私がこのお仕事をさせていただく【真の目的】は、
アドラー心理学をオススメすること、じゃない
澤田有心子を知ってもらうこと、じゃない
アドラー心理学の勇気づけの捉え方を「軸」として、未熟さを引き受け、失敗ながらも諦めず前を向いて生きる 私を通して、
みんなの中に元々ある、と揺るぎなく思う
見つけてもらいたいもの、感じてもらいたい気持ち、があるのです。
みんなの中に元々ある、
それは、沢山のご縁をいただけた方々に気づかせていただいたこと
みんな形は違う。でも、今を生きる、人として、きっとどこか共通するもの。
感じ合い、そこから、始まり、繋がっていく、
そう信じていることが、あるのです。
この日、三人とスタッフのあり方を通して、少しでもそのところを感じていただけたらいいなぁと思っています。
〜ご家族の幸せ笑顔に繋がりますように〜
わたしは講演会も経験がないし、沢山の方の前に立ち、話をすることが苦手なのですが、頑張りますよー^_^
二人もスタッフもいてくれる。１人じゃないっていいね(o^^o)
応援よろしくお願いいたします^_^
◉チケット予約アドレスはこちら（関係者に直接購入することもできます）
eventon.jp/3971
そして、澤田の最新企画情報は、こちらから。
お問い合わせ・お申し込み、お待ちしております。こちらから。
「Hidamally」代表 澤田有心子
≪ 失敗しても自分を責めず、ヤセる性格に変わろう！ ⑤ ≫
こんにちは。
親と子の心を繋ぐ専門家
火曜日担当 澤田有心子です。
今日は、どんな１日でしたか？
お疲れさまでした(^_^)
さて、今日は、こちら。
はい、今日もこの言葉からスタート！！
●アドラー心理学では、
人間は自分で自分を変える力を持っていると考える。
できないのは、
「決して、自分の能力がないからではなく、
差し迫って変わる必要がないから」
●勇気を持ち、自覚的な努力を続けていけば、
どんな人でもダイエットは必ず成功する。
でしたね(^_-)-☆
そして、ダイエットできる性格に変わる方法、９つのうち
【1】変えるべき行動パターンを認識する
【2】「目的」と「目標」、「計画」と「手段」を確認
【3】周りに「ダイエット宣言」をする
【4】毎朝、決断する
を終えました。
今日はこちら。
【5】毎日、自分を勇気づける
〜岩井先生の記事より〜
たとえ小さな目標でも、
達成したら寝る前に自分を「よくやった！」と勇気づける。
できなくても、「明日、帳尻を合わせよう」と前向きに考えること。
過去の失敗の原因を探るのではなく、できたことを見つけて自分を鼓舞しよう。
わたしは、確実に勇気づけてます。
責めて終わることは、皆無^_^
そこは、根性で、いや、リーダーとして執念で？！（笑）思考を意識して変える！ことを、選択し続けてきましたから^_^
これは、胸を張って言えるところ。
おかげで今は、習慣化されています。
と、言えるまでになったと思っています。
でもーーー、
自分を責めることをしなくなり、勇気づけてるからこそ
太ってる自分も大丈夫♡なーんて♫
受け入れてしまってる部分、ありまする〜（多汗）
勇気づけの副作用？！ドヒャー(^◇^;)
ということは、
私は差し迫って、変わる必要がーーーないのか？？？
いやいや、あるある！あるよー！！
痩せるんだ！私は♡
今は、体重の変化は、②キロ減ったけど、また①キロ戻り。。。ってな感じで、まだあまりないけど
確実に、
身体の細胞が活性化していることを感じています。
これからは、
「この調子なら、私の体重は落ち始めるよー♡」
「もっと運動したくなるよー♡」
そして、
「かっこよく服を着こなせるよー♡」
「ワクワク幸せに輝いちゃうよー♡」
「勇気をみんなにもますます届けられるよー♡」
そんな風に
目標を達成できたときの自分の姿、
周りに起こるであろう状況までイメージして
自分を勇気づけていきたいと思います^_^
みなさんは、今抱いている目標を達成できたとき
どんな自分になっていますか？
どんな感情を抱いている？
どんな表情で笑ってる？
どんなことを話してる？
どんな状況がある？
ありありとイメージして、自分へ信頼と勇気を届けましょっ！
目標に向かって
一緒にファイトしましょうね〜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
こちら、是非^_−☆
◉チケット予約アドレスはこちら（前売りのみ）
eventon.jp/3971
待ってまーす^ ^
最後までお読みくださってありがとうございました！
ママらしさを生かし、ご家族の幸せな毎日に繋がりますように。
澤田有心子
こんにちは！
親と子の心を繋ぐ専門家 元保育士 澤田有心子です。ご訪問ありがとうございます
さて、今日は、こちら。
森のよえちえんの森のわらべ多治見園・園長浅井智子ちゃんとのご縁を通して、アドラー心理学で繋がることのできた３人。なんと！誕生日が並んでいるーΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ うわーぉ！！３人で誕生会しよう！
なーんて、話していたのに、とんでもないことになってしまいました。こんな感じに〜↓↓↓(^_^*)
お手伝いをしてくださる仲間もたくさん💞ドキドキするけど、お役に立てるように頑張ります！
是非是非ー！！お越しくださいなっ☆
2015年12月30日 🌺澤田の元で、リーダーさんになって、活動されている方をご紹介いたします。（希望者のみ）
※お一人おひとり、温かい志しをお持ちの素敵なリーダーさんです。エルム以外の活動をされてみえる方もいらっしゃいますので、ご自身でご確認し、お申し込みくださいますよう、よろしくお願いいたします。
【名 前】 野口久美子（のぐちくみこ）
【活動地域】 名古屋市北区・東区
【資 格】 ELM勇気づけリーダー メンタルリセットマップインストラクター 日本語教師
【連絡先】 携帯：090-5009-5800 E-mail：whitemarble113@gmail.com
【ブログ】心の声をきいて私らしさを愛そう勇気づけ勉強会 http://ameblo.jp/whitemarble0113/
【ひと言メッセージ】 3児のお母さんです。ストレスいっぱいの子育てが、勇気づけを始めて、とても楽に、楽しくなりました。あるべき姿ではなく、ありのままの思いを大切に、自分らしさを活かし合い助け合える、そんな関わりを目指して歩んでいます(^^)/
【名 前】 木村ひとみ（きむらひとみ）
【活動地域】 知立市、安城市、豊田市、刈谷市
【資 格】 ELM勇気づけリーダー・メンタルリセットマップインストラクター
・ IHTA認定ヨガインストラクター・小顔フェイシャルヨガインストラクター・ ハーブコーディネーター
【連絡先】携帯：09026181449 mail：khitomi222@gmail.com
【ブログ】 心を癒やすヨガ＆ありのままの自分を受け入れて♡勇気づけ勉強会 http://ameblo.jp/ken-mama-yoga/
【ひと言メッセージ】～ありのままを受けとめる♡～褒めて育てる子育てより、 その子を信頼し どんなことがあっても大丈夫。 お母さん、ちゃんと見守ってるよ。 そんな深い深い安心感が子供の生きる力を育てます。 一緒に勇気づける子育てをしてみませんか(*´ー｀*)
【名 前】 佐藤陽子（さとうようこ）
【活動地域】飛騨地方
【資 格】 ELM勇気づけリーダー・メンタルリセットマップ インストラクター
【組 織 名】ココロのおけいこ ナカニワ
【連 絡 先】nakaniwa-hida@hotmail.com
【H P】http://www.ne.jp/asahi/nakaniwa/hida/
【ブ ロ グ】http://nakaniwa.hida-ch.com/
【ひと言メッセージ】エルム・メンタルリセットマップを大好きな飛騨でお伝えすることができるのがとてもうれしいです。どうぞよろしくお願いいたします。
「最近、お母さん、素直になったね✨」
と旦那さんが言うので
（なーに言ってんの！
かなり前からだわー（笑）と心の中でツッコミ入れ）
「素直な私はどう思う？」と聞くと
旦那さん
「お母さんも大人になったねー！」
と言いながら、
「どーらー、俺上から目線だな（笑）」
「対等でいかんとな」
って
自分で、アドラー的ツッコミ入れてる（笑）
素直になるっていいねー💞
今も、時々、私は主導権争いしてしまうこともあるけれど
どっちが正しい？上？。。。なーんて、
どーでもいいよね。
ただ「違う」だけ。
昨日は、Iメッセージの講座で、
私は旦那さんへの感謝の手紙を書きました。
自分で書いて、じーん。。。
怒りを Iメッセージで整えることは、してきたけれど
感謝をIメッセージで伝えることは、
意識してなかった。
感謝の「Iメッセージ」は、「愛メッセージ」なんだと思った。
しかも、7名でシェアして、こらえ切れなかった。。。
やっぱり、人は、愛だ。。。💞
そうか！！
この手紙の愛メッセージ、今朝、私は旦那さんに伝えたのです。
だから、改めて、私に素直になったね！って、伝えてくれたんだー✨
感謝の愛メッセージは、愛を引き寄せるなー💞
あはははー
よくもまぁ、こんなこっぱずかしいこと、書けるようになったもんだ^_^
でもね、こうして書くと、きっと愛も勇気も伝染する。
講座でみなさんとお話しする中でも、思う。
私は、そう強く信じてる。
夫婦って、家族って、「違い」から、
なんでー！！意味わかんない！！なーんって、喧嘩もするけど、ほんと、「違うから」いいんだよね✨
旦那さんへ
私を選んでくれて、ありがとう^_^
これからも ２人の大切な子どもたちの毎日を、笑顔を、人生を協力して、支えていこうね！よろしく^_−☆
心で聴いてきました。
小児がん病棟の子どもたちの生きる姿、あり方をしり、心で大切に感じています。
「命」
私たちは、余命宣告されて、生きている。誰しも限りある命。でも、命の終わりがまだまだ先だと思って。。。
私の母は、交通事故にあったことがある。脳内出血、頚椎骨折、骨髄損傷。
「お母さんが交通事故にあい、今救急車で搬送しています。今のところ、意識ははっきりしています」
それは、私が土曜日家で仕事をしている、普通の日だった。（その後、母の根性でリハビリ。首にチタンが入っているが、右半身の痺れもなくなり、障害者申請もしていない）
処置室から出てきた母は、アスファルトの黒ずみがおでこや頬に残ったその顔に涙をつたわせ、駆けつけた私たちに「ごめん、心配かけて」って、言ったっけ。。。
生きていてくれて、ありがとう、お母さん。
三男は、切迫早産で7ヶ月の時、危なかった。先生から、もし出産に至ったら、「今の医療では、命は助けられるけれど、後遺症が残る可能性が高いです。昔は助からなかった命。夫婦で、どうするか話し合ってください」と言われた。
その時も、お正月みんなで過ごしている普通の時だった。
そして、小学校５年生のとき。交通事故にあった。その日も、私が仕事をしている、普通の日だった。
自転車は、廃車。でも、息子は、かすり傷だけで済んだ。
生きていてくれて、本当にありがとう、◯◯。
長男も二男も、旦那さんも、２人の両親共、弟２人も、お嫁さんも、心通わすことのできる仲間も、そして、私も、
生きていてくれて、ありがとう、ありがとう、ありがとう♡
それだけで、人を悲しませていない。
人を幸せにしているんだね♡
余命宣告を受けて、私たちは「今、ここ」に生きている。命には、必ず終わりが来る。
「死」に直面していない、今というときにこそ、
「生」を感じ、感謝して生きていこう。
人生の終わり、命尽きるとき、あなたは、何を思っていたい？
「命」
親の元、守られた屋根の中で、一 叩き、一 叩き、時を重ね、私たちは、今ここに生きている。
それが、命。
そして、今ここに生きていること、それは、亡くなった子どもたちが憧れた、夢の場所。
神様から、私たちへの「最幸のプレゼント」
今ここを、大切に生きよう。
2016/07/02 あま市・名古屋市 晴れ アドラー心理学の勇気づけ子育てを軸に、家族の絆を応援します。
親と子の心を繋ぐ専門家 元保育士 澤田有心子です。
最近、感じること。
生きているといろんなことがありますね。
何が正解？何がいいの？
よりよく生きたい。
よりよく育てたい。
いろんな思い、たっくさんの見方・考え方があります。
そして、
今は、情報社会で、知ることができるので
だからこその迷いも、でてきますね。
知らなくても、迷うし、
知っていても、迷う。
人は、ありたい未来を思い、今ここを生きる生き物。
満足したとしても、またそこから、すぐに欲求が生まれてきます。
だから、いつもいつも、満足感100％で満たされていることは、不可能なのですね。
生きていると、
本当にいろんな、いいことも、嫌なことも起こります。普通のことも^_^
ダラダラしていても
一生懸命に過ごしていても
普通に過ごしていても
いいことも嫌なことも、起こるときは起こります。
でも、自分も他者も、出来事も状況も、どこにも「×」はない、と、私は、決めています。
人が、ついつい求めがちな、正解。。。
人生に、もし正解があるとしたら
「今ここ、自分はどうありたい？」
今ここの目的を見つめ、
懸命に生きること
ここしかないのかなと、私は思っています。、
そして、どんなことがあっても、きっと大丈夫^_^
どんなことがあったって、
みんなみんな、なんら変わりなく、大切な命ある存在感なんだ。
今日も、家族でバタバタながらも
健康で朝を迎えられたことに、感謝します✨
今日も幸せを見つけせられる優しい１日になりますように🌸
2016/06/28 あま市・名古屋市 雨のち曇り アドラー心理学の勇気づけ子育てを軸に、家族の絆を応援します。
今ここを生きる〜自己受容専門家 澤田有心子です。どうかしらー？！最近、私が皆様のお役に立てる一番のことは、この自己受容を育む視点を持っているということだなーっと感じています。
さて、昨日は、こちら。
三重県からお越しのお二人。約１ヶ月間で、SMILEを終えられます。
ゆっくりもいいし、早くてもいい💞
お二人のお話と笑顔、そして、向こうにいる子どもたちの笑顔が浮かぶことが、私は何より嬉しいです(o^^o)
振り返りのお話では、「信頼を届けてから・課題の分離」この実践をされたことをシェアしてくださり、素敵だーーー！！感動しました✨
やっーーーぱり！！
元々、必要な愛情は、皆さんの心にいーぱい✨
ママ業って、子育てって、大変なことも多いけど
最高で最幸っす✨
イライラ自己嫌悪のママを乗り越えて
そう思える自分に乾杯！！
そんなことを感じさせていただけた、お二人とのSMILEでした。
あと一回、よろしくお願いします(o^^o)
かわいいね💞
2016/06/27 おはようございます！あま市・名古屋市 清々しいお天気ですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ心地い〜い！！
親と子の心を繋ぐ専門家 澤田有心子です。
昨日は、どんな１日でしたか？
そして、どんな朝を迎えていますか？
今日という日が、素敵な１日になりますように。
さて、朝から、ダイエット記事 ＰＡＲＴ④
間が空いてしまいましたが、すみません。
まずは、こちらの確認から。
●アドラー心理学では、
人間は自分で自分を変える力を持っていると考える。
できないのは、
「決して、自分の能力がないからではない☆」
●勇気を持ち、自覚的な努力を続けていけば、
どんな人でもダイエットは必ず成功する。
でしたね(^_-)-☆
そして、ダイエットできる性格に変わる方法9つのうち
【1】変えるべき行動パターンを認識する
【2】「目的」と「目標」、「計画」と「手段」を確認
【3】周りに「ダイエット宣言」をする、
1〜3を、先週までに終えました。
今日は、【4】毎朝、決断する、です。
〜記事より〜
毎朝「今日は絶対炭水化物を食べない」など、その日の決断をする。
ただ、友人と食事の予定があったり、パーティなど催しがある場合は、
「今日は食べてもOK」と自分を許す日があってもOK。
ーーー
皆さんは、毎朝、どんな決断をしていきますか？
私は、ご飯が大好きなので、
この文章のように「炭水化物を食べない」と決めることはできないのですが
◯今朝の宣言は
「ご飯は、１食につき茶碗半分。
そして、よく噛んで食べるぞー！！」
としました。
そして、もう１つ！
私は受講してくださる皆さんとランチに行くことも多いのですが、
講座がある朝は、
野菜は沢山食べてもOK、でも、ご飯を半分にする！！
と決めることにします(^ー゜)
みんなー！
ご飯モリモリ食べていたら、ツッコミ入れてねー（笑）
今まで、ダイエットを選ばなかった自分。。。
まぁ、太っていてもいいかー
美味しく食べたいしー♡
そんな思いが、頭をよぎることもありますが、
当たり前に「決めたら」痩せる性格に変われる！
ぶよぶよになったお腹をしかと眺めながら、
変わりたい目的を見据え、
自分の力を信頼して進めていきたいと思います。
みなさん
一緒にファイトしましょうね〜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
最後までお読みくださってありがとうございました！
―――――
エルム・スマイル・リーダー養成・子育て心理学ベーシック
順次開催しておりますが、秋以降開催のお声掛けを複数名の方からいただいております。本当にありがとうございますm(__)m
日程調整していきますので、もうしばらくお待ちくださいね。今後ともどうぞよろしくお願いいたします！
ママらしさを生かし、ご家族の幸せな毎日に繋がりますように。
澤田有心子
2016/06/27 名古屋市・あま市、とっても清々しいお天気です。
おはようございます！親と子の心を繋ぐ専門家 澤田有心子です。
さて、ダイエットのメルマガ記事、part②から、時間がたってしまいましたがーーー汗、お届けします^_^
ダイエット記事 ＰＡＲＴ③
まずは、おさらいから。
しつこいけれど（笑）
●アドラー心理学では、
人間は自分で自分を変える力を持っていると考える。
できないのは、
「決して、自分の能力がないからではない☆」
●勇気を持ち、自覚的な努力を続けていけば、
どんな人でもダイエットは必ず成功する。
でした。
しっかりと心に(^_-)-☆
そして、ダイエットできる性格に変わる方法9つのうち
【1】変えるべき行動パターンを認識する
【2】「目的」と「目標」、「計画」と「手段」を確認
1と２を終えました。
今日は、
【3】周りに「ダイエット宣言」をする、です。
岩井先生からの言葉は、こちら。
1人ひそかに始めるより、周囲の人に「ダイエットする！」
と宣言して自分を追いこみ、あとにひけない状況にする。
このときにダイエット仲間をつくって、
お互いの成果をチェックし合うと、ダイエットにより弾みがつく。
ーーー
ダイエットに限らず、目標を持った時には、人に言うと叶いやすいといわれますね。
私は、今回、目標がダイエットなので、
「ダイエット宣言」
意識して、このメルマガ・Facebook・blogでしました(^_^)
Facebookは、コメントをいただけるので、
一緒にダイエットする意識が持てるという利点があるな～と感じます。
コメントいただいた方、ありがとうです！！
講座の時には、相変わらず（笑）お菓子がテンコ盛りですが♪こちらも、ありがとーーーう！！
私の食事制限は、夜のみなので、ありがたくパクパクパクり（笑）
そんな中で、体重、ちょっとだけ、変化しましたよ♪
そしたら、身体が喜んでいることがわかります。
でも、体重がちょっぴり減った喜びというか
元スポーツウーマンだった私にとって、
ずっと身体を動かしたいと思えなかったことが、悲しかったのかな、と気がついて、
身体を動かしたいと思う「ワクワク感情」が少しずつ育ってきていること、
そこに喜びを感じているような気がします。
「唄うyoga」にも出逢ってしまって♪
いろんな面で、ワクワクしています☆
皆さんは、目標達成に向けて、どんな1週間にしていきますか？
周りの方に「ダイエット宣言」してみてくださいね♡
共に、楽しみながら♬ 歩みましょっ(^_^)
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました！
ーーー
只今、エルム・スマイル・リーダー養成・メンタル・子育て心理学ベーシック
順次開催しておりますが、秋以降開催のお声掛けを複数名の方からいただいております。本当にありがとうございますm(__)m
日程調整していきますので、もうしばらくお待ちくださいね。今後ともどうぞよろしくお願いいたします！
ママらしさを生かし、ご家族の幸せな毎日に繋がりますように。
澤田有心子