事日赤駅より徒歩6分
名古屋市昭和区山手通４－１５
ペポ山手ビル２Ｆ
◯受講料
37,562円（教材費等々、全て込み）
満員御礼となりました。
ありがとうございました。
次回 平日 5月開催予定。日曜日開催も含め、お声掛けいただいております。興味をお待ちの方、いらっしゃいましたらご連絡くださいませ♡
【第５期 あま市篠田】
詳細は、こちらから。
全て 第２金曜日 10時〜13時半
① ２月９日 ② ３月 ９日
③４月１３日 ④ ５月１１日
⑤６月 ８日 ⑥ ７月１３日
※８月１０日〜自由参加〜何でもグループ相談
⑦９月１４日 ⑧１０月１２日
⑨１１月９日 ⑩１２月１４日
⑪１月１１日 ⑫ ２月 ８日
※半年後〜振り返り〜 皆で日程決めていきます。
◯受講料 129,600円（※澤田と澤田の元でリーダーになられた方の受講者様は、10%引き）
◯場所
あま市篠田稲荷151 フリースペース篠田にて
◯持ち物 筆記用具
◆個別セッション 対面のみ（施設利用料別途）
親子でも受け付けます。お子様は、小学生以上。
１２０分 ￥１８，０００
◆グループセッション（様々なご要望にお応えいたします）
現在 価格調整中。
その都度、ご要望をお聞きし、進行しています。
学校・児童館・塾等々の教育機関〜個人的なグループまで、対応させていただきます。
今のところ、グループは、四年生以上。今後、改良を重ねていきます。
対面のみ（施設利用料別途）
１２０分 ￥１８，０００
電話・スカイプのみ（通信料ご負担ください）
３０分 ￥ ５，０００
６０分 ￥ １０，０００
※３０分〜 可能な時間に、随時お受けいたしますので、直接ご連絡くださいませ。
対面のみ （施設利用料別途）
９０分 ￥１８，０００
※アドラーカウンセリング、勉強中です。必要な方は、カウンセリングの中で、アドラー心理学・早期回想（モニター対応）取り入れています。お声掛けください。
お問い合わせ・お申し込みは、こちらから。
[mwform_formkey key=”188″]
名古屋市・あま市 雨。「広がれ！アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり！」
こんばんは。親と子の心を繋ぐ専門家 「お母さん」 澤田有心子です。 いつも読んでくださりありがとうございます。
今日も一日、お疲れ様でした。
皆様、今日はどんな1日でしたか？
私は婦人科検診を終え、ほっとしています。
そして！
今日の勇気づけダイエットは、
お布団の中で、背筋１０回を
3セットしましたよ♫
今日は こちらをお届けします。
多くのママたちが、子どものやる気を引き出したい。そう思うのではないかと思います。
みなさんは、子どものやる気を引き出すために、どんな関わりをしていますか？
昔の私は「やればできるんだから！」と励ましたり、べた褒めしたり、時に叱ったり、子どものために！と、アレヤコレヤ、右往左往していました。
今思えば、そんな関わりで、やる気が出るわけないじゃーん！とわかるのですが、当時の私は、それがベストなこと！
と信じて疑いませんでした。
子どものやる気と自信を育む関わり、
それは、
聴くこと
そして、
気持ちを共に感じることだと
今の私は思っています。
みなさんも振り返ってみてください。
やる気がある時って、意気揚々としている時ではなく、
じんわりと落ち着いていて、ニュートラルに近いときではないかと思うのです。
いかがでしょうか。
子どもたちも、そばで、あれこれ言われて自分のことをするよりも、やる時はやる！
自分で意思決定したいと思うのです。
その積み重ねが、自信となり、
よりよくいきたい！
やる気に繋がっていくのではないでしょうか。
そのためには、知っておくべき、
必要な捉え方があります。
それは、
ママが、カウンセラー的視点を
持つこと。
私は、ここを知っていて本当によかったと思っています。
澤田が開催するエルム勇気づけ勉強会は、
ママが、カウンセラー的視点を持てるように、という軸を持って進んでいきます。
もしよかったら、
是非一緒に、学びませんか？
① さまざまな見方・考え方の存在を意識する
② 聴き上手になる
③ 言い方を工夫しよう
④ 感情と上手につきあう
⑤ 自分のスタイルを明確にする
⑥ セルフ・トークを意識する
⑦ 目的を意識する
⑧ 自分の人生を引き受ける
⑨ 自分のよさを再発見する
⑩ 当たり前の価値を再確認する
⑪ 物事を前向きに考える
⑫ 勇気づけをする
各章のねらいとご感想は、こちら。
☆子どものやる気を引き出す
ママになるために☆
学びを通してカウンセラー的視点を育て
おまけに、
親子で、大切な自己肯定感・自己受容の力を育めるようになる
そのきっかけとなると思います。
実践編 SMILEとの違いは、
コミュニケーションを深めながら、自己勇気づけ（自己受容）を深めていくところ。
自分を見つめ、好きになっていくきっかけも、いっぱい詰まっている学びです。
自分を勇気づけられることによって、
自他ともに「らしさ」を大切にできる。
コミュニケーション力も
Hugくめていくはずですよ(*^_^*)
あま市 3章ずつ学ぶエルム
次回2月15日は、第4章〜第6章です。
初日は、第1章から第4章まで。
お申し込み・お問い合わせは、こちらから。
今日も素敵な１日になりますように
一人ひとりの命の輝きを応援する
次回のグループセッションは、
３月１８日（日）10時〜13時まで。
あま市フリースペース篠田にて。3,500円
親子で、幸せの種・自己肯定感を育みあえるようになる勇気づけ♥
興味をお持ちの方、よかったら、ご一緒に。
子育ても人間関係も、
頑張ってもうまくいかない
それどころか、
頑張れば頑張るほど悪くなる
そんなことあるよね。
そんな時、苦しいけれど、
その惨めさを引き受ける勇気
もってみない？
他者から
どんなに
卑下されても
どんなことを思われ、言われても
たとえ
あなたが
どんなに 惨めだと感じても
あなたが
ひた向きに生きてきた
今までの人生も
今、ここに
生きている
あなた自身も
そして、
あなたが守りたい
大切な人、子どもたちも
何も惨めじゃないって思うから。
大丈夫
命の輝きは、何も変わらない。
この世に、かわいそうな人も
惨めな人もいないんだ。
誰がなんと言おうと、思おうと、
どんな状況があろうとも
一人ひとりが、
尊厳ある、素晴らしい命。
あなたが、今、惨めさを
感じるとすれば、
それは
きっと
心が「傷ついている」
ということかな
その傷の痛みに隠れている
悲しさ・寂しさ・不安などに
気づき、感じてあげて
そのまた奥にある
わかってもらいたかった。繋がりたかった。
そんな
自分や他者へ向ける、希望の種を
見つけてあげよう。
そして、
🍀ありたい未来への成長を
期待する勇気🍀
持ってみよう。
決して、
今ここに生きるご自身のこと
自分を
１人ぽっちにしないであげてね。
それが、母になるために必要な心得。
１つ１つ、母としての誇りを育てていこう
【 Mather’s PRIDE 】
惨めさを引き受ける勇気を持つ。
そして、自分を
決して１人ぽっちにしない。
約束だよ^_^
今日も素敵な１日になりますように
一人ひとりの命の輝きを応援する
次回のグループセッションは、
３月１８日（日）10時〜13時まで。
あま市フリースペース篠田にて。3,500円
親子で、幸せの種・自己肯定感を育みあえるようになる勇気づけ♥
興味をお持ちの方、よかったら、ご一緒に。
名古屋市・あま市 はれ。「広がれ！アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり！」
こんばんは。親と子の心を繋ぐ専門家 「お母さん」 澤田有心子です。 いつも読んでくださりありがとうございます。
そして、
忘れちゃならない
今日の 勇気づけ ありがとう ダイエットは？
布団に入り、足上げ腹筋 ！
頑張りました！！
掲載許可をいただいた一部とフェイスブック公開設定でいただいたご感想をご紹介いたします。
自分が嫌いの種を植えました。
自分が嫌いの種に、可能性の力があることに気づかせてもらい、驚いています。
ーーー
自分の欠点が力の種となり、
なりたい自分が花となり、
すべてが繋がった時に
欠点だと思っていたところも、
愛すべき個性だと思えました。
ーーー
意識していなかったなりたい自分に
気づくことができた。
自分への期待感が持てました。
ーーー
なりたい自分に、もうなっていることに気が付きました。
ーーー
不思議だけど、自分が今のままでいいということが分かりました。
ーーー
なりたい自分から、プラスとマイナスの種が見つかって
「なりたい自分になれる」ところまで繋がっていく体験に、驚きと感動を感じました。
ーーー
自信がないと思っていたのが、
「ある」って思えました。
ーーー
自分て面白い、そして、ワクワクすること
大好きなんだって思えました。
ーーー
マイナスを種として、心で感じること、
そして、ワクワクに繋がり、
自分が整っていく感じがしました。
そしたら、周りの未来も明るいイメージへと‼︎
自信のないままの自分でもいい。
それでも、広げたい、
届けたい気持ちが大きいです‼︎
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やりたい事がたくさんです！
イメージする未来のワクワクも（プラス感情）、人によって様々、自分の中でもいろいろあるなあと発見しました。
違いっていいな、って改めて私も感じました✨✨
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由美子さんの↓↓
子どもたちが未来へ希望をもち、大人になることに憧れを抱ける
の言葉にズキューン‼
全く全く想いが同じで😃🍒😃
このBeing up シートを中高生、いやもっと小さな子どもたちにも広めることがわたしの夢です。
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Being up シートで、心を感じれて、
ほしい感情がわかり、
自分らしさを生かし、一年後の自分がワクワクしてる自分のイメージがもてた✨
そんなひとときでした✨
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一年後のなりたい自分をテーマに、
今の自分を見つめて、シートを進めていくと、
終わった時には、背すじがのびて、笑顔で、口角のあがっている😄私になってました✨
自分の欲しいものが何か意識できると、
行動も変わるなーと実感！！
そして、なによりも、
２４人のモニターのみなさんや、
グループでのシェアがとてもよかった💓
安心できる、あったかい居場所。
グループセッションのよさ、
とても、感じました💕💕
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このシートのすごいところは、
シートをする前と、
終わった時には、
自分自身は何も変わってないのに、
自分の「ある」に気づくことで、
「変わる」こと。
自分の中のマイナスがマイナスでなくなり、
マイナスなことにも強みがあると知る。
テーマは、
「なりたい自分」を決めて
進むけれども、それだけではない。
シートを進めていくうちに、
自分の力の種に気づき、
芽となり、花開く。
なりたい自分に繋がりました♡♡
終わった後の皆さんの表情が、
とってもいきいきとしているのが
印象的でした(^O^)
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仲間と共に開発したこのシートではありますが、ご縁をいただけた全ての方々と出逢えたからこそ
共に学び乗り越えてきたからこそ
私の中から、閃きが湧き出て生まれたシート♡だと思っています。
みんなみんなに感謝です。
このBeing up シート
だ～い好き♡
可愛い子どもみたいな気持ちです。
今日は、こちらのご報告です。
昨日は、いつもは、春日井で行なっていますが、特別バージョンとなり、可児での開催となりました。
第9回 「子育てを、自己開発・才能磨きのチャンスへ」
私は、「マイナスの捉え方」
ここが、子育てもビジネスも、人生までも左右するといっても過言ではないと思っています。
だからこそ、講座・Hidamally
前半も後半も、マイナス感情との付き合い方をよくするため、そこにポイントに置いて進んでいます。
第８回までは、自己受容をとことん深め、自己統合へ。
そして、この９回からは、コーチングへ。
人には、プラス、マイナスの側面があって、マイナスは、嫌がられるけれど、本来は、どちらも優劣はなく、宝物。
その視点に立って、
ネガティヴ才能
ポジティブ才能
静的才能
動的才能
４つを掛け合わせ、強み・才能へつなげていきました。
そしたら、皆さん、もうすでに生かしていらっしゃるーーー❣️
才能は、その方の当たり前の中にあるから、本人はわからないのです。
でも、そこを見つけ、強みだと意識したら、今ある自分らしさを、子育て、仕事、社会貢献へと、より繋げていける。
今日の学びと気づき、まるっと含めて、より一層の幸せ人生へと生かしていただけると嬉しいな😆
来月は、本質をアートセラピーと掛け合わせて見つけまーす！
お楽しみにー(^｡^)
お菓子や恵方ロール、コーヒー、お姫様ティ❤️等々、ご馳走様でした。
ありがとーーーう✨
写真、みんな かわゆいー(^｡^)❤️そして、心も綺麗ないい女なのよー！
惚れてまうー(^｡^)
親子で、幸せの種・自己肯定感を育みあえるようになる勇気づけ♥
興味をお持ちの方、よかったら、ご一緒にいかがでしょうか。
