あなたは、今日、何を選びますか?

澤田有心子(本名 澤田由美子) 著者:澤田有心子(本名 澤田由美子)

あなたは、今日、何を選びますか?


名古屋市・あま市   雨。「広がれ!アドラー心理学の勇気づけ。人の温もり!」

安心して悩んでいいよ。その悩みは、あなたの優気で、家族の幸せに変わる。

おはようございます。親と子の心を繋ぐ専門家   「お母さん」 澤田有心子です。  いつも読んでくださりありがとうございます。

雨続きのお天気。洗濯物はたまるけど、じめじめしていないので、不快指数は低いはず。なんだか、しっとり、心を鎮めてくれるように感じて、心地よく過ごしています。皆さんは、この雨、どう感じていますか?

 

今日は、家庭で生かせるカウンセラー養成講座や家族力を育む 講座・Hidamally、モニター2年目、第4期を進めるにあたり、「今ここ」「目的論」が、うーんと深まっていて浮かんだことを書きました。読んでいただけると嬉しいです。

 

あなたは、今日、何を選びますか?

今の悩みや生きづらさは、幼い脳で生きてる幼い時に選び取った思考の癖が元で、作り出されてる。

そのことを、原因論で生育歴から解説できると
納得できるかもしれないけれど

得られるのは、上っ面の安心感なのかも。

 

結局人間は、

未来志向の今ここ、

◯◯したい

この欲求で生きている。

 

過去の出来事も、
今ここに、生きる自分の、◯◯◯したいベースの思考回路で意味付けして取り出している。

そこにも

未来志向で生きる
今ここの
◯◯◯したいがある、だけ。

 

私はどうしたいの?
実は、とてもシンプルで

今ここを、感じ、生きればいいだけ。

 

 

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でも、そのシンプルに行き着くためには

あーだ、こーだとこねくり回して悩み、
心を痛めまくらなくては、たどり着けないのかも。。。

自分も他者も責めまくり
その痛みに耐えられなくなって、

そして、
どこか諦めることができ
自分も他者も許せるようになる。

そして、やっとこさ
たくましく優しい、受容の旅へ。

 

その過程に、
人生の味わい、幸せのエッセンスがあるのだと、今の私は感じてる。

 

全て、必要なこと。
全て、幸せの種。

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でも、
こう思うのも、私が意味付けした、こと。

私が思ってる、それだけ。

 

起こった出来事が、何かを、人生を、決めていくのではなく、自分がどう意味づけするかで、決まっていく。

意味づけによって、感情が決まり、判断し、行動へ。

 

 

自分の人生の主人公になるとは、きっとそれを引き受けること。
ありのままに生きるも、同じこと。

 

 

これから先、未来の私は、何を選んでいくのだろう。

その時その時の、今ここの私が、決めていける。

 

 

 

あなたは、何を選びたい?
そして、あなたは、何を選びますか?

そこには、自由がある。

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前の私は、選択肢があることも知らなくて、学びに出逢い、知ることができた。

 

そして、複数ある、選択肢の中から、わたしが選択する、自己決定する、
「意思」を生かすことを「意識」することができるようになった。

 

自信がない
自由がない
我慢ばっかり
付き合い下手
口下手

悩んでよかった。
苦しんでよかった。

今では
全てが、宝物。

 

でも、これも、やはり、全て、私が選んだ意味づけ。

どこまでも、ただそれだけのこと。

 

この世に、絶対的な正解は、きっとないと私は思う。

 

あなたは、何を選びたい?
そして
あなたは、何を選びますか?

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過去の境遇をうーんと責める時だって
人間は、その過去を満たしたいのではなく、

 

今ここの ◯◯◯したい、
今ここに生きている今の欲求を満たしたいだけなんだなと、私は思う。

 

だからこそ、
人は、全て、今ここから、始められる。始められるんだ。

 

過去を見つめる時に感じる「寂しさ」は、今ここに生きる自分が、感じ生み出している「寂しさ」

とてもシンプル。

ならば、その今の「寂しさ」を見つけてあげるところから始めよう。

 

 

あなたは、何を選びたい?

そして、
あなたは、今日、何を選びますか?

今ここに生きる自分を、どう満たしますか?

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人は、今ここに、ただ「安心していたい」のだと思う。

 

 

 

私は、あなたの選択を、応援します。

 

 

自分らしい素敵な1日になりますように。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

 

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著者について

澤田有心子(本名 澤田由美子)

澤田有心子(本名 澤田由美子) administrator

保育士歴6年・幼稚園教諭歴3年・カウンセラー歴5年・男の子三人の母です。特技は水泳。バリバリのスイマー(笑)インストラクター歴も10年あります。 結婚後、育児・夫婦・両親・同居、沢山悩み、自己嫌悪と罪悪感に苦しみましたが、心理学・勇気づけに出会い、「自分」を諦めず「自分」に期待して生きる、素晴らしさに気づくことができました。そして、「人との繋がりの中で、自分を生きる」その安心感・幸福感を、今、しみじみと感じています。いつの間にか、4重「苦」が 4重「福」に(^_^) その経験を活かし ~ただ、ありのままに~ ママらしい子育て・家族の絆を応援しています。詳細はこちら

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