平成28年2月9日 雨のち晴れ 。名古屋市・あま市で、アドラー心理学の勇気づけ子育てを軸に、家族の絆を応援します(o^^o)
元保育士 親と子の心を繋ぐ専門家 澤田有心子(本名由美子)です。結局、戻るんかいf^_^;迷走中。
お正月が過ぎ〜あっという間に、2月になりましたね。みなさん、体重はどうですか?
私、恐る恐る体重計へ。。。ひゃーーー!!っと思いきや、まぁまぁまぁ(笑)
去年一年で5キロ太って、人生最重の今(笑)もうこれ以上はね(゜O゜;
今年の目標は、その5キロの脂肪を削ぎ落とすこと!今までも痩せたかったのだけど、ダイエットしたい!!でも、ついつい。。。💦という状態でした。
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この状態をアドラー的・私的LOVE注入理論で考えてみますね(笑)
意識と無意識は、矛盾しない、と「全体論」で捉えるので私は、~ダイエットしたくてもできない~
のではなく、~ダイエットしないと決めている~のですね。
ここは、人生を引き受けるという厳しいところでもあるけれど
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「LOVE注入① 全体論・自己決定性」
自分で決めていける♪自分の人生は自分で築いていける☆可能性が拓くところでもあります。
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そこに、「LOVE注入② 目的論」を採用すると(*^^*)
わたしは、食べ物を我慢したり、頑張って運動したりして痩せるより、お腹がぶよぶよでも気にせずに食べて、ワクワクやリラックス感を得たかったのですね。
えへへ。わたしは、食べることが大好き(*^^*)食べることで 得られる、ワクワク感・リラックス感を得る 「ために」
わたしは、ダイエットしないと決めていた、ということ。
もういっちょ深めますよ。そして、それは、なんのため?
わたしは、ワクワクやリラックス感を得ることで、心の安定を保ち、家族に安らぎをプレゼントできる、わたしでいるため、
☆家族を大切にしたい☆という目的があったのですね。
気持ちを抑圧すると、イライラする自分が生まれ、家族に当たってしまう不安があったから。
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LOVE注入③「認知論」
一見すると、ダイエットしないことが、なんで、家族のためなの?さっぱり繋がりませんが、私の中では、繋がっていたと捉えます。
私にとって、心の安定をはかり、家族に安らぎと安心感を届けることが、とても大切なことだから。
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「LOVE注入④ 共感 」
こうして、ひとつのことからも、アドラーの学びを取り入れていくと、自分の心の声に気づいてあげられますね。
共感は、話を聴くこと=思いを肯定=人格肯定、という作用が働いていくので、他者に対してはもちろんのこと、自分の心にも、共感できると、必要な何かが芽生え始め、心が安定していくと思います。
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全ての人・全ての行動には、その人なりの「建設的な(役に立つ)目的がある」みんなみんな、精一杯生きている。
今年は、LOVE注入の軸を、更に定めて、自分が選んだものを、まずは、いとおしんで大切にし
その上でどうしたいの?ゆっくりと心の声を聞いてあげたいと思います。もちろん、大切な家族に対しても。
そして、最後は、自分も他者も「愛」になる、と、今のわたしは、感じています(*^^*)ここもやっぱり、認知論。私のいち感じ方にすぎません。
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「LOVE注入⑤ 相互信頼・相互尊敬」
アドラー心理学は、科学ではなく、こんな風に捉えてみてはいかがですか?という提案。その捉え方がまた素敵だなぁと思うのです。
それは、不完全である勇気をもって、今ここに生きる 自分も他者も、世界でたった一人の大切な存在であることを、まずは認めよう。信頼し尊敬し、関わっていこう、ということだと感じるから。
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「LOVE注入⑥ ~共同体感覚」
~人は、善である〜 大切な周りの人と、自分軸をもって、暖かく繋がっていきるために(*^^*)
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そのうえで、今年は、わたし、7月までにまずは、3キロ痩せることを選びます。美味しく食べ、家族に安らぎも届けながらほんのちょっと行動を変えて♪
具体的には、○夜の白米をちょこっと減らします。
その目的には、プラスされた女子力アップがあるけれど、そこから、深めていくと、また家族のためにに、行き着きました(#^.^#)
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人との関わりの中で生きていると、ありえない〜!嫌〜!という状況も生まれることも、ありありですが~♪そんなときにも
まずは、気持ちにジャッジせず、ただ共感して。。。ゆっくりとLOVE注入していけばいいのですね。
アドラーの実践は、ときに、ゼイゼイしますが( ; ゜Д゜)
みなさんも、よかったらいろいろなことで、いい☆加減で♪LOVE注入、してみてくださいね♪
最後までお読みくださり、ありがとうございました🍀
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ただ今募集中です。一緒に学びませんか?
お問い合わせ・お申し込み お待ちしております(^ー^)
澤田有心子(本名由美子)
2016年2月8日 名古屋市・あま市 晴れ。 今日もアドラー心理学の勇気づけで、家族の絆を応援します(^_-)-☆
数日前に、多治見市の中学二年の男の子が。。。悲しく心痛むニュースが流れてきました。
臆病な私が、このお仕事をするきっかけになったのも、悲しい事件のニュースがきっかけでした。新聞に載っていた、自ら命を絶ってしまったその女の子の絵をみて、その子の心の奥の悲しみに気づくことができたから。誰か一人でも、わかってあげられる人がいたら、きっと、この子は死ななくて済んだはず。涙が止まりませんでした。
わかってあげられた私がここにいて、もう自信がなくて。。。そんなこと言ってる場合じゃないだろ〜私!!覚悟を決めたのでした。
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大人のあなたへ。
先へ先へと慌てないで、そして、自分の心の眼鏡で評価しないで、
子どもの「今ここ」の気持ちをただ聴こう。
ただ聴くこと、
それは、叱ったりアドバイスをするより、難しいかもしれないね。
でも、ただ聴いてもらえると、人は心からエネルギーが湧いてくる。
ただ聴こう。
「今ここの気持ち」をただ聴こう。
自殺。。。なんて悲しいことだろう。いろんな気持ちが湧いてくる。。。
亡くなったお子さんの心の痛み、ご両親の心の痛みを思うと言葉が出ない。。。心が痛い。。。
隣の学区に住む親に捨てられたと思っている子。最近、ますますおかしくなってきた。
心の叫びが聞こえてくるよう
どうか先生、今ここの彼の気持ちをただ評価せず、聴いてあげて欲しいよ。
お願いだよ。お願いだよ。
あなたはあなたのままでいい。
そんな風に寄り添ってくれる人が一人でもいたら。。。
素直にいたいだけ。でもいられなくてさ。
わざわざ、問題起こしたい子なんていないよね。
ねぇ、先生、そうでしょ。
どうか、届きますように。。。
2016年2月3日 節分ですね〜!名古屋市・あま市 晴れ✨ 頑張るママの今ある愛を見つけます、親と子の心を繋ぐ専門家 澤田有心子です。ご訪問ありがとうございます。
迷走中ですが、やっぱり、この言葉がしっくりきてます〜。
さて、今日は、保育士コラボのお知らせです。
頑張るママってね、本当に頑張ってる。そして、頑張ってるのは、子育てだけじゃないね。
なのに、これでもか!!って、できないところを探して、自分のこと責めてたりする。
あなたは、どうかな?!
そんなママの根っこにあるのは、自分への不信感かな。でも、自分のこと、結構好きで、プライド高かったりする。だから、自分の中でややこしくなる。違う?
私はそうだったっ。
頑張る自分を、ありのままに、それ以上でもなく、それ以下でもなく、信頼する✨その心を育むきっかけをお届けしたいと思っています。
①部 渡邉志保先生・担当✨
まずは、♪歌って触って、ふれあい遊び💖のんびりしましょ〜💖
②部 澤田担当✨(私は、元・保育士)
やる気の源自己肯定感の育み方・母性の活かし方🍀
・今の子育ての中で、子どもたちの自己肯定感を育てている部分を見つけられます💖
・思春期になる前に知っておきたい✨ママの愛の届け方💖そこには、ちょっとしたコツがあるのです。
何より、
悩みもあるけれど
私の子育て、なかなか大丈夫(o^^o)
そこから、何ができるかなっ?!
その気持ちを少しずつ育んで欲しいと思っています。
母性・愛があるから、悩みも生まれるんだ^_^
あなたは、大丈夫だよ(o^^o)
まずは、そのことを認めるところから、始めていきましょうね〜!!
お申し込みは、こちらから。
場所については、お申込み後、お伝えいたします。
一緒に学んでいまーす(^o^)/
お申し込みは、こちらから。
お待ちしております^_^
2016年2月1日(月)仏滅 あま市・名古屋市 曇り。アドラー心理学の勇気づけで家族の絆を応援します。
母性を生かし、家族に安らぎを(*^^*) 親と子の心を繋ぐ専門家 澤田有心子です。
先日は、保育士仲間と勇気づけの学び✨SMILEでした。
〜不適切な行動には注目しない〜
〜適切な行動に注目する〜
元々、あたたかい関わりをしてみえた先生方ですが、学びを保育で実践してくださり
きっと、子どもの心に一生残るような人の温もりを届けられたのではないかと感じる出来事があったこと、お聞きすることができました。
これぞ、存在の自信・生きる土台となる自己肯定感の育みだとじーんとしました。
どんなあなたでも大丈夫だよ。
先生は、大好きだからね。
そんな心で無条件で受け止めてもらえる そんな 安心できる自分の居場所が、お部屋に、園にある🍀
子どもたち、きっと幸せ感じているだろうなぁ^_^と私の心も、ほっこりしました。
私はもっともっと、広げたい。
「知る」ことで、元々先生方が持ってるもりもりの愛情を もっともっと、活かしていくことができる🍀
そして、子どもたちも自分らしく、今を生きられる🍀
共に、豊かな毎日を作っていけると ご縁をいただけたみんなから教えてもらったから❤️
みーんな、みーんな「愛」だから🍀 活力がみなぎってきましたー(*^^*)
そして、この日、お祝いをしました。念願の資格取得!!
O先生、おめでとうございます!私もこの気持ちわかるから💖ほんと、嬉しい💖
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只今、募集中です。
エルム勇気づけ勉強会の詳細は、こちらから。
お申し込みは、こちらから。
リーダー資格を取ると、エルム勇気づけ勉強会が開催できるようになりますよ!
お申込みお待ちしております!
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