えっ?!さっき悪口言ってたよね?!

澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

えっ?!さっき悪口言ってたよね?!


名古屋市・あま市   はれ。「広がれ!アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり!」

子育て・家族ブランド化♡ 

安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で、家族の幸せに変わる。

 

こんばんは。親と子の心を繋ぐ専門家   「お母さん」 澤田有心子です。  いつも読んでくださりありがとうございます。

 

 

今日はカウンセラー養成講座2日目でした。

私が担当した初日と合わせて、毛利と共に
経験を重ねてきたからこそお届けできる
大切なところをがっつりとお伝えしたつもりでいます。

 

受講者の皆さん
是非、できる実践を重ねてくださいね^_^

 

 

さて、今日は、こちら。先ほど発行したメルマガ記事をこちらに。

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えーっ?!さっき悪口言ってたよね?!

 

散々悪口をいうのに当の本人と仲良くできちゃう

えーーー?!な人から考えた、目的論のお話です。

 

みなさんの周りには、
さっき悪口言ってたのに、もうその人と笑ってる。

 

マジで?!Σ( ̄。 ̄?)?
というような方いらっしゃいますか?

 

私は、女子の世界
女子高、女子大、女の職場で生きてきたので、よーく会いました。

 

 

私はそんな方があまり好きではなく、昔は、閉店ガラガラー(笑)っと、シャットダウンするような人でした。

 

 

でも、数年前に働いていた職場でのこと。

閉店ガラガラしていては、仕事が進まない。

また、せっかく、自分の好きな仕事をしているのに、その方がいるせいで、楽しくなくなるなんて、

なんだか、おかしいでないかぃ?!

 

それでは、他者との相性の良し悪しで、
私の人生が決まっていくことになってしまうー。

 

それは嫌。

 

私の人生は、私のもの。
私が楽しい毎日を作っていける。

 

そんな問いかけがわたしの中から生まれたのです。

 

こんな時、どうしたらいい?

 

それは、やはり!
アドラー心理学の目的論採用だと私は思っています。

 

その方の行動は、当時の私にとっては、

・私に文句言うなら、本人に言えばいいのになー。
・私に言っても何も変わらないじゃん!
・こういう人は、きっと私の悪口も言っとるなー。
・今、目の前でめっちゃ輝いて笑っているのに、心の中はドロドロー

 

あーーー
気分悪い。
信頼できないー。

と、プラスの面はほぼ見つかりません。
(もちろん、わたしの私的論理ですよ)

 

このままの見方だと、

私はどんどんとその方に不信感を募らせ、大好きな仕事まで、モクモクモヤモヤな雲がかかって、楽しくなくなってしまうことが目に見えています。

 

 

アドラー心理学のゴールは、「協力」

その方と協力することを目指していくならば、

その方を変えようとするのではなく

自分の人生の主人公として
自分の捉え方を変えていくことを考えていきます。

 

 

そのためのアドラーの土台となる思想は、
「行動に問題があるとしても、その背後にある動機や目的は、善(建設的・役に立つ)である」

 

私にとっては、プラスのことはないようなその方の行動だけれど

その方にとっては、
その方なりの「建設的な目的」「善」がある。

と「仮定」してみるのです。

 

どう、目的を仮定しますか?

 

Aさんは、

~何のために~

私に、Bさんの悪口を言うのだろう。

ーーー

 

私が見つけた「目的」「善」は、

Aさんは、Bさんに不満を持ってはいるけれど、Bさんと協力して心地よく仕事をしたいがために

不満がたまると私に聞いてもらいに来るんだ

 

というものでした。

 

 

そしたら、私は、Aさんへの見方が、がらりと変わり

健気でいい人ではないか^_^私は、Aさんのお役に立ているのだな。

と、プラスの視点が生まれてきました。

 

 

いかがでしょうか?

正解を求めるのではなく、あくまでもそう思ってみると?

他者と「協力」を築いていくための一つの提案です。

 

その後の変化

 

私は、この目的論を採用して考えてみたら

その出来事も、その方のことも
客観的な視点を持って、受け止めることができるようになっていきました。

具体的にいうと
悪口を平常心で聞くことができるようになり、

なんと!
その後、少しずつ、その方の悪口が減っていった気がするのですよ。

そして、仕事もワクワクに(^?^)

 

 

 

「行動に問題があるとしても、その背後にある動機や目的は、善である」

 

私はこの捉え方、目的論が大好きです。

もちろん!取り入れても、取り入れなくてもOK。

私たちは自分で決めていくことができますので、必要な時に、お役立ていただけたら嬉しいです。

 

 

最後までお読みくださいまして、ありがとうございました。

 

 

 

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著者について

澤田有心子(本名 澤田由美子)

澤田有心子(本名 澤田由美子) administrator

保育士歴6年・幼稚園教諭歴3年・カウンセラー歴5年・男の子三人の母です。特技は水泳。バリバリのスイマー(笑)インストラクター歴も10年あります。 結婚後、育児・夫婦・両親・同居、沢山悩み、自己嫌悪と罪悪感に苦しみましたが、心理学・勇気づけに出会い、「自分」を諦めず「自分」に期待して生きる、心地よさに気づくことができました。そして、「人との繋がりの中で、自分を生きる」その安心感・幸福感を、今、しみじみと感じています。いつの間にか、4重「苦」が 4重「福」に(^_^) その経験を活かし ~ただ、ありのままに~ ママらしい子育て・家族の絆を応援しています。詳細はこちら

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